来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 18:00:47
李一道长·养生有良方·肾脏保养·授权连载之五
(2010-05-03 00:00:00)
转载 标签： 养生有良方
肾脏保养
分类：李一道长谈养生 2.1.2 肾脏保养与战胜恐惧
上面谈到了“思伤脾”，下面说说惊恐与恐惧。“恐”会直接伤害到肾。《黄帝内经》是这样讲的：“北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝，肾主耳。其在天为寒，在地为水，在体为骨，在藏为肾，在色为黑，在音为羽，在声为呻，在变动为栗，在窍为耳，在味为咸，在志为恐。恐伤肾，思胜恐；寒伤血，燥胜寒；咸伤血，甘胜咸。”
“恐”是如何伤“肾”的呢？还得从中国的汉字说起。“恐”本意是害怕、畏惧，恐惧、恐怖、恐慌、惊恐。“恐”是形声字，以“心”为形，以“巩”为声。“心”在下，“巩”在上，巩什么？巩心。巩心也就是巩固心之意。
心藏神，心被巩，则心不自由了，神的出入往来不自由了，那随神往来的魂就失其所主，神魂不符，魂就会处于无所归的状态。“惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣”讲的就是“惊则气乱”。
我们常说受惊吓的人是被吓掉了魂，现在有些地方还保留小孩受到惊吓往回“叫魂”的习俗。而魂是藏于肝的，肝属木，肝藏魂的动荡不安，必然会扰乱其母肾水，肾水主藏宜静，而此时肾水因救子而不顾一切，必然摇动其精，故而伤肾。人在受到惊吓后，会情不自禁地心跳加速，心惊肉跳，甚至想跑都迈不开腿，因为给两条腿供血的谐波频率是肾主的。
有人在恐惧时会大小便失禁，也是伤肾的明证。“肝藏血，血舍魂，肝气虚则恐，实则怒。”“肝，悲哀动中则伤魂，魂伤则狂妄不精，不精则不正。”“恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气不行矣。”“肾藏精，精舍志，肾气虚则厥，实则胀，五脏不安。”“狂言，惊，善笑，好歌乐，妄行不休者，得之大恐。”说的都是“恐伤肾”。
那么如何消除“恐”呢？首先可以用情志对治情志——“思胜恐”，思考就能战胜恐惧。思属脾土，脾土克肾水，所以思能胜恐。回到生活经验中也是这样，当恐惧袭来时你进入思考的状态，恐惧感会马上消失或减弱。仔细分析推敲导致你恐惧的各种原因，主动承担与面对，深深思考解决办法，做到心中有底后，恐惧则自动渐渐消除。因为“思”能使人处于推敲状态，推敲是理性主导的，而理性是不存在恐惧的。
而对于“惊”，《素问·至真要大论》则提出“惊者平之”。可见惊与恐是两种不同的情志刺激，所以治疗亦不相同。“惊”是突然遭受意外的非常事故，超越了机体的适应限度，故致“气乱”。而“恐”多因怕遭受曾经遭受过的或耳闻的可怕经历而产生，故致“精却”、“气下”。
作为一种情绪刺激，“惊”是突然而短暂的，而“恐”是长期的；“惊”是来自外在，“恐”多发自内心。所以《内经》才提出对惊、恐不同的对治。但是，人之所以会受惊，会出现恐惧，关键还是精、气、神不足，如果是“精满、气足、神旺”，就会“泰山崩顶不变色”；如果“以道莅天下”，自然是“视死如归”，哪里还会有什么惊恐啊。
九乡新闻网