骆驼祥子每章概括150字:补血快手菜—蒜油泡菠菜

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 04:15:42

补血快手菜—《蒜油泡菠菜》

----------------------《蒜油泡菠菜》----------------- 食材：菠菜水发黑木耳调料：蒜四瓣指椒三个芝麻适量盐、香醋、白糖、鲜酱油、生抽适量花椒粒一汤勺麻油少许做法： 1、菠菜治净后，用加了盐和油的开水烫过，捞出用净水过凉、攥净水份切段备用； 2、黑木耳洗净，飞水后过凉、控水； 3、大蒜去皮切蓉，指椒切粒与芝麻一道放一容器中，； 4、起净锅，入炒菜量油，三成热时下入花椒粒，小火煸出香味，去掉花椒粒不要，将热油倒入蒜蓉上； 5、将生抽、鲜酱油、白糖、香醋、盐、麻油等放入调料碗中拌匀，与焯好的菠菜、木耳拌匀即可。 TIPS：没有指椒可直接放入辣椒油。

补血快手菜—《蒜油泡菠菜》补血快手菜—蒜油泡菠菜好吃又省钱的补血养颜菜—《菠菜烧鸡蛋》补血补钙：菠菜炒鸡蛋家常快手菜——杏鲍菇炒丝瓜美味快手菜零厨艺快手菜十款荤素搭配快手菜上班族的快手营养菜——杏鲍菇炒荷兰豆家常快手菜——腐乳烧芋头快手便当菜——剁椒白菜丝 5分钟快手菜——如意香干一分钟快手菜——绿豆凉粉快手便当菜—剁椒白菜丝绝对快手菜：包菜炒腊肠家常快手菜-《香芹炒茄丝》健康快手菜----香菇炒鸡蛋快手菜--炝拌酸辣土豆丝快手菜【鱼香豆角】十款腐竹快手菜春季干燥多风菠菜炒猪肝补血 10分钟做出简单快手营养菜——鹌鹑蛋蒸扇贝 10分钟做出周末排毒快手菜——苦瓜酿鲜虾快手菜——茄汁炖豆腐（挺有卖相的）