韩国最新r级限制:每天美丽一点点 2011-9-9

吓一跳！每天洗澡会加速皮肤老化  阅读原文

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    天气炎热，人们都喜欢冲凉，是否知道冲凉其实也包含学问呢?从频率到水温，从硫磺皂、香皂到沐浴露，再从头、身、脸的洗浴顺序到特殊人群的冲凉方法，如果你懂得其中学问，就能保持皮肤健康水嫩。

    1、冲凉过频易致皮肤老化

    广东人有天天冲凉的习惯，有些人甚至一天冲两三次，从皮肤健康的角度讲，这种习惯对身体好吗?

    天天冲凉的情况应该因人而异。有的人在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又有空调，基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。

    为什么不建议频繁冲凉，这是因为人的皮肤表层有一层油脂，起到保护和滋润皮肤的作用，冲凉频率过高，尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。

    2、洗澡顺序也有讲究

    一般来说，先洗头发、再洗身体，最后洗脸比较好。一方面，身体和脸部的毛孔可以在热环境中张开，而脸是最容易脏的，最后洗更容易清洁干净。另一方面，也可以防止身体洗干净之后洗头发的水流下来弄脏身体。

    3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液

    小孩和老人都尽量减少沐浴产品的使用，清水冲洗最好，那么过多使用沐浴用品对皮肤有什么损害呢?

    因为人的皮肤是偏酸性的，大多数沐浴露、香皂等产品都呈碱性，使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡，使得皮肤干燥，同时缺少了油脂保护层，容易引起过敏、细菌感染、出现皮肤瘙痒、潮红、长小水泡等症状。

    过硬的沐浴棉还是少用为好，如果你要用丝瓜络洗澡也不要天天用，尤其是皮肤干燥的人，摩擦力大易伤皮肤。

    所以，一般在室内工作又没有大量出汗的上班族，每天用温的清水冲就足够了，对于出汗多的人需要每天冲好几次，这样用清水的话也不会对皮肤造成多少伤害，毕竟冲凉容易出现皮肤问题，大都是因为过多接触化学品。

    4、那么，对于现在市面上的沐浴产品，香皂和沐浴液应该选择哪种呢?

    相对来说，香皂的碱性要更强一些，但同时去污能力也强于沐浴液。而现在沐浴液的种类也很多，相对香皂较为滋润。所以，对于油性皮肤的人，尤其是出油、出汗都比较多的人可以选择香皂，但不建议天天使用。而中性或者干性皮肤的人，就应该选择中性或弱酸性的沐浴液。

    现在有很多人流行用硫磺皂做清洁产品，尤其是痤疮患者，据说它具有杀菌消毒的作用。那您是否推荐使用硫磺皂呢?

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你有这些美丽问题吗  阅读原文

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    9月是各大高校开学的日子，荒废了一个暑假的同学们，一定想着如何美美地去面对新一学期吧。年轻人也有年轻的问题，我们没有皱纹、松弛，可是我们有油脂、痘痘。下面推荐一些适合年轻人的美容方法。

    no1：我有一片“大油田”

    油脂分泌旺盛是青春期的重要特征，清洁只能去除表面的油脂，如果清洁过度，反而会破坏皮肤的水油平衡，让油脂分泌更加严重。

    所以，觉得自己脸上出油而每天洗脸超过3次，还有认为硫磺皂是去油秘方的同学们，赶紧停手吧。过度刺激你的皮肤，反而会让皮肤有负担哦。

    越是爱出油的肌肤，就越是需要温和地洁面，泡沫或是?喱状的洁面产品一般而言ph值偏向中性，而洁面皂一类的产品就会偏碱性，特别是有出痘情况的“油光脸”，一定要选择中性温和的洁面产品。洗脸次数也不宜过多，早晚各一次就足够。

    另外，出油的皮肤更需要保湿，“什么都不擦最清爽”是非常错误的观念，如果怕油光，?喱状的保湿产品就很好哦，不含油分也能保证一整天不干燥。

    no2：战“痘”的青春

    刚刚报到的大学生们往往特别容易发痘，那是因为闲适了两个月的生活习惯突然紧张起来，突然到来的学业压力，再加上食堂的伙食可能不如家里那般可口，从外到内的大变化成了诱发痘痘的元凶，一定要警惕。

    首先，根据发痘的面积和数量判断你属于“痘痘肌”还是暂时性的“局部痘”，如果你是非常严重的“痘田”，不妨选择含有水杨酸和硫酸锌成分的祛痘产品。适量的水杨酸可以帮助脱离皮肤表面的死皮，而硫酸锌能够提升毛孔的通透度，让毛孔内的炎症和脏东西及时排出，从而促进痘痘消退。如果你是局部痘，那么并不适合全脸使用祛痘产品。对于敏感肌肤而言，祛痘的成分还是有一定的刺激性，最好选择局部祛痘的精华液，只在痘痘区域使用，效果同样很好哦。另外，发痘的另外一个衍生问题就是痘印，为了防止“陈年痘印”的出现，在你的痘痘完全消退之后，尝试用上一瓶美白精华液吧，这是祛除痘印的最佳时期哦。如果痘印较多，也可以配合服用维生素c，帮助减淡痘印。

    no3：还没年轻就“老”啦

    一般而言，超过20岁的mm，就可以考虑抗衰老这件事了。当然，这里所说的抗衰老并不是指用上那些妈妈级的抗皱面霜或是紧致精华，做好保湿也是抗衰老的关键步骤，所有皱纹的最初来源都是因为干燥，千万不能因为懒散就忽略护肤这件事，最起码的水和乳液一定要保证按时涂抹。如果你发现自己的皮肤出现了暗沉或是眼角、嘴角细纹，那么就说明衰老已经发出了信号，一些具有抗氧化效果的护肤品都能帮助你的皮肤回复到最佳状态。如果还有余力，不妨入手一瓶抗老的肌底精华，不一定非要高端品牌。对于年轻的肌肤，一些开架的产品也很好用。

    除此之外，紫外线是导致衰老的元凶。日常的防晒功课一定要从小做起。如果担心防晒产品过油堵塞毛孔，可以选择清爽的化学防晒。日常生活中spf15就足够，太高的防晒倍数反而会给皮肤造成负担。

    no4：我是“熊猫”你是谁

    在开学的季节，很多女孩子都发现自己有了黑眼圈，那是因为一步入课堂，就开始熬夜对阵各种考试和论文。

    和许多白领mm的黑眼圈不同，白领mm的黑眼圈很多都来源于长期坐着循环不畅（通常可以通过运动去除），而学生期间的黑眼圈却是由于毒素积累，除了保证有规律的作息，也可以配合促进循环和排毒的眼霜，或配合淋巴按摩（用手指按摩眼眶和颈后两侧，排出多余水分和毒素）。在产品的选择上，对于年轻的眼睛，眼霜太厚重反而容易起脂肪粒，最好选择不含油的?喱眼霜，一些滚珠式的设计还能帮助眼周运动排出毒素哦。据《新晨报》

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飞行美容保持光鲜面容下飞机  阅读原文

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    对于现代女性来说，每一次起飞和到达，皮肤比企划书更加缺乏控制，干燥、敏感、晒伤……但又不可能将化妆台上的瓶瓶罐罐集体打包，那么学会飞行美容术，享受把飞机变成美容舱的快乐，才是“白骨精”的出行秘诀。上机前彻底卸妆

    坐飞机时，要坚决地选择“不带妆上机”，尤其是一大早就出门赶飞机，实在没必要化妆，因为在飞机上，需要搽许多保养品，脸上带妆很不方便；其次机舱环境里肌肤因极度缺水会出现出油、脱皮等现象，让精心描绘的妆容毁于一旦。

    其次，最好不要把卸妆留在登机后进行，因为本来飞机上洗手间的资源就很紧缺。如果是因为实在来不及在登机前做好彻底卸妆，那么坐上飞机后，开始保养的第一步就是卸除彩妆。当然坐下来后，大张旗鼓地用洗面奶卸妆是不太现实的，那么在你随身登机的包包里除了携带小瓶装的卸妆油以外，还绝不能遗漏卸妆湿纸巾、化妆棉等，它们最大的好处是不含酒精和香料，温和不刺激皮肤，有些还含有ve和润肤精华等，在卸妆的同时为肌肤补充水分。上机后保湿防晒

    飞机起飞后，保湿是常识。一般来说，保湿喷雾、保湿面霜以及保湿面膜是必备的“飞行三宝”。喷雾时不时就要拿出来喷一喷，以让面部保持湿润状态；保湿面霜甚至每半小时就可以擦一次，让肌肤维持在润泽最顶端。

    当飞机穿越大气层在平流层平稳飞行后，这时就可以敷面膜了。对机上保湿面膜的选择最好不用片状面膜，而是选择凝胶状的保湿面膜，或者自己用高保湿精华保湿霜混合而成的隐形面膜。如果实在觉得片状面膜容易携带，用后即弃也很方便，你可以在用餐完毕后进行，此时机舱内的灯光已经调暗，大家不会被你只露出眼睛嘴巴三个洞的样子吓住。

    我们平时在地面上，云层会过滤掉相当一部分紫外线。但是当飞机飞到三万英尺，你就完全暴露在紫外线下，此时最好选择倍数够高，spf50和至少pa的防晒产品，而且质地不能太干，不需要润色效果。下机前快速补妆

    如果下飞机前有上妆的需要，你会发现做足机上保湿功课，妆非常好上，而且超服帖。飞机降落前，可以跟空姐要杯冰开水，轻敷在眼皮上几分钟，可以有效减缓眼部水肿情况。之后，可以再轻刷上隔离霜、腮红，整个人就会一扫旅途的疲惫，看起来神清气爽、容光焕发。

    在飞行中，除了需要重点保护的脸部，身体的其他一些细小部位也要照顾到。在机舱里眼周肌肤是最容易干燥缺水的，因此化妆包里多带一支眼霜非常必要。滚珠眼霜非常方便，涂抹起来非常顺滑，完全不会拉扯到眼部娇嫩的皮肤，感觉有点黏但是非常滋润，而且就算多涂几层干了之后也不会出现起屑的状况。

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白领告别 计算机皮肤 的绝招  阅读原文

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    大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代——直到这时，女孩们才惊呼:“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘！”

    电脑为何会导致“计算机皮肤”

    据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。

    其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。

    如何挽救“计算机皮肤”？

    招数一:全面防晒

    白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳，还有来自室内潜伏的各种“小太阳”，诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等，这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源。所以，全面防晒是十分必要的，对于甩掉“电脑脸”也是十分奏效的。

    招数二:眼部护理

    长时间的伏案工作，给MM带来的不仅是脸部肌肤的暗沉与老化，更明显的是眼部周围的细纹。这些看似并不起眼的小细纹，一旦长时间不加以护理，就会变成真正的皱纹，成为女人们真正的噩梦。因此，白领们每工作2-3小时，就应当及时停下来做做眼保健操，如果晚上洁肤之后再敷个眼膜，效果更佳。当然，日常的眼霜护理依然是必不可少的哦。

    招数三:额头护理

    很多白领在工作的时候酷爱皱眉，年纪轻轻就出现了刻有“川”字的额头，多数MM对此都苦不堪言。其实，定时停下手中的工作，为额头做个按摩是很不错的，双手从中间向两侧划去，不仅能够平展细纹，更能促进脸部的血液循环哦。

    用实际行动来摆脱“电脑脸”

    白领MM们，用实际行动来摆脱“电脑脸”的困扰，让头颈肌肤变得白皙清透，开心微笑着面对每一天的工作吧！

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保护额头肌肤 只要刘海不要痘  阅读原文

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    如果额头的痘痘长得很严重的话，千万不要自己一时手痒挤痘痘，反而会让皮肤发炎使痘痘更严重甚至会留下痘疤，可以使用些含植物温和成分的祛痘产品，因为植物祛痘能有效抑制痘痘产生。

    很多刘海甜心一定有着同样的体会——留刘海总是容易让额头发痘痘。其实想要漂亮的刘海，同时也拥有清爽的额头也不是困难的事情，今天就要来和大家分享额头的抗痘秘诀。

    第一:回到家第一件要做的事情，就是一定要先把浏海用发夹夹起来。或是用发箍把盖在脸上的头发全部箍起来让整日被头发盖住的皮肤全部露出来透透气。

    第二:保湿喷雾随身带。保湿喷雾能够预防干燥，在你额头爆痘的时候，是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

    第三:将脸部清洁干净。脸部的皮肤非常容易流汗出油，再加上户外的脏空气很容易造成脸部肌肤的负担，所以清洁非常重要喔！在夏天的清洁用品尽量挑选清爽型的来使用。

    第四:保持良好的睡眠。建议大家尽量不要熬夜，额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样对于祛痘很有帮助。

    第五:多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持适量的体育运动。排毒和增加抵抗力也是治疗痘痘的办法哦。但是，切记出了汗一定要尽快的擦去，以免阻塞毛孔，引起更严重的痘痘。

    第六:不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况。

    还要提醒所有的甜心，如果额头的痘痘长得很严重的话，千万不要自己一时手痒挤痘痘，反而会让皮肤发炎使痘痘更严重甚至会留下痘疤，可以使用些含植物温和成分的祛痘产品，因为植物祛痘能有效抑制痘痘产生。防止痘痘再次复发不留痘印。

    另外也建议大家多从水果当中补充维他命对皮肤很有帮助，例如:柳橙、樱桃、奇异果、柠檬……这些富含维他命C的水果，都可以增加皮肤光泽与弹性还可以美白！

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女人养生 7食物让你30岁都不长皱纹  阅读原文

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    如今，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！

    樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

    自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素c，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素a，帮助活化细胞、美化肌肤。

    石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

    娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

    胡萝卜——含有丰富的果胶物质

    胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素e。

    黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

    它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

    葡萄——抗老保湿的佳品

    它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

    柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

    柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

    柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

    由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

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