魔兽世界暮光幼龙视频:我想美容网丰胸专刊 2011-9-9

小胸MM必知：丰胸按摩技巧及最佳时期  阅读原文

小胸MM必知：丰胸按摩技巧及最佳时期 阅读原文

如果您看不到全文，应该是因为您还没订阅，请点击上方的链接免费订阅我们，然后在您邮箱的“qq邮件订阅”栏目就可以看到我们的全部内容了。如果您觉得我们的内容不错，请您记得在每期的评价中给我们打个5分吧，毕竟我们“包邮”到您邮箱哦(*^__^*)

    导读：别一提到乳房的美观，就马上和size画上等号。其实即使胸部并不是很丰满，只要胸型好看，都会显得很性感。丰胸按摩法不仅能促使胸部再次发育，胸围激涨，而且还能有效美化胸型，让你拥有迷人曲线。下面向大家推荐几个丰胸按摩技巧，在丰胸最佳时期里使用，效果会更好哦。

    由内往外

    四指并拢，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩至保养品全部吸收，有效改善胸部外扩，让胸部两侧的组织集中到胸部中央，使乳房变得丰满迷人。

    由下往上

    四指并拢，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，一直按摩至保养品全部吸收。这个手法有助于预防胸部下垂，改善副乳现象。

    拍打胸部

    四指并拢，两手由下往上轮流拍打胸部下缘，一直按摩至保养产品完全吸收。如果产后胸部下垂的话，用这个手法能有效改善状况，让胸部重新恢复坚挺状态。

    丰胸最佳时期

    善于抓住女人的生理周期，不仅能达到丰胸效果，而且还可以轻松减肥。从月经来的那一天开始算起，第12-24天这段时间是丰胸的黄金时期。因为在这段时间里，动情激素大量分泌，加强食补以及丰胸按摩，有助于刺激乳房组织成长，让罩杯不断upupup！

    25岁之前是乳房的成长期，也包括了胸部发育最重要的青春期。在这个时期里，“做对的事情”比“做什么事情”更重要。不仅饮食要均衡，而且内衣要选择正确。长期穿着内衣不当或者营养不均衡，都会影响乳房的生长发育。

相信您对以下内容也会感兴趣

·点此向我们投稿

·经络按摩 合理食疗让下垂胸部更挺

·三个产后妈妈丰胸技巧，让你的胸部一点一点大起来！

·丰胸产品有副作用吗?

·丰胸6大自然食物让你胸部傲然坚挺

·丰胸精油的按摩方法

·丰胸自我按摩视频

·警惕！美容院按摩丰胸的三大陷阱

·刘亦菲胸部越来越丰满 刘亦菲丰胸办法竟如此简单？

·按摩丰胸让胸部更结实更圆润

·1周丰胸按摩法胸更坚挺

 | 

睡前丰胸按摩手法  阅读原文

睡前丰胸按摩手法 阅读原文

    每个女人都希望自己拥有完美的胸部，但是并非每个女人都是幸运的，有些女人因为遗传、穿衣不当等原因造成胸部小，所以，丰胸和减肥一样，对女人来说很重要，下面教大家睡前丰胸按摩手法，能够帮助大家摆脱胸部小的烦恼。

    丰胸按摩手法，不仅丰胸，还减小肚子，瘦腿。按摩是丰胸美体的一个很重要的手段。现在我们把专业的按摩手法教给你，让你在家里也可以获得跟美容院一样好的按摩效果。想要达到丰胸又美体的效果，来学习这个丰胸按摩手法吧。

    睡前丰胸按摩手法

    丰胸按摩手法步骤1、双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。

    丰胸按摩手法步骤2、双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。

    丰胸按摩手法步骤3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

    丰胸按摩手法步骤4、两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。

    丰胸按摩手法步骤5、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。

    丰胸按摩手法步骤6、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

    丰胸按摩手法步骤7、右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

    丰胸按摩手法步骤8、两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。

    丰胸按摩手法步骤9、一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

    以上每个动作重复3次为一组，每天重复3组。

    以上就是睡前丰胸按摩手法，效果很好，很多人在用，如果你天生没有完美的胸部，那么，后天的努力也能让你拥有和别人一样的胸部，试试以上方法吧。

相信您对以下内容也会感兴趣

·点此向我们投稿

·自己丰胸按摩手法有哪些

·经络按摩 合理食疗让下垂胸部更挺

·警惕！美容院按摩丰胸的三大陷阱

·丰胸按摩手法

·怎样按摩丰胸 木瓜怎么吃丰胸

·准妈妈的丰胸按摩方法

·丰胸的最佳年龄 按摩丰胸效果怎么样

·精油丰胸的按摩手法最佳按摩时间

·丰胸方法 丰胸按摩手法有哪些

·接吻技巧 丰胸蝶吻神奇自我按摩法让你丰满挺

 | 

揭开女性产后胸部变小的原因 对症下药保持乳房美丽  阅读原文

揭开女性产后胸部变小的原因 对症下药保持乳房美丽 阅读原文

    导读：女性产后由于各种原因，总会出现胸部变小等胸部问题。原本完美的身段不复存在，下垂松垮的胸部看起来很尴尬。产后胸部下垂是困扰大多数女性的一个问题，我们要了解产后胸部变小的原因，才能对症下药，让乳房重获新生。

    妊娠期及产褥期由于大量雌孕激素的作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增大，乳房会变得十分丰满。但是断奶之后，激素水平就会逐渐下降，乳腺纤体也会慢慢处于沉寂状态，纤体开始萎缩，腺泡塌陷，接而慢慢消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房也会萎缩，变得失去弹性。

    大多数妇女在哺乳期身体消耗都比较大，带孩子也很辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房内的脂肪大量流失，形体消瘦。如果再加上不注意哺乳期乳房保健的话，乳房缩小会更加严重。

    如果想要乳房保持美丽的话，在临睡前或者起床前就要对胸部进行按摩。一只手的中间三指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次，有助于促进胸部血液循环，增加乳房的营养供给，有利于雌激素分泌。

    产后也可以做一些专门的产后恢复美胸操，坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，帮助锻炼胸大肌，让乳房变得更加坚挺丰满。随着身体的恢复，可以加大扩胸运动的幅度以及强度，然后也可以做一些难度大一些的美胸操。

    平常要多吃一些能让乳房更加丰满的食物。b族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质，所以要多注意补充含这些营养素的食物。可以多吃一些蛋类、奶、豆类、瘦肉、芝麻、葡萄、莲藕等等。

相信您对以下内容也会感兴趣

·点此向我们投稿

·三个产后妈妈丰胸技巧，让你的胸部一点一点大起来！

·如何预防产后胸部下垂

·产后乳房下垂怎么办？

·生过宝宝后胸部为什么会变小？

·防胸部下垂的按摩比运动更有效

·产后如何让胸部继续高挺

·生完孩子产后如何保养皮肤

·产后乳房变小的原因及恢复方法

·自摸胸部－最有效的丰胸方法

·不穿文胸会竟能让胸部越来越大？

 | 

女性产后怎样恢复胸部 营养饮食有助产后丰胸  阅读原文

女性产后怎样恢复胸部 营养饮食有助产后丰胸 阅读原文

    导读：女性在经过长时间的孕育过程之后，终于诞下宝宝，但是身材却完全走样。这让很多女性都很苦恼，尤其是胸部，常常在产后会发生下垂、缩小，产后怎样恢复胸部，需要多注意产后的营养饮食。

    女性在产后身材大变样是肯定必然的事，在过去的十个月里，不断地为胎儿还有自己补充营养。在生完宝宝之后，还要坐月子，这个时候女性身体元气大伤，进食大补是必要的。在经过这么长的一段时间之后，身上的脂肪变多，胸部出现下垂、缩小，这些问题会使新妈妈们很苦恼。尤其是胸部，产后怎样恢复胸部呢？新妈妈们一定要注意营养的补充，尤其是对胸部恢复有益的食品要多吃些。

    其实产后丰胸的方法有很多种，其中产后饮食丰胸就是一种，可以吃有助丰胸的食物来恢复产后的胸部。新妈妈在产后会经历两个阶段，一个阶段是产后哺乳阶段，在哺乳期的时候，女性的乳房细胞会变大，乳房的尺寸会增大一到两个罩杯；第二个阶段是断奶阶段，在进入断奶阶段之后，乳房的细胞会开始缩小、萎缩，乳房的罩杯慢慢变小。

    产后要恢复乳房，需要食用一些有助丰胸的营养食品。哺乳期的时候就要多食用富含蛋白质的食物，多吃一些猪蹄、鸡汤、鱼汤、鸡蛋等类的食物，这些食物含有丰富的营养，不仅有助分泌乳汁，提供营养给宝宝，还有助产后胸部保养。相应的可以配合使用一些素食，如豆腐豆制品类，食用菌类、青菜等。

    进入断奶期之后，这是产后丰胸的主要阶段，产后丰胸重点要在这个时期。在哺乳期的时候，乳房因为奶水的原因，会变得非常丰满，但是进入到断奶期的时候，乳汁停止分泌，此时胸部会迅速地缩小，没有了奶水的撑托，胸部缩小、下垂。在这个时候进行丰胸一定要加大营养的补充，多吃含蛋白质和胶原蛋白的食品，除此之外，还要多做扩胸运动、丰胸操，以及多按摩，防止萎缩。

相信您对以下内容也会感兴趣

·点此向我们投稿

·让胸部丰满的饮食绝招

·三个产后妈妈丰胸技巧，让你的胸部一点一点大起来！

·如何丰胸 吃什么能丰胸 用对方法胸部就会变大

·丰胸产品有副作用吗?

·如何预防产后胸部下垂

·产后乳房下垂怎么办？

·为什么要产后丰胸

·刘亦菲胸部越来越丰满 刘亦菲丰胸办法竟如此简单？

·一个新妈妈的产后丰胸问题，希望有经验的姐妹们，帮助

·最时尚最流行的产后丰胸方法

 | 

45度角丰胸按摩 给你的胸部一个有效的护理  阅读原文

45度角丰胸按摩 给你的胸部一个有效的护理 阅读原文

    导读：爱吃的mm会觉得膳食丰胸是最享受的丰胸方法，而大多数mm则会偏爱丰胸按摩。因为不管是什么丰胸按摩手法，只要你手法正确，就能给身体带来一次愉悦的享受，同时能看到胸部渐渐变得丰满起来。下面看看小编向大家介绍的45度角丰胸按摩，是很有效的胸部护理方法哦。

    配以精油的丰胸按摩一直都很受女性宠爱。试想想，在醉人的香气中，接受专业按摩师温柔的按摩，即使没有丰胸的目的，也是一次放松身心的享受。也正因为如此，丰胸按摩被誉为最“怜香惜玉”的丰胸方法。

    传统的丰胸按摩手法一般是从外向内推，用力度将乳房周围的脂肪组织集中到乳房中央，让乳房升cup。虽然这样的丰胸按摩手法很有效，但是对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，不能从根本上改善血液循环，使胸部自然发育增大。而从冰城哈尔滨引进的改良环形手法，以45度角向内按压，将内力牵连不清的血管打通，彻底解放纠结在一起的结缔组织。这种手法刚出现不久，就已经收到众人热捧。据说，这个丰胸按摩手法能让就连毫无“地基”的平胸mm都能找到一丝安慰。

    按摩丰胸的根据在于中医学理论，运用酸、热、胀、痛、麻的经络疏通五感疗法来疏通经络以及闭塞的乳腺管，改善乳房内部血液循环，使其达到畅通运行，并且通过按摩刺激乳腺提，增加乳房纤维结缔组织的弹性，从而使乳房更加坚挺紧实，并且增加其承托力。

    打造美胸，要用力均匀效果才会更好。据说曾经有两名美容师同时在一名顾客身上进行丰胸按摩，十分钟后就发现两边效果不太一样。这是因为即使两名美容师所使用的手法都一样，但是他们所用的力度以及个人经验都是不一样的。所以如果想要丰胸按摩效果更好的话，最好是找到一个合适的美容师，并将其固定下来。

    一般按摩丰胸都会配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分对女性荷尔蒙分泌有一定的刺激作用，能让丰胸按摩效果更上一层楼。但是最根本的还是按摩的手法，因为乳房内部组织情况还是需要通过按摩来得到改善。

相信您对以下内容也会感兴趣

·点此向我们投稿

·经络按摩 合理食疗让下垂胸部更挺

·三个产后妈妈丰胸技巧，让你的胸部一点一点大起来！

·丰胸产品有副作用吗?

·丰胸6大自然食物让你胸部傲然坚挺

·丰胸精油的按摩方法

·丰胸自我按摩视频

·警惕！美容院按摩丰胸的三大陷阱

·按摩丰胸让胸部更结实更圆润

·丰胸美乳日常胸部护理方法

·1周丰胸按摩法胸更坚挺

 | 

胸部保养四部曲 让胸部重新活起来  阅读原文

胸部保养四部曲 让胸部重新活起来 阅读原文

    导语：又到展现女性美丽曲线的季节，想让自己在这一季节魅力四射，完美挺拔的胸部是最具杀伤力的武器。夏天天气炎热，流汗量增大，随着汗液的分泌，身体部分营养成分随着流失，胸部会越来越小。那么来看看我们的美胸四部曲吧，帮你打造完美胸部！展现个性自我！

    第一部：深度滋养

    针对问题：胸部干燥缺水、皮肤触感粗糙。

    对胸部进行深度的滋养是美胸的基础第一步，皮肤的干燥粗糙都会让人觉得毫无美感，水嫩的胸部才具有美的诱惑。所以，必须解决胸部肌肤干燥问题。在洗澡后可选用滋养型的护体霜、护体乳液，或者是专门的胸部乳霜对胸部进行护理。除此之外，女性生理期期间乳头会特别干燥，所以此时对乳头要进行特别保养，多涂几次润肤液滋养。

    具有深度滋养功效的成分：海洋生物复合元素、芦荟、葵花子油和杜松精油等。

    第二部：美白提亮

    做好了深度滋养后，接下来美白提亮是美胸的第二步骤。当发现胸部出现从未有过的灰色斑点时，千万别小看忽视这一现象，这一现象向你发出警告，说明你的日常养护工作没有做好。

    如果平常喜欢穿深v领子或是抹胸低领的衣服，那你必须常备一瓶防晒乳液。随着年龄的增长，肌肤会自然而然地老化，导致乳晕暗沉，皮肤失去光泽，衰老不可免，但我们可以时时呵护，减缓衰老。

    具有美白提亮功效的成分：甘草、熊果叶、桑白皮、以及维生素c衍生物等。

    第三部：提拉紧致

    作为丰胸美胸最为重要的一步，提拉紧致也是最为艰难的一步。女性身体开始走向滑坡路的时候是在25岁以后，当然胸部也会随着身体一起变化。想要时时拥有弹性又紧实的胸部，在提拉紧致这一步上可得下功夫，才能和时间、和衰老抗衡。

    并不是使用具有雌激素的胸部保养品就是使胸部恢复坚挺的理想保养法，雌激素的过度使用会对身体产生不良影响，选择胸部保养品的时候，应选择以植物萃取液为主要活性成分的，植物萃取液它不仅天然温和，还能有刺激增强活力的作用，能够令皮肤的弹性和张力增强，使胸部坚挺。

    具有提拉紧致功效的成分：葛根异黄酮、蛇麻草、马尾草、青木瓜酵素果实、海藻萃取液等。

    第四部：复苏活力

    最后是我们保养护胸的最高级别：复苏活力。有活力的东西自然美丽，活力就像是美丽的能源。有活力的青春，有活力的健康运动，有活力的积极生活这些都很美丽。那么，要美丽的胸部，复苏活力是必须的。怎样复苏胸部的活力，我们交给按摩，在日常乳液护理胸部的同时，我们可以加入按摩的步骤，这样做能使润肤营养液更好地吸收，帮助胸部血液循环，唤醒胸部细胞，增强胸部活力，使胸部更具弹性更健康美丽。

    具有复苏活力功效的成分：银杏、金光菊、人参、天竺葵植物精油等。

相信您对以下内容也会感兴趣

·点此向我们投稿

·三个产后妈妈丰胸技巧，让你的胸部一点一点大起来！

·徐若瑄VS林志玲保养之道大PK

·胸部如何保养 解救胸下垂

·40岁的女人如何保养卵巢？

·三十岁的女人如何保养自己的脸啊

·生完孩子产后如何保养皮肤

·丰胸小常识--让胸部自然的大起来

·女性如何保养乳房和私处

·30岁女人如何保养自己

·20 30 40不同年龄男人保养!

 |