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李一道长——养生有良方 <授权指定·连载之四>
(2010-04-30 12:17:50)
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思伤脾
少思寡欲
绝学无忧
分类：李一道长谈养生
2.1《黄帝内经》的秘密：百病生于气
2.1.1 身体上火是怎样产生的
首先谈谈思虑是如何让人得病的。《黄帝内经》的结论是“思伤脾”。正如《素问》所言：“勇者气行则已，怯者则着而为病。”《黄帝内经·阴阳应象大论》：“中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口。其在天为湿，在地为土，在体为肉，在藏为脾，在色为黄，在音为宫，在声为歌，在变动为哕，在窍为口，在味为甘，在志为思。思伤脾，怒胜思；湿伤肉，风胜湿；甘伤肉，酸胜甘。”
“思”本义为思考、思想、考虑。“思”字的结构特点是把“田”放在“心”上，心属火，脾属土，那这个字的会意就是把脾土放在心火上烤了，火烤土，土干而后成焦土了。
思的时候使用大脑，用脑是身体消耗能量最大的活动。能量从哪里来？用当代生物学的话说，能量是靠燃烧细胞中的ATP（三磷酸腺苷的简称，是各种生命活动能量的直接来源）提供的。燃烧更多的ATP需要更多的氧气，心脏就会自动加大对脑的供血。所以思必然引动心火。
思考时头部会产生大量的热，这是由ATP分解而来的。同时还会产生大量的二氧化碳，增大了排放的压力。这就是为什么思考会上火，过度思考还会导致头痛的原因。
前面讲“脾主口”，人上火首先会感觉嘴唇发干，接下来就会干得爆皮了。《灵枢·本神》又说：“脾藏营，营舍意，脾气虚则四肢不用，五脏不安，实则腹胀，经溲不利。”再严重就不仅仅是口舌生疮了，四肢不灵、腹胀、经溲的症状就全来了。这是“思伤脾”的症状之一。
“思伤脾”之“思”是思维思辨，只要一思，就必须分析比较。思起来就会没完没了，没有穷尽。思和念不同，念只是在心中有，没有分析比较。所以我们提倡念，不提倡思。
把一个接一个的推测堆在心上，把无数虚拟假设的情况塞进心头，心藏神的位置都被垃圾信息侵占了，所以越思越心神不定。所以少思是很重要的，历代各家经典都是这样谆谆告诫我们的：“思则气结”（《黄帝内经》），“少思寡欲、绝学无忧”（《道德经》）。思来想去的结果不仅会庸人自扰，更可能会精神焦虑，寝食不安。
杞人忧天，包括相思病，都属于情志病，可以用情志对治情志的办法。一个人无法从“思”的怪圈跳出来，可用激怒他的办法——怒胜思。怒属肝木，思属脾土，肝木克脾土，思就会停止下来。从生活经验看也是具有实际意义的。
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