花月佳期 百度云:健康快讯2011.02.04
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/19 01:23:52
健康日历之年初二:亲友聚会酒桌上“健康”不能缺席 阅读原文
从春节期间如何健康饮酒,也有不少讲究。首先是选好酒的种类,酒有白酒、红酒、啤酒之分。从健康角度来说,饮酒以红葡萄酒最佳。白酒对健康最不利,少喝或不喝为妙。至于饮酒以多大的量为适宜,可以这样换算:肝脏每天能代谢的酒精约为每千克体重1克,一个60千克体重的人每天允许摄入...... 噩梦可能预兆你患有以下疾病 阅读原文
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立春食疗方盘点:首乌牛肉炒竹笋补益肝肾 阅读原文
立春时节正是肝气升发的时候,此时的饮食宜减咸酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃气,顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外,还可选择一些药膳以进行食补,其原则是助肾补肺,安养胃气,同时顺应肝气的升发。芹菜400克,大枣100克。大枣先放入沙锅内...... 宫廷养生抗衰秘法:按揉眼窝降压安神 阅读原文
据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等“养生窝”,常常收到立竿见影的效果,被称为宫廷养生“第一窝”。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩“第一窝”的方法,可达到良好的抗衰老效果。降压安神第一窝:眼窝,即眼眶之内的柔软区域。中老年人患高血压及失眠均与阴阳平衡失调有关...... 五个动作缓解手部疲劳:甩手促进血液循环 阅读原文
想要让手更柔软,还要加强手部的运动。建议大家经常做5分钟的手部运动。一共有5个动作,每个动作分别做1分钟。甩手将两臂在胸前自然弯曲,十指指尖向下,双手手腕放松,在胸前快速上、下及左、右甩动。这样可以促进手部血液循环,活动腕部关节。“弹琴”将五指自然分开,指关节微屈,掌心向下...... 紫薯银耳羹抗衰补血润肠排毒(含做法) 阅读原文
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍...... 无疼痛隆鼻术小常识 阅读原文
无疼痛隆鼻术属于小手术,没有大的痛苦,更不会又难以忍受。只要你思想准备充分,手术决心大就用不着害怕。只有在麻醉药针进皮肤时稍感疼痛。对疼痛的感受个体差异较大。有的人觉得一点不痛就度过了手术期和恢复期。有的人手术后会常常会奇怪的问:"大夫,我怎么一点不觉得痛就过来了...... 看中医千万不可盲人摸象 阅读原文
对于中医分科过细不符合中医的理念,首先要“检讨”的便是我们管理上的问题。随着现代医学的发展,中医也按照西医的方式进行分科,从而局限了中医。因为中医不是这样分科的,中医分什么呢?中医可进行内科、外科、妇科、小儿科等这种大范围的划分,与西医现在即便一个内科又分好多种科室不同...... 冬天降血压 护好头颈睡好觉 阅读原文
高血压患者要特别注意防寒保暖,特别是要保护好头、颈、足,降温时尽量不要外出。常吃些粗粮,多吃蔬菜和水果,低盐饮食,忌吃高脂肪、高糖及过咸食品。具体为:食疗药膳类:阳亢型眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者可多吃芹菜。此外,胡萝卜、苦瓜、洋葱、大蒜、荷叶...... 宝宝消化不良的用药 阅读原文
我的宝宝今年5个月大,他的消化功能总是不好,有时会拉肚子,请问专家,应该用点什么药好?5个月的孩子,消化系统尚未发育成熟,胃酸和消化酶分泌少,消化酶活力也较低,因此很容易受多种因素的影响,出现消化功能紊乱的症状,最常见的如吐奶、腹泻等。有一种腹泻叫“生理性腹泻......
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