莫文蔚歌曲 百度云:健康快讯2011.02.27

最润肤的十种天然食物阅读原文

蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

早春谨防春寒袭“心”阅读原文

俗话说：“春天孩儿面，一天变三变。”早春二月，气候多变，乍暖还寒，早晚温差大，对患有心血管病的中老年人来说，若稍有疏忽，极易发生心衰，危及健康和生命。据有关统计资料表明，我国成年人中的心衰患病率为1.5%，65岁以上老年人群中心衰患病率高达4%～6%。人们把天气变化比喻成心肺功能...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

别让9种“饮食性格”毁掉你的身材阅读原文

经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜欢快餐：无论是炸薯条、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要，重要的是快。很像你是吗？那么你的饮食人格应该是狼吞虎咽速食型实验显示，凡吃一顿饭需...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

办公族10大“减寿”饮食习惯阅读原文

不吃早餐，指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易"显老"。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

五款排毒食谱 快速恢复好身材阅读原文

柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2.每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3.必须搭配每日15分钟运动...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

中西医来支招 女人怎样洗头更健康？阅读原文

应该几天洗一次头发？中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

春天最好的“排毒草”阅读原文

蒲公英在春季里能给您的生命一股清新的力量，因为她的苦，才有更多的甜可以尝得出来！这和人生的道理是一样的。您一定要相信大自然会给您无穷的力量，哪怕是匍匐地面的小草，都那么神奇、有力量，譬如，最不起眼的蒲公英。同属草类，蒲公英是"草根"形象，比起"冬虫夏草"相形见绌。可是，后者虽说可以提高免疫力...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

运动健美补充营养数字化 精确到克打造健美身材阅读原文

这样才能保证体内的正氮平衡，也就是使身体处于更有利于增大肌肉块的环境。而在控制饮食期间，你也许还需要进一步增加蛋白质的摄入量。当你的碳水化合物摄入量连续四天以上都保持在非常低的水平的时候，你就需要把蛋白质的摄入量增加到每天每磅体重1.5克。如果你每天进行两次力量训练，而且天天都做有氧运动...... 全文↓来自:搜狐网  1天前 

让宝宝长高的食谱阅读原文

宝宝长高的食谱，要想宝宝长得高，除了遗传基因外也离不开食物帮忙。你在为宝宝精心准备长高食物的时候，必须先要明白以下两点：没有绝对的长高食物，最重要的是营养均衡和饮食多样化；好食物能够帮助孩子长高，但是光靠食物来长高也不行，同时还要注意睡眠和运动。虾皮碎菜蛋羹，原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

感冒时补点锌有助康复阅读原文

米努·辛格博士来自印度昌迪加尔的医学教育和研究院，他回顾了15项相关研究，涉及1360名志愿者。结果发现，在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，服用糖浆、锭剂或药片等锌补充剂，大多数患者在一周内就能康复，而且感冒症状会减轻。研究还发现，连续补锌5个月以上的儿童，很少得感冒...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

音乐能给疲惫的心疗伤阅读原文

如果你见过绝大部分心脏科医生灰蒙蒙、混乱而乏味的办公室，你就会知道，这个充满着生机的房间是多么舒服，以至于让人不想离开；如果你见过绝大部分心脏科医生已镌刻在脸上挥之不去的疲惫和劳累，你就会知道，王教授这种惬意得仿佛躺在三亚海滩上晒太阳的表情，让人觉得多么的珍贵...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

近八成糖友血糖控制不达标阅读原文

日前，中华医学会糖尿病学分会发布了迄今为止国际规模最大的"Ⅱ型糖尿病患者糖化血红蛋白控制状况"调查报告，全国417家医院共143123名Ⅱ型糖尿病患者接受了调查，结果显示：77%的糖友血糖控制不达标，由此导致并发症多发，其后续治疗费占据糖尿病总体花费的八成左右...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

别一关节疼就用膏药阅读原文

"关节痛、腰背痛或扭伤时，人们最先想到的往往是贴片膏药解决一下，实际上这可能埋下隐患。"卫生部某医院骨科副教授孙伟向《生命时报》记者介绍，首先，贴膏药前应该明确病因，患者自己找不到疼痛的原因最好先找医生看看，擅自用药可能出现和老张一样的问题。其次，即便可以用膏药...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

柠檬不为人知的7大好处阅读原文

柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。2．排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

晚餐“四不过”保健康阅读原文

天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经...... 全文↓来自:39健康网  1天前

1. 1.苹果治小儿腹泻方
2. 2.老年人补钙过量有害
3. 3.产后抑郁的治疗方
4. 4.瘦臀瑜伽的动作指南
5. 5.预防颈椎病的保健操
6. 6.青少年如何健康减肥
7. 7.喝生姜蜂蜜水可养颜
8. 8.剩菜剩饭咋吃不致癌
9. 9.孕妇春季应正确进补
10. 10.大雾天不宜晨练