九乡新闻网韩国19禁节目:爱美网时尚美容馆 2011-9-8
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 15:36:48
网络红人HOLD姐 妆容全方位解析
阅读原文
“你HOLD住了吗”，“我要HOLD住”等等一系列关于“HOLD”的话题现在一直都是网络讨论的热门话题。就让我们来看看“HOLD住姐”到底有什么本事爆红网络吧！ “hold(微博)住”一词来源于台... 
网络红人HOLD姐 妆容全方位解析阅读原文
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
“你HOLD住了吗”，“我要HOLD住”等等一系列关于“HOLD”的话题现在一直都是网络讨论的热门话题。就让我们来看看“HOLD住姐”到底有什么本事爆红网络吧！
“hold(微博)住”一词来源于台湾综艺节目《大学生了没》。在2011年8月9日的《大学生了没》中，一位名叫miss lin的网友以夸张另类的造型、一口做作的英语、扭捏妖娆的姿态向大学生们介绍什么是Fashion。其极度夸张搞笑的表演震撼了所有观众，miss lin的口头禅是“整个场面我要Hold住”。
首先是眼妆，大家对“HOLD住姐”的最深印象莫过于她浓烈的眼妆了，深黑色的眼线几乎占据住了整个眼皮。还有加上夸张的假睫毛和眉毛，强烈突出“HOLD住姐”的无敌眼神。
“HOLD住姐”的素颜其实有点糟糕，但是不排除她的表情在做怪腔。“HOLD住姐”的素颜使她没了在表演时的自信气质，所以说“HOLD住姐”的的妆容使她她脱胎换骨的改变。
“HOLD住姐”的最深印象莫过于她浓烈的眼妆了，深黑色的眼线几乎占据住了整个眼皮。还有加上夸张的假睫毛和眉毛，强烈突出“HOLD住姐”的无敌眼神。
一般来说，眼妆过于抢眼，唇部的装饰就要相应的淡化。但是“HOLD住姐”却没有这么做，她反而偏偏不怎么做。“HOLD住姐”运用大胆紫红色的唇彩或淡色哑光的口红。也许会带出新的风潮。
“HOLD住姐”的腮红也堪称“神来之笔”。犹如猴子屁屁的两陀腮红就大喇喇的印在了“HOLD住姐”的两颊。不过这样带式修饰的脸型，“HOLD住姐”的脸没有像素颜时那么浮肿。
除了眼妆、唇妆、腮红大玩浮夸之外，HOLD姐的阴影也是重量型，两腮的阴影用黑色的阴影打在脸颊两侧，让下巴看起来更加突出了，相信这只有HOLD姐才能HOLD得住这种妆容。
你还可能感兴趣的文章
世界级潮模美唇 仿Kate Moss性感唇妆
清透无暇底妆 高温告别脱妆脸
梦幻粉红芭比妆 速变精致小脸
防水防汗出游妆 打造高温不脱妆技巧
日夜睛彩 甜美日间OL妆VS晚间性感派对系
如清风般清爽 日常型立体小烟熏妆容
更多时尚热词：
粘贴假睫毛 街拍妆容 双眼皮贴怎么贴 补妆 眼线的画法 出游妆 眼部化妆 妆容与服饰的搭配 求职妆
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
张韶涵性感出席Loewe台中概念店开幕酒会阅读原文
张韶涵最近爱上抹浓妆，无论是之前在西班牙拍摄写真集，还是在出席台中新光三越罗威Loewe概念店开幕酒会，都画上红唇加浓密黑眼大浓妆. 罗威Loewe概念店开幕酒会上，她穿着罗威Loewe黑色削肩皮... 张韶涵性感出席Loewe台中概念店开幕酒会阅读原文
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
张韶涵最近爱上抹浓妆，无论是之前在西班牙拍摄写真集，还是在出席台中新光三越罗威Loewe概念店开幕酒会，都画上红唇加浓密黑眼大浓妆.
罗威Loewe概念店开幕酒会上，她穿着罗威Loewe黑色削肩皮革立体花洋装，似马甲绑带露出整个背部，让大家不禁怀念起张韶涵在刚出道的偶像剧《MVP情人》里的清纯样貌。
罗威Loewe概念店开幕酒会上，她穿着罗威Loewe黑色削肩皮革立体花洋装，似马甲绑带露出整个背部，让大家不禁怀念起张韶涵在刚出道的偶像剧《MVP情人》里的清纯样貌。
刚主持完本届金曲奖红毯的杨千霈，则洋溢春夏气息的穿著罗威Loewe唇红色蝴蝶印花洋装赴会。
除此之外还有王传一、梁正群、林又立、王丽雅、余秉彦、王思伟等艺人名模参与。
除此之外还有王传一、梁正群、林又立、王丽雅、余秉彦、王思伟等艺人名模参与。
除此之外还有王传一、梁正群、林又立、王丽雅、余秉彦、王思伟等艺人名模参与。
除此之外还有王传一、梁正群、林又立、王丽雅、余秉彦、王思伟等艺人名模参与。
所有名人出席Loewe台中新光三越店开幕酒会穿着。
具有163年历史的西班牙品牌─Loewe台中新光三越概念旗舰店占地28坪，与建筑大师Peter Marino的PLLC建筑公司共同合作设计。Loewe台中店装潢灵感来自收藏着珍贵宝物的礼物盒，按照铸造青铜缠结来设计，店面全以手工方法来创作，就如同Loewe以同样的手法来处理其皮革制品。
各款式精美挂饰。
斑斓的围巾。
为庆祝新店开幕，Loewe特地从国外调来Flamenco Bag限量包，它有四个口袋，以及可拆除的双背带，相当实用。
为庆祝新店开幕，Loewe特地从国外调来Flamenco Bag限量包，它有四个口袋，以及可拆除的双背带，相当实用。
爱美网猜你喜欢的文章：
俏皮而妩媚的曲线 罗威早秋手袋
可爱缤纷 Loewe 2011春夏新品配饰
你还可能感兴趣的文章
时尚宝鉴 2011秋冬服装流行趋势解读
Miranda Kerr澳大利亚2011秋冬时装秀
Megan Fox惊艳街头 最新家庭日街拍
丽娅·米雪儿 获选男人最想爱的女人
阿格隆再登封面 性感短发柳腰魅惑
夏末秋初混搭 八月最后一周女星街拍
更多时尚热词：
拉夫.劳伦 阿玛尼 范思哲 迪奥 路易.威登 玛百莉 香奈儿 维多利亚 梵克雅宝 吉尔.桑达 杜嘉班纳
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
不动声色俘虏他 美女必杀技性感发型阅读原文
当满街都充斥着日本的大卷发型时候，为求不盲目从众的MM们就可以试试这款法式卷发了。每小束发的小卷都十分细致明确，层次分明，配上浅金色的发色，顿时就是一个神话故事中的浪漫爱情女神了。成熟的MM们可以... 不动声色俘虏他 美女必杀技性感发型阅读原文
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼mg/h006/h08/img201109071029070.jpg" target="_blank" alt=" ">
当满街都充斥着日本的大卷发型时候，为求不盲目从众的MM们就可以试试这款法式卷发了。每小束发的小卷都十分细致明确，层次分明，配上浅金色的发色，顿时就是一个神话故事中的浪漫爱情女神了。
成熟的MM们可以选择这款爆炸头，绝对的卷度充满立体感，让人对你过目不忙。完全不需要觉得这款发型让你变得老套和师奶喔，因为光亮的发色反而会让整体效果显得浪漫和时尚。悉心的打扮一番，你也能成为浪漫女神喔。
编发发型可以让你摆脱任何稚气，立刻变身为一个魅力无穷的MM，互相交替的编发，再配合深浅有致的发色，让整个发型充满了立体感。虽然弄起来真的要花上一定的心思才可以成功完美打造，但这么浪漫美丽的发型，最终完成后就会觉得什么也是值得的。
有没有觉得头发老是帖服着很不舒服或者很单调呢，试试这款蓬松的电卷发吧，蓬松乱乱的感觉只要处理得妥当，也能显得很有女人味很好看。刻意配合发色让层次感更加突出，顿觉自然时尚。
相信MM们对“海滩卷发”这个名字一定不陌生，因为这个发型给人的感觉就像是刚从海里或者游泳池里出来，头发自然风干后呈现出自然性感的纹理。披着这样一头长发真性感到爆!但是要自己做出这样的发型，却好像很有难度。其实也不是很难哦，只要在湿润的头发上喷些海盐喷雾，发根喷上些摩斯来增加头发的支撑力，然后吹干或者自然风干，最后用卷发棒随意卷出大波浪的造型就可以咯!对了，不要卷太多，要越乱越好哦!
不想多操心的MM们，看到这个发型的名字一般会在心里暗爽吧!但它不像一般的长发那样简单披着就好哦，是需要花心思处理的呢!现在湿发上用顺直发膏，然后用扁梳辅助吹干，最后用些亮泽精华来增加亮泽度。因为典雅、亮泽、整齐的长发看起来很性感喔。
短发也可以很性感哦。像爱玛·沃森那样干练又充满女人味，你也可以做到喔。短发的MM们，只要将头发侧分，然后用直发板将头发夹直夹顺，再涂上润发油打造高亮效果，就完成咯！
马尾是今年的热潮呢!但是想要像T台、秀场上那些模特那样有型有款，前面的头发一定要整洁不能留出碎发。然后马尾辫要有质感。MM们记住咯，把头发梳紧固定在头顶，用细齿梳和喷雾让头发变得光滑整洁。如果想要有多些变化，可以用猪鬃梳倒梳一下马尾，制造一些蓬松感哦。
嫌热的MM就梳个性感的小发髻好咯!先梳好马尾，然后盘成发髻，用指尖或者梳子的尖尾随意挑出一些碎发来增添质感，最后喷上定型喷雾固定。卷发的MM梳这个发型会更显浪漫和性感呢!
爱美网美发猜你喜欢的文章：
欧美女生发型放送 头巾搭配成大热
气质OL发型缔造浪漫办公室恋情
你还可能感兴趣的文章
秋日约会发型秘笈 甜美扎发公主头
个性魅力迸发 秋冬短发热潮不退
潮女演绎秋冬发型 气场满满无懈可击
长发玩出新花式 百变造型目不暇接
小细节大变化 气质BOB头淑女编发
时尚发型秀 华表奖红地毯星光熠熠
更多时尚热词：
夏季发型 新娘发型 假发 扎发 短发烫发 学生发型 发髻 编发 秋冬发型 花苞头 韩式发型 中长发
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
甩肉18斤！减肥达人传授稳扎稳打瘦身秘诀阅读原文
我在毕业后的第一份工作认识我现在的男友他超瘦的，他172cm，但是体重才57kg而已... 这不就是我人生的颠峰吗？囧~~ 脸肥到不行却骗自己是baby face的女友vs脸瘦到快干掉的男友他是我... 甩肉18斤！减肥达人传授稳扎稳打瘦身秘诀阅读原文
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
我在毕业后的第一份工作认识我现在的男友
他超瘦的，他172cm，但是体重才57kg而已...
这不就是我人生的颠峰吗？囧~~
脸肥到不行却骗自己是baby face的女友vs脸瘦到快干掉的男友
他是我认真要瘦下来的大大大动力，却也是我减肥最大的阻力
因为他不想要我减肥，他觉得他喜欢的是我的心(呕)
没错！就是恶心的偶像剧，在上演真爱的戏码 =w=
所以当我很努力的节食运动的时候，他总是想尽办法带我去吃大餐
真的很过份！！让我的减肥之路走得好辛苦~~(揍)
我甚至试过超低热量的三日减肥餐
就是三天都吃热量非常非常低的食谱有苏打饼、水果、茶、那类的
但是在我试过之后却发现…是真的可以在三天内瘦下1公斤
可是却急速的在两天后恢复到更高的水平
因为在短时间饮食减量以及降低热量，却没有搭配任何运动
简单的说就是自寻死路啊 (汗)
我后来看来很多减肥的文章才发现
人的身体其实会有一个机制保护著自己，如果突然减少了食量
你的代谢也就会跟著变慢，为的就是要保护身体
所以，吃少+代谢慢，那不就跟原来一样吗？？
再来，有减肥过的人，如果使用的方式不当的话
不知道是不是也都有过“溜溜球效应”
减肥小单字：“溜溜球效应”
是指由于减肥者本身采取过度节食的方法而导致身体出现快速减重与迅速反弹的变化。在溜溜球效应的过程中，减肥者起初成功减去体重，但是由于在随后的生活中无法保持体重而导致体重急速反弹。从而减肥者为了减去这部份体重又开始减肥。进而形成一个循环。
发现这样子根本没办法减到真正的脂肪嘛！！
后来，我才知道‘运动’真的是非常非常重要的一环！！
为了让自己成功瘦得漂亮，一开始我不在乎是不是健康
当时我甚至只希望瘦到4开头就满足了，不过现在是贪心的希望瘦到45kg
在饮食的控制方面，我曾经试过
吃很少很少、不吃淀粉、不吃晚餐
但却发现成效还好，因为老问题“代谢老大”根本没增加啊！！
一直到疯狂看了很多很多关于减肥的资讯
我甚至会在书店的时候猛待在减肥书籍区好久好久
几乎是要把每本减肥书都看完才肯走
加上自己不断的努力实验之后，产生了以下的减肥小精华
注：以下的资讯多半是来自网路、减肥书、加上自己浓缩的想法
我也不太敢保证这些方法是不是非常健康，只是小小小的经验谈
当然也是希望可以帮助到跟我以前一样对身材不满意的网友们
如果说哪边有比较不正确的观念的话也非常欢迎大家补充指教 (鞠躬)
我觉得减肥的招数很多
但是只要把握下面三原则
基本上要稳稳的瘦3、5公斤不是问题喔！！
1、多喝白开水，每天2000c.c.
这个理论我相信很多人都认同，但却不一定做的到。但我真的是一个非常好的例子(举手)！出生以来22年，我从来不喝白开水，我妈可以当证人。要我喝水可以！！但是！！我一定会加茶叶、蜂蜜…等任何可以让“白开水”不白的东西。因为我讨厌白开水没有味道，喝起来很怪。而且我喝饮料绝对是全糖！！
我的理念是：不喝全糖，那就不要喝饮料，没有人的饮料是在半糖的！！我真正开始减肥之后，完全戒掉饮料。除了早餐的咖啡跟奶茶(这两位是我心头好，我离不开它们)，其余的都是白开水、白开水、白开水、白开水、白开水…
其实也有理论是不赞成一天喝太多水的，所以水份的摄取比较刚好的量就是“体重x50c.c”。喝水也是非常讲究的，不能用灌的，不要喝冰的。以常温~温开水为最优喔！！喝水尽量在白天的时候喝，晚上的话就少量少量的喝，像是容易水肿的女孩的话，晚上就尽量忍著，不然就喝几口就好。
[重点笔记]
一个小时内不要一次喝超过1000c.c的水量
肾脏会无法负荷 可能会无法代谢掉喔
2、基础代谢率
自从我接触“热量”这门学问之后，我发现这真的很有效！！以前我会以为，吃的少量，体重就不会增量。但是，我爱的却都是什么奶茶、巧克力、乳酪蛋糕这类的高热量食品，就算吃的少，但热量却没有减少啊！！所以我上网download了所有食材的热量表(汗)～是的，我真的干了这件事，大家都说我疯了
但我并没有餐餐都算的斤斤计较或者拿磅秤计算
我会抓一个大概的数值
稍微了解每种食物的热量之后，吃的时候就可以抓大概
例：早餐300卡、午餐0卡(因为常不吃)、晚餐500卡
我曾经看过某位减肥达人说的一段话：热量控制是减肥的基本原理，只要摄取的热量少于身体所需热量，累计到7700大卡的减肥基金，就能够瘦下一公斤。
其实所有的减肥方法与技巧，最终目的就是要帮助热量的消耗、减少热量的摄取，因此热量算得精不精准是其次，重点是一定要有热量的概念！
一、摄取热量不要超过“每日所需”。两者差额就是传说中的“减肥基金”，累计7700大卡就可瘦一公斤！
二、摄取热量不要低于“基础代谢”，避免降低新陈代谢减缓减肥速度，或是营养不足而损害身体机能等状况。
所以激发了我钻研热量的决心！！
现在我看到身边的人在吃什么 我经常冷冷的冒出一句
“你知道一块太阳饼的热量就是半粒便当吗??”
“你知道你这样吃可以让你增加0.2公斤的体重吗??”之类的
好啦我知道已经有一点强迫症+丧心病狂了
但这真的很有效喔！！
减肥小单字：基础代谢率（BMR）
单位时间内用以维持生命及生理机能所需的能量，包括：呼吸、血液循环、维持体温、细胞新陈代谢等。也就是说，人体在休息的状态下，为维持身体的正常运作，不知不觉中就已消耗掉了许多能量。基础代谢率高的人减重较容易！
换算的方式有几种 我觉得最精准的是这一个
男性：66+(13.7x体重)+(5x身高)-(6.8x年龄)
女性：655+(9.6x体重)+(1.7x身高)-(4.7x年龄)
这个算法考虑到了体重、身高还有年龄、性别，我还有看过一种还会依照每个人的职业进行乘数加乘。不过太复杂了，这个就差不多啰！
像我的话，我的体重48kg 身高162cm 年龄23岁(实岁)
655+(9.6x48)+(1.7x162)-(4.7x23)=1283.1，我就大概抓为1300
另外 我每天都会吃B群！！
减肥小单字：维他命B群(Vitamin B group)
是一群水溶性的有机化合物，它们的主要生理作用是促进人体代谢碳水化合物、脂肪、蛋白质，制造红血球，执行许多氧化还原作用，有助神经与肌肉的运作功能。
[重点笔记]
B群对促进代谢很有帮助喔
而且会比较有精神(大推)
3、少吃多动，尽量多运动
我知道很多人无法运动，就像以前的我一样。当我57kg的时候，我觉得动起来好痛苦，好累好喘。不过就是爬个楼梯我也可以喘到像是在登山。
少吃多动是所有减肥成功的人都有做到的关键点。光是少吃是没有用的，代谢没有增加，还是不会变瘦。如果不喜欢运动的人没关系，可以试著多动。我会做的运动有踩脚踏车机、摇呼啦圈...因为白天在上班、时间、空间上无法配合，所以我会选在下班回到家之后。
在客厅一边踩脚踏车一边看电视，每天至少20分钟，我大概维持了一个月的时间。体重也稳稳的降了1-2公斤，而且踩脚踏车可以顺便瘦到大腿跟屁股喔！
是我看过很多人都有做，而且真的会成功的运动喔！摇呼啦圈是在踩脚踏车之后的运动
一边看电视一边摇，不用15分钟就摇了1000下，一天至少1000下是我的标准。
我最爱在晚上9:00的时候，一边看电视一边运动(哈)
运动完还有一点非常重要
尤其是跟我一样小腿肌肉发达的女生千万要注意
运动的时候因为肌肉用力，很容易变粗壮
所以，运动完一定要马上拉筋可以防止四肢过度发达喔！！
尤其是双脚前后都要拉筋+按摩+抬腿
我目前比较少在运动了，但是有几项是我一定会注意的
(1) 吃完饭后15-20分钟内不坐著
(2) 吃完饭后做家事 ex：收餐桌、洗碗、整理衣柜、跟狗狗玩…
(3) 晚餐后走路50分钟以上
然后我就不再进食了
会喝几口茶或白开水，但不会超过300c.c
以上的是我减肥过程中都有注意的部份
我觉得瘦下来的体重，每一步都是扎实的，而且养成习惯后，身体拥有了良好的基础代谢率，保证不会复胖喔！！
因为我偶尔还是会去吃大餐或是吃甜点，顶多吃完大餐的当天胖了1公斤
但隔天随著排便跟代谢之后，约莫两天体重就完全恢复了
我相信多动这是很重要的关键喔！！
其实我觉得体重可能是衡量知道自己是不是真的瘦下来的关键。但是用正确的方式，健康减肥之后，身型的改变才真的让人有成就感！！
最后，希望各位朋友也能像我一样轻松健康地瘦下来哦~~
编辑推荐：网友推荐8大私家瘦身招 达人两月快瘦18斤秘诀
你还可能感兴趣的文章
甩肉18斤！减肥达人传授稳扎稳打瘦身秘诀
中秋不受挫折！自制减肥茶对付油腻节日食品
10天瞬减4.5厘米！交叉收腹操简单瘦下腹
窈窕开课！最夯学生减肥瘦身计划 快乐享瘦
7条Q&A教你从生活着手 丰胸翘臀更有效
10大最快速的秋季减肥方法 速变魔鬼身材
更多时尚热词：
减肥操 瘦身食谱 拉丁舞 减肥秘方 健身 快速瘦腿 左旋肉碱减肥有效吗 丰胸操 减肥食品 减肚子
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
晒美腿有技巧 韩国女星显高美搭阅读原文
气质美女全慧彬以白色长款衬衫外搭流苏马甲，轻松营造层次感，下身配上白色热裤，超短的剪裁让腿部看起来更加修长。张熙珍单穿一件绚丽的涂鸦长款T恤，让修长美腿一览无遗，加上一双厚底及踝靴以及黑色礼帽，帅气... 晒美腿有技巧 韩国女星显高美搭阅读原文
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
气质美女全慧彬以白色长款衬衫外搭流苏马甲，轻松营造层次感，下身配上白色热裤，超短的剪裁让腿部看起来更加修长。
张熙珍单穿一件绚丽的涂鸦长款T恤，让修长美腿一览无遗，加上一双厚底及踝靴以及黑色礼帽，帅气十足。
F(x)组合的Krystal这身裸色修身连衣裙，展现完美的线条。加上一双黑色短靴，优雅不失个性。
具惠善身穿黑色连身裤，显瘦效果一流，白色的翻领增添优雅气质。
孙泰英以简洁的黑色衬衫搭配黑色超短裤以及黑色高跟鞋，展现白皙迷人的美腿。
白色优雅连衣裙，层层叠叠蛋糕裙为显瘦的林秀晶身营造翘臀的效果，黑色浅口高跟鞋延伸腿部线条。
高俊熙红色格子衬衫搭配驼色高腰短裙，褶皱以及花苞式的设计是展现修长美腿的小心机。
尹恩惠白色潮T搭配白色散边热裤，外搭牛仔衬衫，帅气又不失女人味。
朴秀珍以骷髅头图案T恤搭配散边牛仔短裤，外搭设计感剪裁的针织开衫，潮味十足。
爱美网猜你喜欢的文章：
全智贤申世京申敏儿 华丽大片集锦
紧身牛仔裤让双腿更美 看明星演绎
你还可能感兴趣的文章
“裸女”满街走 看风衣党玩转今秋
黄奕复古成瘾 美艳登上杂志封面
巴宝莉秋冬风衣系列 上演裸色诱惑
穿衣秘笈 三大肉女变身“S”号美人
OL秋日妙搭 优雅气质【围】出来
毛衣外套大蜕变 暖意不减个性倍增
更多时尚热词：
短裤搭配 吊带背心 男装搭配 衬衫搭配 长裙搭配 减龄装扮 卫衣 穿衣搭配 复古装 约会装 比基尼
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
气质汤唯红裙秀典雅 闪耀金秋说护肤阅读原文
美丽大方的汤唯兼具话题与美丽于一身，成为众多商家争抢的广告宠儿，姣好的面容更频频让她成为知名护肤品代言人。汤唯是孝顺女儿，与母亲感情要好，她表示成为代言人后，第一时间与母亲分享护肤贴士，并笑称：“妈... 气质汤唯红裙秀典雅 闪耀金秋说护肤阅读原文
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
美丽大方的汤唯兼具话题与美丽于一身，成为众多商家争抢的广告宠儿，姣好的面容更频频让她成为知名护肤品代言人。汤唯是孝顺女儿，与母亲感情要好，她表示成为代言人后，第一时间与母亲分享护肤贴士，并笑称：“妈妈比我更勤奋，经常鞭策我要好好打理皮肤，做个称职的代言人。”她又表示会与妈妈互相留意肌肤状况，她开心地说：“我们都觉得皮肤变开心了！”
当问到相较之前“被封杀”、“被删戏”的待遇，现在的两度封后以及在各大电影的重要角色、还有频频得到时尚派对的邀约，有没有扬眉吐气的感觉?汤唯说：“父母同家里人都好开心，他们开心我就开心。其实影后是一个演员被媒体、观众的一个肯定，都是鞭策自己进步，我都想演不同的角色。” 而谈到自己年过三十依旧美丽的美容护肤心得，自诩像男孩子的汤唯大谈清洁保养以及去眼袋黑眼圈的秘技。
清洁做彻底,让污垢无处藏身
汤唯认为肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的。但是不要过度清洁，这样不仅会爆皮，而且会使皮肤失去光泽和水分，造成油脂过分分泌的恶性循环。
TIPS1：用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
TIPS2:轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
TIPS3：用冷水撩洗20下
用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。眼部需额外呵护,杜绝细纹干纹。
汤唯透露她原来性格一直比较男孩化，不太保养，因为有可爱的“小卧蚕”，没睡好的时候会有眼袋，再加上平日工作繁忙紧张，不断地化妆使眼部周围产生了细纹干纹，这时她认为女生到了25岁以上就要非常注重眼部肌肤护理，绝不能放松。
TIPS1：贴黄瓜片
睡前在眼下部皮肤上贴黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋和细纹的好效果。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
TIPS2：平时记得涂眼霜
在涂抹眼霜的时候，要用中指和无名指轻轻的按压敲打眼部肌肤，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
面膜天天敷,让肌肤尽情享受
汤唯认为，面子问题是马虎不得的，为了令肌肤一如既往呈现靓丽好肤色，通常在卸妆完之后，每周会配合做一次清洁面膜，与此同时，平时一有空就会敷面膜。
TIPS1：冰块敷面
巧用冰块敷面，镇静、滋润一次性完成。
TIPS2：脸部捂热
敷面膜前先用热毛巾捂热，再敷面膜。在敷面膜之前，要先打开毛孔，这样敷面膜效果会加倍，吸收也好。
TIPS3：选择能排毒的面膜
面膜是属于密集型护理，除了要吸收足够的营养，更应该具备排毒的功效。这个在选择品牌上面有相当大的关系。皮肤出现疲乏，暗沉等和皮肤内藏的毒素过多有极大关系。
保持良好的饮食作息习惯
汤唯表示多吃蔬菜水果身体可以吸收维生素C保持水分，让肌肤更加健康动人，这事最天然的养肤方法。
TIPS1：每天喝够八杯水
喝水是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤。即便是在拍片的时候，我都会带上一个大大的水壶，拍摄的间隙，就会补充一下水分，保证每日的摄取量。
TIPS2：美容觉一定要睡足
睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。
TIPS3：多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有多种维生素，对身体健康和皮肤的良好状态都有很重要的作用，因此，每天至少应食用400克水果和蔬菜，这样会让你的皮肤更细腻和白净。
爱美网猜你喜欢的文章
多事之秋 不做肌肤过敏的女主角
全球热恋桂纶镁 白皙肌肤灵气十足
你还可能感兴趣的文章
幸福妈妈徐子淇分享产后护肤之道
全球热恋桂纶镁 白皙肌肤灵气十足
侯佩岑分享DIY抗老法 否认整容疑云
《步步惊心》刘诗诗穿越演绎补水护肤方法
黄圣依毛孔隐形术 美丽出征威尼斯
苏妙玲分享浑然天成护肤美白心得
更多时尚热词：
自制面膜 祛痘 美白方法 毛孔粗大 珍珠粉 苏妙玲美容 去黑头最有效的方法 脱毛膏 脂肪粒 青春痘
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
无糖月饼也含糖 勿信喝茶能化解“三高”阅读原文
一、营养专家称吃无糖月饼血糖一样升高 近年来流行的养生热，也被月饼商家们所看好。昨日，记者调查发现，今年市场上出现了不少无糖、低糖、昂贵珍品类月饼，并在促销时标识“养生功效”，价格也比普通月饼贵了至... 无糖月饼也含糖 勿信喝茶能化解“三高”阅读原文
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
一、营养专家称吃无糖月饼血糖一样升高
近年来流行的养生热，也被月饼商家们所看好。昨日，记者调查发现，今年市场上出现了不少无糖、低糖、昂贵珍品类月饼，并在促销时标识“养生功效”，价格也比普通月饼贵了至少一倍。对此，营养学专家昨日提醒说，大打“养生健康牌”的月饼不仅不具备养生功效，而且如果市民没有正确选购和食用，还会存在健康隐患。
如果按成分来划分，今年月饼可分为传统类、养生类、营养类、时尚类等几大类。从这几天的销量来看，养生类、时尚类的月饼非常受到市民欢迎。这两类月饼主要包括无糖或低糖月饼、冰淇淋月饼、水果馅月饼等。
记者在一家超市的品牌专柜上见到了正在热卖的一种低糖月饼。这种月饼分为蛋黄莲蓉、榄仁莲蓉两种，4个一盒装，价钱均为208元。而摆在这种月饼旁边的双黄莲蓉馅、豆沙馅、伍仁馅等传统普通月饼，价格却不到它的一半，甚至其他品牌的七星伴月大礼盒装月饼，价格还不足这种月饼的四分之一。
在月饼的说明标签上，记者看到“本产品月饼糖含量与同品牌其他月饼低59 % ”，而在其他成分 ??上并没有什么不同。
养生类月饼真的具备养生功效吗？专家们都表示，无论是传统的伍仁、莲蓉月饼，还是养生月饼，以及一些珍品馅月饼，都不具备养生功效。
专家说，市场上热卖的无糖月饼并非像商家们推介的那样，其实和其他普通食物一样，都会使血糖升高，只是升高的幅度没有传统月饼高。
许多市民认为吃月饼时，多喝茶水就能化解月饼的高糖高脂高热量，其实也是一种错误的理解。“茶水有消脂、消滞的作用，故吃月饼喝茶，口感最好。但是，茶水并不能完全化解月饼中的糖分和脂类，只能缓解一些饱滞感等胃肠不适的症状。”专家还建议，现在越来越多的市民喜欢吃冰皮或冰淇淋类时尚月饼，这同样也存在健康隐患。这类月饼对于慢性病患者如糖尿病、中风、冠心，太肥胖的人都不是很合适吃，小孩子吃也要控制份量。
专家们说，选购月饼，市民只需考虑口味、价格即可，月饼并无功效可言，切勿听信商家们的夸大推介。
你还可能感兴趣的文章
六种日常水果多吃无益 小心吃出来的病
八大秋季补益食物 去秋燥防疾病 健康度秋
戒掉不良习惯 保护五脏防伤害更养生
营造健康家居环境 将每个角落有毒物清除
微波炉不仅仅能加热 十个关于它的另类用法
晨起时的第一杯水 怎么喝才健康？
更多时尚热词：
痛经 贫血 月经不调 足疗 眼睛保健 如何提高免疫力 四季养生 感冒 内分泌失调 乳房保健 职业病
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
PAUL FRANK 大嘴猴全场8折阅读原文
PAUL FRANK 全场8折 PAUL FRANK 全场8折朝阳大悦城 PAUL FRANK 9月12日当天全场8折。时间：2011年9月12日-9月12日地点：朝阳大悦城爱美网收集信息，转... PAUL FRANK 大嘴猴全场8折阅读原文
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
PAUL FRANK 全场8折
PAUL FRANK 全场8折
朝阳大悦城 PAUL FRANK 9月12日当天全场8折。
时间：2011年9月12日-9月12日
地点：朝阳大悦城
爱美网收集信息，转载请注明出处。
温馨提示：本信息仅供参考，详情以商场或品牌具体活动为准！
爱美广州打折情报群：119359538。
加群请求信息：爱美网+广州+打折。
ps，爱美网各地其它的群都满啦，亲们要加入我们的讨论，可以转到我们的论坛哦。
你还可能感兴趣的文章
海印东川名店城7折起
银泰温州世贸店 E.P雅莹换季特卖5折
美心西饼 88麦兜造型月饼优惠券
华兰中心男女装开仓大特卖低至3折
万千百货 初秋换装季
巨星珍品中国巡回展—巴黎春天
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
孕妈不能碰 这些中药会致胎儿畸形阅读原文
由于某些中药也有致畸、堕胎的副作用，因此妇女在妊娠期间服用中药也应谨慎。对孕妇来说，主要应禁服活血破气、滑利攻下、芳香渗透和大热大毒类中草药。 活血破气类：“活血”使血液循环加速，追血下溢，促胎外... 孕妈不能碰 这些中药会致胎儿畸形阅读原文
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
由于某些中药也有致畸、堕胎的副作用，因此妇女在妊娠期间服用中药也应谨慎。对孕妇来说，主要应禁服活血破气、滑利攻下、芳香渗透和大热大毒类中草药。
活血破气类：“活血”使血液循环加速，追血下溢，促胎外出;“破气”会使气行逆乱，气乱则无力固胎。
此类中药有桃仁、红花、乳香和没药等。
滑利攻下类：这类中药往往具有通利小便、泻下通腑的作用，常会伤阴耗气。如滑石、冬葵子、甘遂、大戟、芫花、巴豆、牵牛子、薏苡仁和木通等。
大辛大热类：辛热之药有造成堕胎的危险。这类中药有附子、肉桂、川乌、草乌等。
芳香渗透类：此类中药辛温香燥，有通胎外出之弊。有麝香、草果、丁香和降香等。
有毒类：水银、硫黄等会直接影响胎儿。
中成药的成分比较复杂，在服用时更应慎重。
应禁用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络打丸、小活络丸、牛黄清心丸、风湿跌打丸(酒)、小金丹、玉真散、失炎散、苏合香丸、木瓜丸、活血止痛散、再造丸、苁蓉通便口服液、冠心苏合丸、五味麝香丸、利胆排石片(冲剂)等。
应慎用的中成药主要有上清丸、霍香正气丸(水)、防风通圣丸、蛇胆半夏末、安宫牛黄丸、十滴水等。
对难以明确是否不利于妊娠的中药，可去医院请教有经验的中医医师。需要特别指出的是，孕妇不能使用和轻信道听途说的所谓“偏方”轻率用药酿成流产、早产、死胎等严重后果。
你还可能感兴趣的文章
婴儿护理有道 给宝宝喂药轻松搞定
婴幼儿智能启蒙 8大肢体动作帮助大脑发育
弄清原因 消除宝宝爱“吃手”爱好
爸妈修习6门课 宝宝更快更好适应幼儿园
别伤害孩子 宝宝最害怕父母做3件事
父母最爱做10大“蠢事” 你占了几项
更多时尚热词：
准备怀孕 孕期保健 产后护理 婴儿期 幼儿期 学龄前 亲子装扮 潮童发型 亲子社区 亲子热点
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
调理肠胃的瑜伽动作教程 美丽由内透出来阅读原文
·爱美网专属模特/左冰玉·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki 现代忙碌都市生活的不良饮食习惯和工作带来的精神压力导致了很多人都会出现肠胃不好的情况，多数表现为消化不良，没有胃口，腹部不适等。肠胃... 调理肠胃的瑜伽动作教程 美丽由内透出来阅读原文
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼ ·爱美网专属模特/左冰玉 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki
现代忙碌都市生活的不良饮食习惯和工作带来的精神压力导致了很多人都会出现肠胃不好的情况，多数表现为消化不良，没有胃口，腹部不适等。肠胃不好的人除了要规律饮食以及养成科学的饮食习惯，还可以利于适当的运动来改善。跟着小编一起来学校这套调理肠胃的瑜伽动作，持之以恒给你一个好肠胃，脸色红润有光泽。
所有的前屈式的瑜伽动作都有调理肠胃，增强肠胃蠕动的功效。这套半莲花背部伸展动作，除了能够调理肠胃，也能改善你的背部肌肉，和拉开筋骨，能够让你的身形更加挺拔美丽。
现在我们就开始来学习这个半莲花背部伸展动作吧！
1）双腿伸直坐在瑜伽垫上，脚后跟贴在地面上，背部也要挺直不要弯曲，双手自然放在大腿处，放松保持呼吸，准备开始。
2）吸气，把你的右脚放到左大腿的上面，右脚脚后跟贴着左脚的大腿根部，左脚保持着伸直的姿势，同时左脚的脚后跟要贴在地上保持直角状态。右脚的膝盖尽量要触地，如果做不到的话，自然放松地放着就可以。
3）双手在体前平举，往上伸直，左脚脚掌称90度绷直，背部挺直不要放松。
4）双手慢慢向上，手指尖指向正上方，保持整个背部的一个挺拔身形。下肢维持半莲花座状，尽量地拉伸身体。
5）呼气，身体慢慢向前向下弯曲，指尖依旧向前。
6）双手抓住左脚，半莲花座姿势要保持。
7）然后身体尽量往下靠，头部要触碰到地上。保持自然呼吸。
8）吸气，然后再慢慢向前抬头。
9）手松开向前平举，指尖要伸直，头部保持目光向前。
10）呼气，慢慢地起来，指尖向上，头部身体回正。
11）双手缓慢得往两边放下，放松全身紧绷的肌肉。
12）然后换腿，弯曲你的左脚，放在你右脚的大腿根部出，右脚保持脚后跟往前蹬，保持半莲花座姿势。双手先放松地放在两侧。
13）双手往前伸直，平举在胸前，分开与肩同宽，目光向前，背部保持挺直。
14）吸气，双手慢慢往上抬举，手指尖伸直向上，背部保持挺直。
15）然后呼气，身体向前向下，保持身体力的拉伸。
16）双手抓住脚，背部拉伸用力地往下压。
17）然后身体往下靠，头部要尽量触碰在地上，保持呼吸。
18）然后吸气再向前抬头，目光注视前方，手臂伸直。
19）手松开平举在胸前，然后慢慢地起来，保持下肢半莲花座。
20）呼气，双手缓慢得往两边放下，然后腿伸直，抖动放松。
整套半莲花座背部伸展动作下来，是不是觉得背部的肌肉被拉伸地更加紧实了一点？长期坚持才能够更好地调理肠胃的不适，以及增强肠胃蠕动，保持美丽的状态哦！
专家档案
玉老师（左冰玉），2006年接触瑜伽，曾跟随国内外知名瑜伽老师学习，精通瑜伽生理解剖学、运动营养学、瑜伽哲学，曾系统学过喜马拉雅冥想调息法、瑜伽唱诵、古典哈他瑜伽、艾杨格生理解剖、阿斯汤伽串联瑜伽，现任教于广州逸然私教瑜伽馆。 你还可能感兴趣的文章
调理肠胃的瑜伽动作教程 美丽由内透出来
简单骨盆瑜伽教程 唤醒身体自我修复能力
图解减肥瑜伽操 打造永不复胖好身材
抗衰老面部美容瑜伽 不用整形也能年轻十岁
日常生活一分钟减肥瑜伽 赘肉无处躲藏
时尚减肥阴瑜伽 3组动作清除顽固脂肪
更多时尚热词：
瑜伽课堂 瑜伽体式 瑜伽新闻 塑身瑜伽 瑜伽分类 瑜伽流派 瑜伽资讯 瑜伽图库 瑜伽热点
分享到微博 | 写给作者 | 更多▼