花月佳期 百度云:健康快讯2011.02.04
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/05 14:36:28
健康日历之年初二:亲友聚会酒桌上“健康”不能缺席阅读原文
从春节期间如何健康饮酒,也有不少讲究。首先是选好酒的种类,酒有白酒、红酒、啤酒之分。从健康角度来说,饮酒以红葡萄酒最佳。白酒对健康最不利,少喝或不喝为妙。至于饮酒以多大的量为适宜,可以这样换算:肝脏每天能代谢的酒精约为每千克体重1克,一个60千克体重的人每天允许摄入......噩梦可能预兆你患有以下疾病阅读原文
医学专家们经过长期研究发现,除去心理因素的原因,某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作用。从病理学的角度看,许多身体疾病和精神疾病在潜伏期间症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下,更是难以觉察到体内潜在性病变的微弱异常刺激信号。而睡眠时,噩梦可能预兆的疾病许多脑细胞......贺年食品,也要食出健康阅读原文
农历新年,喜庆气氛浓烈,超市等卖场的年货区也热闹起来,糖果、糕点、饮料等这么多选择,哪些才是健康的?中山大学某医院临床营养科主任陈超刚提醒大家,大部分贺年食品容易致肥之余,更会影响健康。“因此,选择时要注意很多细节,比如零食宜选干果少备糖果,买干货菌类要比腊味健康。”喜庆的事和喜庆的节日少不了零食......最佳补肾饮品补肾菜补肾果阅读原文
豆浆,我们再熟悉不过了,很多人都把豆浆当作早餐的必备食物。但是,豆浆对肾的补益功效,恐怕大多数人就都说不上来了。我们还是从豆浆的源头说起。据说豆浆的发明者是西汉淮南王刘安。相传刘安是孝子,有一次他的母亲窦太后生病了,刘安赶到京城探望,在服侍母亲的同时,还每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝。窦太后的病......养生警惕!千万别误解饭后这8种症状阅读原文
春节到了,家家户户都是美食上桌,一顿美餐后,有些人会感觉到一些症状,很纳闷,如饭后腹胀是怎么回事?为什么饭后腹泻呢?可千万别小看这些吃饭时饭后的症状,没准她就是隐藏颇深的疾病。饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不泛酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要考虑到慢性胃炎,特别是慢性萎缩......“一哭二闹”有益女人心理健康阅读原文
正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们性格温柔、待人和气,不易发脾气,也较少发生身心疾病。在现实生活中,女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来......教你辨真话与谎言的心理秘密阅读原文
尽管经常受到“不要撒谎”的教育,在任何情况下永远讲真话心理的人是极少的。我们或多或少会讲一些假话,最常见的是为了避免引起人际矛盾。人们不希望听到赤裸裸的真相,例如体形肥胖、衣服难看等,因此学会了对真相有所保留。有些人则篡改自己的生活细节,从而敷衍别人对自己的要求......立春食疗方盘点:首乌牛肉炒竹笋补益肝肾阅读原文
立春时节正是肝气升发的时候,此时的饮食宜减咸酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃气,顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外,还可选择一些药膳以进行食补,其原则是助肾补肺,安养胃气,同时顺应肝气的升发。芹菜400克,大枣100克。大枣先放入沙锅内......宫廷养生抗衰秘法:按揉眼窝降压安神阅读原文
据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等“养生窝”,常常收到立竿见影的效果,被称为宫廷养生“第一窝”。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩“第一窝”的方法,可达到良好的抗衰老效果。降压安神第一窝:眼窝,即眼眶之内的柔软区域。中老年人患高血压及失眠均与阴阳平衡失调有关......五个动作缓解手部疲劳:甩手促进血液循环阅读原文
想要让手更柔软,还要加强手部的运动。建议大家经常做5分钟的手部运动。一共有5个动作,每个动作分别做1分钟。甩手将两臂在胸前自然弯曲,十指指尖向下,双手手腕放松,在胸前快速上、下及左、右甩动。这样可以促进手部血液循环,活动腕部关节。“弹琴”将五指自然分开,指关节微屈,掌心向下......紫薯银耳羹抗衰补血润肠排毒(含做法)阅读原文
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍......无疼痛隆鼻术小常识阅读原文
无疼痛隆鼻术属于小手术,没有大的痛苦,更不会又难以忍受。只要你思想准备充分,手术决心大就用不着害怕。只有在麻醉药针进皮肤时稍感疼痛。对疼痛的感受个体差异较大。有的人觉得一点不痛就度过了手术期和恢复期。有的人手术后会常常会奇怪的问:"大夫,我怎么一点不觉得痛就过来了......看中医千万不可盲人摸象阅读原文
对于中医分科过细不符合中医的理念,首先要“检讨”的便是我们管理上的问题。随着现代医学的发展,中医也按照西医的方式进行分科,从而局限了中医。因为中医不是这样分科的,中医分什么呢?中医可进行内科、外科、妇科、小儿科等这种大范围的划分,与西医现在即便一个内科又分好多种科室不同......冬天降血压 护好头颈睡好觉阅读原文
高血压患者要特别注意防寒保暖,特别是要保护好头、颈、足,降温时尽量不要外出。常吃些粗粮,多吃蔬菜和水果,低盐饮食,忌吃高脂肪、高糖及过咸食品。具体为:食疗药膳类:阳亢型眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者可多吃芹菜。此外,胡萝卜、苦瓜、洋葱、大蒜、荷叶......宝宝消化不良的用药阅读原文
我的宝宝今年5个月大,他的消化功能总是不好,有时会拉肚子,请问专家,应该用点什么药好?5个月的孩子,消化系统尚未发育成熟,胃酸和消化酶分泌少,消化酶活力也较低,因此很容易受多种因素的影响,出现消化功能紊乱的症状,最常见的如吐奶、腹泻等。有一种腹泻叫“生理性腹泻......
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