李一道长·养生有良方·忧伤肺·授权连载之六
(2010-04-30 12:28:58)
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忧伤肺
活在当下
优美的生活
分类：李一道长谈养生 2.1.3 何以解忧：学会在当下优美地生活
再来说“忧伤肺”。《黄帝内经·阴阳应象大论》说：“西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛生肾，肺主鼻。其在天为燥，在地为金，在体为皮毛，在藏为肺，在色为白，在音为商，在声为哭，在变动为咳，在窍为鼻，在味为辛，在志为忧。忧伤肺，喜胜忧；热伤皮毛，寒胜热；辛伤皮毛，苦胜辛。”
忧为什么会伤肺呢？“忧”是形声字，以“忄”为形，以“尤”为声，本义是担忧、发愁、忧患、忧思等。尤，异也，怪也，饱含怨恨、归咎、责备、怪罪之意，核心就是一个“怨”字，像我们常说的“怨天尤人”等。这个“尤”与“忄”并列，那“忧”就会集中体现为“忧愁和忧患”，其中大有排斥“愁”、排斥“患”的倾向。
心中总是有一种怨，有一种怪罪，有一种责备在那，这就是“忧”。也就是总有一种怨存在着，有怨在就会有担心在，对肺的影响随之就来了。
“肺乃相传之官，治节出焉。”肺主皮毛，主呼吸，是连接身体内外的第一桥梁。通过肺的作用使人和谐于天地之间，人的有板有眼的节律是由肺掌管的，这个节律必须与天地相合。所以肺的呼吸的桥梁作用必须要全然地开放才行。如果总是担心呼入有害气体，那肺马上就无法正常运作了。
其实你无论担心什么，都会影响到肺的开放程度，呼吸越来越浅，肺活量越来越小，氧气与二氧化碳不能在肺进行良好交换，“诸气愤郁皆属于肺”（《素问·至真要大论》），“肺藏气，气舍魄，肺气虚则鼻塞不利少气，实则喘咳胸盈仰息”（《灵枢·本神》），气郁、郁闷愈发严重，肺受伤已经在所难免。
大家看过《红楼梦》，知道林黛玉得的痨病，就是现代医学所说的肺结核。林黛玉的最大特点是什么？就是忧怨。“无语怨东风，闲愁万种”就是描写林黛玉的忧怨之情的。这是大家熟悉的“忧则伤肺”的病例。
那何以治“忧”呢？“喜胜忧”！对于一个忧怨中人，经常给他点喜乐，多说一些喜庆的事，帮他营造一个快乐的环境，对他是有帮助的。但这只是外在的临时的对治办法，不能根治。
而且《灵枢·本神》说：“肺，喜乐无极则伤魄，魄伤则狂，狂者意不存人。”喜虽然能胜忧，但过分的喜乐会伤到魄，魄力下降，相传之官的治节作用就不灵，久之肺气对肝气的制衡减弱，肺照样会受到伤害。要想根治，彻底走出忧怨的阴影，就必须觉知到忧怨并且穿越它。
一般忧怨的人总是把过去直接投射到未来，才会对未来总是忧心忡忡。他们感受不到当下的每一刻都是完美的，一切具足的，感受不到他们和其他人一样拥有一切，只要去享受就可以了。
可是这些总是忧怨的人，不去享受当下，总是担心未来不是他们所期望的；他们生活在幻想中，而对当下的一切熟视无睹。只要活在当下，担心马上就会消失，当下有什么可担心的呢？不用对当下担心，也不用对当下忧怨，担心和忧怨是必须具备时间和空间这些条件的。
你和别人存在空间，才可能产生怨；对未来有时间，才可能去担心。只要活在当下，担心、忧怨无法存在了，那就剩下享受，并由此生出感恩了。太好了，我现在享受的一切原来是那么多人、那么多因缘共同创造的！感恩都还来不及，怎么会有忧怨呢？这时才能从内心真正打开自己，彻底敞开心扉，肺也随之大开大合，肺郁气滞就会慢慢地散去。
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