英雄杀中国心:健康快讯 2011.02.17

元宵吃汤圆切忌贪嘴 专家表示“应适可而止”阅读原文

正月十五吃汤圆自古就是民间的习俗，而每到元宵节时，市内各大超市的汤圆也是最受街坊们的喜爱。不过记者也在走访时发现，不少街坊在买汤圆时出手十分“阔气”，不少街坊表示“买多的吃不完可以慢慢吃”。从营养学来说，汤圆并不具备很高的营养价值，且广州市面上的汤圆多由糯米...... 全文↓来自:食品科技网  23小时前

春日养生重在护阳气 饮食调养推荐6款美食阅读原文

立春是春季的开始。《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也……”古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季开始。立春过后，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生要注重顺应阳气的升发，保护阳气。精神调养：立春时节...... 全文↓来自:新华网  1天前

5大抗老“保鲜”法 延缓你的衰老阅读原文

判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多mm熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

宝宝牙齿长成阶段如何吃阅读原文

宝宝出生后4－10个月开始出乳牙，1岁时萌出6－8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成，而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

6大营养减肥粥 一周吃出轻盈好身材阅读原文

天气寒冷，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖-？别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦!一般的减肥粥括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等。主料：糯米100克，枣70克...... 全文↓来自:腾讯网  1天前

新一年的时尚养生恋上被运动阅读原文

SPA的护理包括泡浴，身体磨砂，精油按摩等都有助于促进血液循环，缓解肌肉酸疼，排出体内毒素。通俗来说，就是一种养生的“被运动”。特别在冬季，人体体内的新陈代谢减缓，运动量减少，就特别需要SPA的呵护了。SPA身体护理中所用到的按摩油，能滋养全身肌肤，缓解冬日里肌肤干燥的状况。首先沐浴清洁身体，使用香味...... 全文↓来自:腾讯网  1天前

气温骤变 高血压患者警惕血压升高阅读原文

乍暖还寒的天气里，气温骤升骤降让很多高血压患者的血压也不稳了，而血压升高很有可能引发脑卒中等突发疾病。高血压患者要在早春时节多加警惕血压情况，不过，患者服用降压药物一定要根据血压指标的情况来进行，不要出现头晕等症状就盲目地大剂量服药。冷暖交替，血压易升高。近日，气温冷暖交替频繁，很多患者的高...... 全文↓来自:网易  1天前

中医脐疗减肥的原理与特点阅读原文

脐疗也能减肥。你了解吗?告诉你关于脐疗减肥的常识。脐疗减肥的原理，小编推荐：脐疗让我拥有“水蛇腰”实录。你听说过脐疗减肥吗?肚脐位于腹部中心，它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围的穴位又大又多，对肚剂进行按摩可以较快达到减肥效果，特别是对于消除腹部的多余赘肉。脐疗减肥的特点...... 全文↓来自:265健康网  1天前

宝宝腹泻注意别吃这5类食物阅读原文

黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用。西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻，需忌食。糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵...... 全文↓来自:腾讯网  1天前

流行性感冒和普通感冒的区别及预防阅读原文

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，易引起暴发性流行或大流行，病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒，主要通过空气飞沫传播。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，虽有自限性，但老年人及伴有慢性呼吸道疾病...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

美国研究称多吃膳食纤维更长寿阅读原文

美国国立卫生研究院国家癌症研究所完成的这项新研究，调查了高纤维饮食与降低心脏病、感染和呼吸道疾病死亡危险之间的关联性。该研究还调查了膳食纤维摄入与降低男性癌症死亡率之间的关联性，但没有涉及女性，原因是食管癌等与饮食有关的癌症死亡率男高女低。新研究发现，富含全谷食物膳食纤维的饮食...... 全文↓来自:新浪网  1天前

7款养生粥方抗疲劳：木耳粥可润肺生津阅读原文

随着生活节奏加快，社会竞争加剧，疲劳已经成为困扰很多人的健康问题。慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症状，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等。美国国家疾病控制和预防中心把疲劳视为“21世纪人类的最大敌人”。中医理论认为，疲劳是由肝、脾、肾功能的失调...... 全文↓来自:新浪网  1天前

当心降压降糖药等药物导致痛风阅读原文

痛风是代谢综合征的主要疾病之一。防治痛风，应避免暴饮暴食，禁食嘌呤含量丰富的食物，如动物内脏、脑髓和部分海鲜。应防止体重超标，节制饮酒（尤其不可饮啤酒）。多食碱性食物，如奶类、蔬菜、水果，使尿液碱化，减少肾脏损害。痛风患者平时要多饮水，稀释尿酸浓度，减少痛风发作及诱发尿路结石...... 全文↓来自:人民网  1天前

前列腺日常养护九妙招：多饮水不憋尿阅读原文

前列腺就像一枚花朵，深藏于人体盆腔这个温室中。前列腺是男性附属性腺中最大的组织腺，在骨盆的膀胱与尿生殖隔之间，它与膀胱、精囊、输精管相通，成年男子的前列腺位于膀胱尿道开口下方和尿生殖隔上方，前列腺的上面是膀胱，左侧和右侧是精囊腺，下方是尿道，前方是耻骨联合部，后方是的直肠...... 全文↓来自:新浪网  1天前

研究称听力丧失或是老年痴呆症先兆阅读原文

新研究负责人弗兰克·林博士及其同事研究了639名36—90岁的参试者，所有参试者均未患老年痴呆症。参试者在1990至1994年接受认知测试和听力测试，之后接受老年痴呆症和早老性痴呆发病情况跟踪调查，直至2008年5月31日。研究发现，在所有参试者中，有125人出现轻度听力丧失...... 全文↓来自:新浪网  1天前

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