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来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 00:48:01

妈妈版——素蟹粉

lydia_fdk 上传于: 2008-5-7

  

   

特色

上海风味素斋。以土豆、胡萝卜为主料，配以熟笋、香菇等配料翻炒而成。烹制后“蟹”香流溢，颜色似玉如丹，色、香、味、形、质均可与“蟹粉”媲美，口感酥软滑嫩、味鲜可口、营养丰富，几可乱真。

用料

土豆200g、胡萝卜100g、鸡蛋1个、香菇、竹笋适量、紫甘蓝若干盐、鸡精、白醋、姜沫、黄酒

做法

1、土豆、胡萝卜、竹笋洗净置电饭煲内加水煮熟；

2、熟土豆去皮碾成泥；

3、胡萝卜打成萝卜泥，放在纱布里挤干水份；

4、水发香菇与熟笋都切成细丝；

5、鸡蛋加少许黄酒打发，和土豆泥、胡萝卜泥、香菇、笋丝、姜沫搅拌均匀制成素宝黄待用；

6、起锅热油，倒入素宝黄翻炒3min，待出锅时再放入适量盐、鸡精、白醋略微翻炒即可；

7、将紫甘蓝洗净并修成所需形状摆盘，把炒好的“蟹粉”堆成球形盛入其中。

小贴士

  1. 熟土豆更易去皮。可放入保鲜袋，用擀面杖反复擀平，这样处理后的土豆泥细腻无颗粒，比用汤匙要方便哦！当然，此方法也适用于制作胡萝卜泥。
  2. 白醋不会破坏整体菜色，烹制后与蟹粉更接近。
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