韩国23岁面膜使用方法:每天美丽一点点 2011-9-8

夜晚嗨完休息少 护肤依旧很重要  阅读原文

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    少睡族，是个现在非常流行的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早起”先生，都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行，以为少睡后只要学女人简单化化妆就能让你看起来精神帅气？其实从面相就能看出你睡得不够！

    脸色黯沉，脸上惊现小斑点

    面相1:脸色黯沉，脸上惊现小斑点

    晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。

    对策1:去角质、再按摩

    早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。

    对策2:晚上也要用防晒

    如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。

    黑眼圈“少睡派”的标志

    面相2:黑眼圈“少睡派”的标志

    几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。

    对策1:正确使用眼膜

    凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。

    对策2:做简单的眼部按摩操

    有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

    易水肿瓜子脸变包子脸

    面相3:易水肿瓜子脸变包子脸

    熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

    对策1:睡觉时垫高枕头

    针对睡醒后的“包子脸”，大s曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

    对策2:起床后做淋巴按摩

    如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。

    狂出油t区变成大油田

    面相4:狂出油t区变成大油田

    “熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。”其实，干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。

    对策1:睡前再次清洁

    如果你熬夜时出油很严重，建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。

    对策2:补水、锁水是关键

    治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。

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准妈咪百问 孕期皮肤护理可减少妊娠纹吗  阅读原文

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    由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。同时，由于孕期腹部和乳房的膨大，体重的迅速增加，腹部及乳房的皮下弹力纤维断裂，以致在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。

    专家提醒:孕期做好皮肤，是可以减少妊娠纹的

    正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，这是为什么呢?

    怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。

    条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。

    分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做“妊娠纹”，它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。

    妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上的花纹，妊娠纹是不必治疗的，也没有特效的疗法。

    对于减少妊娠纹的建议:

    孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。

    6招帮你减少妊娠纹

    ☆孕妇此时应多吃富含的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含的牛奶及其制品。

    ☆保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

    ☆不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

    ☆炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

    ☆为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

    这些方法虽然不会完全避免妊娠斑或妊娠纹的出现，但适当的使用护肤品进行皮肤保养，会使其有所减轻或有利于产后的恢复。

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    真正美丽的女人是调养出来的，真正健康的女人是清出来的。排毒清体，让你健康着美丽。

    一、食物排毒法

    在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。

    起床后喝一大杯温柠檬水

    起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。

    有益排毒的碱性食物

    1、肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

    2、尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。

    tips：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。

    二、运动排毒法

    对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。

    1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

    2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。

    3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。

    4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。

    三、美容排毒法

    皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重――这些都是身体中毒的迹象。

    身体干刷按摩

    每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

    四、泡澡排毒

    泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

    五、简易排毒法

    如果你工作忙碌，作息时间不稳定，可以使用简易的方法轻松排毒。

    1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。

    2、每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。

    3、每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。

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    一、随时吸油保湿

    原因：电脑辐射让面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，不断分泌油脂来锁住水分。因此面对着电脑时应该随时做好控油和及时补水的措施。

    改善措施：如果感觉面泛油光，用吸油纸吸收面部多余的油光，再用保湿喷雾喷全脸，轻轻拍打至完全吸收。但是每天使用的次数不能多余两次。

    效果：使用后不久就能感觉到皮肤明显比以前清爽了许多，没有油腻腻的感觉，可是过了一段时间后油光会再次出现。

    二、用完电脑后肌肤彻底清洁皮肤

    原因：电脑的静电让面部吸附了许许多多的灰尘，如果不及时清洁，就会堵塞毛孔，形成粉刺、黑头，甚至造成其他更严重的皮肤问题。

    改善措施：使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，要先将洁面乳搭配温水在手上揉出泡泡，再涂抹至脸上，然后再用清水洗净。洁面后不要忘记要用化妆水和保湿乳液进行进一步的保湿。

    效果：使用完电脑后感觉紧绷的皮肤瞬间感觉到水润，洁面后使用的保湿乳液，也会让皮肤避免干燥。

    三、晚上使用胶原蛋白美容液

    原因：晚上是护肤的好时机，白天受到电脑辐射的摧残，要趁着晚上的大好时光进行皮肤的修复，要对肌肤进行防皱防衰的修复，自然要用使用胶原蛋白的美容液。

    改善措施：选用含有胶原蛋白的美容液或美容霜，在晚上洁面后涂抹在脸上，轻轻按摩至完全吸收。

    效果：经常在早上起床时发现脸泛油光，或者两颊变得干皱，如果在晚上使用了胶原蛋白的美容液，可以减少这种情况，还可以延缓肌肤衰老。

    四、隔天做一次眼膜

    原因：眼周肌肤是人整张脸上最脆弱的部位，面对电脑不仅受到辐射伤害，还经受着疲劳的摧残。因此要对眼部进行特别的护理。

    改善措施：选择具有基础保湿功能的眼膜，如果还要解决其他眼部问题，还可以对应选择其他功能的眼膜。在睡前敷在眼上约20分钟后，用眼周余留的美容液轻轻按摩眼部，再洗干净。

    效果：使用一次之后就能感觉到眼周肌肤变得嫩滑，如果长期使用，也能有效地抗皱，解决各种眼周肌肤问题。

    五、定期去角质

    原因：肌肤自身也有不同凡响的修复作用，但是在进行了这种修复之后，皮肤的表面会残留很多皮脂、死皮，如果不及时清理就会堆积在表面堵塞毛孔，皮肤看起来也粗糙不已。

    改善措施：每隔一至两周，使用去角质的洁面乳或其他产品，对面部皮肤进行精心的去角质处理。

    效果：去角质后，会明显发现原本又老又粗的皮肤脱落了，取而代之的原本被死皮覆盖在里面的嫩滑的皮肤。

    六、尽量少戴隐形眼镜

    原因：隐形眼镜大都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使眼角膜缺氧。加上长时间对着电脑时，眼睛高度紧张，正常人每分钟眨眼20多次，而戴上隐形眼镜长时间对着电脑，每分钟的眨眼次数只有四五次，长时间对着电脑，眼睛会发干、发涩，非常不舒服。

    改善措施：随身携带隐形眼镜的护理液和镜盒，需要长时间对着电脑的时候，取下隐形眼镜，换上镜架眼镜，让眼睛透透气。需要出门时再清洁双手后佩戴隐形眼镜。虽然麻烦了一点，却换来眼睛的舒适和水亮。

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肌肤无惧秋燥 朝盐水晚蜂蜜有助肌肤顺利换季  阅读原文

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    时入秋季，最先感受到的就是秋天的燥气。尤其是眼下的初秋，气候非常不稳定，时冷时热，紫外线的照射依然还很强烈，再加上空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉，肌肤变得更加敏感脆弱，稍不注意就会出现干燥脱皮，甚至还冒出一些红色的小疹子来。

    皮肤专家建议，肌肤想要顺利“转季”，不仅比平时更需要注意防晒、补水和保湿，正确进行日常护肤保养，并适当选择专业的医学护肤品来增强肌肤抵抗力，多食用抗氧化和清润的食物，才能彻底滋润秋燥肌肤。

    秋季肌肤更容易出现干燥和敏感问题

    秋季气候渐渐转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之变缓，毛孔紧闭，当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些气候的刺激，空气中的水分减少，皮肤角质层中的水分也损失较快，就形成了肌肤干燥。

    同时，经过一个夏天的紫外线照射，如果皮肤防晒做得不够，到了秋天，皮肤的屏障功能就会有所下降。再加上随着秋天天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。由于皮肤自身的屏障功能已受到一定破坏，在各种内、外因素刺激下会出现超常的反应。其中最主要的表现为皮肤的柔软性和顺应性下降，含水量下降、更红、毛细血管更明显，使得原来不敏感的肌肤也变得敏感，而敏感肌肤则变得更加敏感，易引发干燥、红肿、脱皮、起红斑或生暗疮等极端情况。

    因此，在秋季，皮肤会比平时更需要我们的悉心呵护，无论是安全护肤品的选择，还是洗脸、护肤时的手法与步骤，必须处处小心才有可能避免引发过敏现象。

    秋季更要注意防晒

    度过了烈日炎炎的夏季，很多人会认为终于不用防晒了……这种看法是十分错误的，其实秋季的防晒工作更重要。虽然秋季气温降低了，阳光也似乎没有夏天“猛烈”，但是紫外线的强度丝毫没有降低，如果在这个季节里疏忽了防晒，那么饱经一个夏天“煎熬”、本来就很脆弱的皮肤将会受到更大的伤害，尤其是敏感肌肤，即使是短暂的日晒也可能引起毛细血管扩张等伤害。因此千万要记住，秋季也要做好防晒的工作。

    混合偏油及油性肌肤以肌肤补水为主

    由于自身油脂分泌比较旺盛，春夏季皮肤缺水的表现不明显。并且，为了控制过盛的皮肤油脂，夏季往往会使用控油及深层清洁的护理产品，而长期使用这类产品对皮肤的屏障功能会造成一定的伤害，因此到了秋天就会出现明显的缺水症状。

    对于这类肌肤，秋季应以补水为主，比如用补水精华给皮肤以充分补水，深层滋养，然后再使用具有锁水功能的保湿乳液；也可以采取急救措施，集中敷水包油设计的补水面膜，为肌肤补充大量水分。

    中性、干性及混合偏干的肌肤以增加肌肤油脂的保湿为主

    本来皮肤的皮脂分泌就少，到了秋季干燥现象会变得更加严重，此时的肌肤护理应以增强肌肤油脂的保湿为主。除了将护肤品换成比较滋润的乳霜质地，选择保湿锁水效果好的产品外，也可以选择油包水设计的保湿面膜，以补充肌肤油脂和水分。其中，膏状质地或无纺布设计的面膜保湿效果更佳，更适合这种类型的肌肤。

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初秋不晕妆秘笈 用散粉Hold住妆容  阅读原文

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    1.以化妆水湿敷为妆前序曲

    湿敷能够瞬间提升皮肤的含水量，解决起皮并缓解出油问题。清晨洁面后，用具有良好保湿效果的高机能化妆水或精华水浸润化妆棉，重点敷于额头与两颊约10分钟。与此同时，你可以挑选着装、收拾房间、整理包包，不浪费一分一秒。湿敷后再上妆，能大大提高底妆的贴服度。

    2.滚珠按摩，促进循环

    按摩可以为肌肤加温，软化肤质，从而提高肌肤的吸收能力，促进营养吸收，也令后续的底妆更为服帖。滚珠型眼部护理产品使用起来方便快捷，在分秒必争的早晨，通过按摩加速眼部周围的血液循环，从而去除浮肿、淡化黑眼圈，令眼妆不易掉色。同时也可以使用在双颊肌肤，这能有效防止底妆在肌肤上浮起与搓泥。

    3.冰毛巾降温，收细毛孔

    妆前给肌肤降温可是化妆师们的秘密武器。为肌肤降温可以收缩毛孔，延缓皮脂腺的分泌，为底妆的进行打下良好的基础。最简单的方式就是在冰箱中常备一块湿毛巾，在妆前取出挤干后覆盖于面部并轻轻按压5-10分钟。之后再上妆，不仅令粉底更易于涂抹，妆感也变得更细致。

    4.分区使用妆前乳妆

    前乳相信大家都不陌生，而到了夏日，t区和u区的肤质特征会愈加明显，t区变得更容易出油，而u区则更干燥，这时候，不妨试试这一招：将妆前乳也组合起来使用：在t区及上眼睑涂抹控油型的清爽妆前乳，而在u区脸颊部位使用保湿型妆前乳，这能大大提高底妆的持久度与服帖度。

    5.改用海绵涂抹粉底

    要知道，厚重粉底打造出的“面具脸”可是大热天里的妆容大忌。习惯使用刷子涂抹粉底的你，大可在盛夏改用海绵块来涂抹粉底液或粉底霜。海绵块不仅能令粉底均匀轻薄地附着于肌肤上，更有助于遮盖夏天显著的毛孔，令妆面轻透不易脱妆。值得注意的是，涂抹时请用轻轻拍打覆盖的方式，而不要大力擦拭，以免对肌肤造成过多的拉伸伤害。

    6.定妆新顺序

    出油是夏季晕妆问题的罪魁祸首。如果你也因此而困扰，那就该革新定妆方式了。“散粉-粉饼-散粉”的上妆顺序可以最大限度地延迟皮肤的出油时间与出油量，对于脸颊偏干的肤质，更可以配合湿用粉饼，并在完成底妆后在全脸喷上保湿定妆喷雾，既自然又持久的底妆便完成了。

    7.让膏状质地唱主角

    脸上的油腻、汗水与彩妆粉质混合的结果何其惨烈可想而知。而膏状、乳霜状的重点彩妆产品如眼影膏、眼线膏、眉胶就不同了，即使沾上油和水，也只需用手指轻轻推抹便可轻松恢复原状。当然，要令眼妆更持久的一大妙招就是在上妆前先在眼周肌肤涂上薄薄的一层保湿精华，改善眼部的水油平衡，之后再上妆晕染的几率就大大降低了。

    8.用散粉留住色彩

    眉毛、腮红、唇膏最容易掉色，一脸斑驳让人尴尬不已。想要一整天最大限度地保持住这些明艳色彩？答案是透明蜜粉！在第一遍画完眉毛、唇妆及腮红色后，待色彩干透后，用透明蜜粉在眉毛、腮红与唇膏上轻轻扑上薄薄一层，然后再次涂抹第二遍色彩。因为蜜粉将色素粒子牢牢固定在肌肤上，因此即便12小时后，色彩依旧“原地待命”。

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    1、睛艳大眼妆

    妆容重点：卷翘假睫毛

    step1、假睫毛精致纤细却很脆弱，不可用力捏着它的边缘;沿睫毛根部比一下，从眼尾开始修剪出最适合自己的长度;将胶水均匀涂抹在假睫毛根部。

    step2、手指的温度有助软化睫毛并保持假睫毛的弯曲弧度，配合使用镊子将假睫毛轻轻弯曲几次，起到柔韧和定型的作用。

    step3、用镊子将假睫毛的中部固定在睫毛根部;从眼头到眼尾轻轻按压，直至胶水均匀分布;等几秒钟，再用食指向下轻压睫毛以确保完全贴合。

    step4、最后再刷一层丰盈睫毛膏，使真假睫毛融合在一起，同时打造出卷翘度，这样你也能拥有如人鱼般灵动的眼眸啦!

    2、纯情大眼妆

    妆容重点：立体眉型

    step1、将眉刷垂直放在鼻翼旁，与眼角成直线，眉刷与眉的交汇处即为眉头。

    step2、将眉刷放于鼻翼旁，将下巴与瞳孔的外侧拉成一直线，眉刷与眉毛的交汇点就是眉峰，逐渐向后延伸成眉尾。

    step3、用眉笔或眉粉在眉毛的空缺处进行填补勾画，颜色要尽量贴近眉毛本身的颜色。由下往上慢慢勾勒出整个眉型。

    step4、用斜角眼影刷进行晕染，使颜色更好的融合。再用眉钳将多余的毛发拔去，这样会让整个造型显得更加干净清爽。

    3、温婉大眼妆

    妆容重点：大面积眼影

    step1、膏状眼影非常适合用来打底，容易推开，呈现粉状效果。不要用粉底液来代替!其中的油质成分会使眼影凝结，不易晕染。

    step2、将米白色眼影轻轻拍在眼睑和双眼皮皱褶处，形成高光并和双眼皮处的眼影形成对比。

    step3、选择深色眼影，用软毛眼影刷轻轻地从内眼角开始，带过双眼皮，形成半月形弧度，并一直拖到眼尾部分。这样会使你的眼睛看起来更圆。

    step4、在眉骨上涂上高光，增强眼部轮廓的立体感。将高光粉轻扫在眉骨上，注意不要将其与眼窝处的眼影混合。

    4、魅惑大眼妆

    妆容重点：全框式眼线

    step1、用睫毛膏均匀涂刷上下睫毛，这样做可以强调眼线轮廓，并防止晕染。

    step2、用质地稍软的眼线笔先从眼角开始勾画内眼线。闭上眼睛将眼线从下往上晕染。重复此步骤一两次。

    step3、将内眼线填补完成后，用眼线笔围绕睫毛根部再勾画一次。再用锥形眼线刷将颜色从里向外进行晕染。

    step4、用锥形眼线刷蘸取同色系深色眼影轻轻按压在眼线上，将眼线逐渐向眼窝过渡并与眼影色自然融合，形成没有明显界限的眼线效果。

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