花园战争2更新补丁:健康快讯2011.02.02

回家过年应警惕的六大情感危机阅读原文

又是一年春节时，根据天空永远蔚蓝的了解，每年的这个时候都会有许许多多的情感危机在我们周围集中爆发，它们虽然各有苦衷，但都和回家过年有着千丝万缕的联系，回家过年似乎成为了一年当中导致婚姻战争最突出的导火索。那么，回家过年究竟有哪些潜在的情感危机是特别需要我们提高警惕的呢？天空永远蔚蓝谨列出如下六条...... 全文↓来自:搜狐网  2天前

“肠道交通”也该治堵阅读原文

人体最容易生病的器官是什么？不是心脏，也不是肝肾，而是肠道。正是由于现代人对肠道问题的忽视，仅仅在中国，就有3000多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰；每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状；新增大肠癌患者达40万。肠道问题不仅给人们生活带来不便，而且会诱发糖尿病、过敏性疾病甚至癌症...... 全文↓来自:人民网  2天前

冬季健康：各种日常肉类的食用禁忌阅读原文

茶叶中的鞣酸会与肉类中的蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使我们的肠道内蠕动变慢，延长粪便在肠道停留的时间，容易造成便秘。因为鞣酸蛋白质虽然会让肠子蠕动变慢，但是饮食中的其他物质，例如膳食纤维却会刺激肠道蠕动。营养师认为：鞣酸会让人体的蛋白质吸收力变差，所以平时蛋白质就摄取不足的人...... 全文↓来自:人民网  2天前

老人每天一碗粥 多用糙米蔬菜阅读原文

过春节，大团圆，大鱼大肉就成了饭桌上的主角。为了不让肠胃闹起革命，上了年纪的你，最好保证每天一碗粥。当然，如果节后还能保持此习惯，并进行合适的搭配，更是好处多多。毕竟，老人脾胃功能相对较弱，喝粥能很好地避免肠胃受到不良刺激。不过，老人喝粥应注意以下几点问题，否则就会让效果打折。煮粥多用糙米...... 全文↓来自:人民网  2天前

除夕饺子有讲究 健康美味大推荐阅读原文

饺子是我国一大发明，做饺子主要功夫在饺子馅，馅中除了肉以外，还有各种蔬菜作料，有荤有素。从营养角度来讲，荤素搭配，有利于各种营养的均衡吸收；多种作料的组合，满足了食者的味觉享受；加之馅料切剁细碎，食之有利于消化。就饺子的营养价值以及它的传统文化和特殊象征意义而言，将它视为“国食”，一点也不过分...... 全文↓来自:新华网  2天前

节日期间 肾病患者饮食注意阅读原文

某项研究发现，高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病患者已有的肾损害，也会导致健康人的肾脏受损。因而，专家指出，凡是有肾损害的病人，出现高脂血症时一定要接受降脂治疗，更要控制饮食，要根据肾损害的原因进行饮食调节。一般来说，肾病患者都应尽量用清淡饮食，少食高脂类食物，这对延缓肾损害有保护作用。另外，专家提醒...... 全文↓来自:新浪网  2天前

豆皮益寿 豆制品营养各有千秋阅读原文

豆腐干、豆腐丝、豆腐皮等都是豆制品家族的一员，除了能提供优质的蛋白质外，它们还各有各的营养优势。豆腐容易消化。豆腐是豆制品家族中最常吃的，其富含的蛋白质属完全蛋白，容易消化吸收，各个年龄都适宜。常吃豆腐有降低血脂，预防心血管疾病的作用。豆皮补铁补锌。豆皮的铁、锌和维生素B1在所有豆制品中含量最高...... 全文↓来自:人民网  2天前

物极必反 让你生病的6个习惯阅读原文

习惯决定健康，有时也“物极必反”。美国“雅虎女性网”近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡·舒尔茨博士列出的“让你生病的6个习惯”。1．不晒太阳。研究发现，晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症，而不经常晒太阳，则可能导致这些疾病。2．使用抗菌肥皂或洗液。细菌虽然会让人生病，但是它...... 全文↓来自:人民网  2天前

节假日孩子积食开胃有方法阅读原文

积食是中医的一个病证，是指儿童因饮食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。主要表现为睡不安稳，睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙;平时好好的胃口突然变小了，食欲明显不振;孩子常说自己肚子胀，肚子疼;积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状...... 全文↓来自:凤凰网  2天前

品味健康年夜饭：板栗扒芥蓝清脂降压阅读原文

凉菜要颜色丰富、口味多样，可选择一些脆嫩适合生吃的蔬菜，增加营养素的吸收。这套“六彩冷碟”就有红、黑、紫、黄、白、绿等六种不同的颜色和咸鲜、酸甜、芥辣、奶香、香辣、姜汁等不同的口味，是经典的凉菜搭配。白菜心椒香海蜇、酸奶杏仁土豆泥、芥末松仁拌菠菜、柠汁蜂蜜心里美、酱牛肉拌紫甘蓝...... 全文↓来自:新浪网  2天前

春节休闲指南：逛庙会空气质量差易致病阅读原文

随着生活水平的提高，过年方式也发生了巨大变化，旅游过年成为很多人的选择，各大旅行社春节游报名逐年升温。记者在某旅行社碰到家住北京芍药居的王先生，他说：“在家老是没完没了的聚会、喝酒，没多大意思，不如出去转转。我准备带着父母和妻子一起出去旅游，平时工作忙没时间...... 全文↓来自:新浪网  2天前

牛奶豆浆 营养互补阅读原文

人们总喜欢将牛奶和豆浆进行比较。两者时而如亲兄弟：二者同时使用或者替代食用都没有问题，是男女老少、强弱胖瘦、春夏秋冬都适宜；时而又分室操戈，水火不相容：男人喝牛奶，女人喝豆浆；儿童喝牛奶，老人喝豆浆；等等，让人莫衷一是。究竟二者关系如何呢？其实二者的功能不需要比较...... 全文↓来自:新浪网  2天前

宝宝营养不好未必是“补”不够阅读原文

很多家长非常关注给宝宝摄入了多少食物，补充了多少营养，却忽略了这些营养是否被宝宝有效地吸收。近日举行的第六届亚太地区母胎大会上，超过九成的专业人士认同：配方奶粉引入结构脂OPO，使得营养素吸收更好，更加亲和人体，是一项创新性的重要突破。其实，食物在进入宝宝体内后...... 全文↓来自:网易  2天前

医生提示磺胺类抗菌药致尿液变色阅读原文

有点生活经验的人都知道，如果小便颜色变深，可能是“上火了”。其实，还有一种可能是因为吃了药。近日，美国“梅奥诊所”网站就向大家介绍，吃不同的药可能使小便变成5种颜色。橙色。长期服用含有维生素B2的多维生素片或复合维生素片，以及黄连素、华法林、中药大黄等药物，会使尿液呈现出深浅不同的...... 全文↓来自:新浪网  2天前

哮喘病人戴劣质毛围巾或加重病情阅读原文

哮喘是一种以嗜酸粒细胞、肥大细胞反应为主的气道变应性炎症和气道高反应性为特征的疾病。宠物的唾液、皮毛鳞屑和长毛中存在着许多导致哮喘的物质，患者接触后，很容易诱发哮喘。不但如此，对于动物皮毛、毛纤维制品等做成的保暖制品，患者也需要格外谨慎。很多此类物品会诱发患者旧疾...... 全文↓来自:新浪网  2天前 

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