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以下节录《家庭宝筏》少年中年俱以节欲为本等章节，以供明证
少年力能节欲。
如富家先能勤俭。
不但田产租息日见赢余。
兼可别置产业。少年保养。不但体气充盈。可免疾病。兼且心思灵活。
气足神完。可以做出绝大事业。
亦如富家先俭。更可积财也。中年已不如少年。然力能节欲。尚亦未晚。如富家已遭破耗。 非复旧规。赶紧量入为出。去奢崇俭。谨守余赀。虽比大富不如。究胜贫者十倍。中年及早回头。正在有为之日。可节则速节之。可绝则速绝之。虽不取效于一时。自能见功于日后。及至体气已衰。疾病时作。则如既穷之后。衣食渐亏。急宜俭之又俭以财。 勤之又勤以生财。方可度日。方可救命。凡于少年、中年时。自觉神气疲乏。精力不足。即系体气已衰之实据。速宜清心保养。自延性命。
二十岁以外者。能绝欲六个月。不令走泄。自然一切复元。绝欲一年。则更为强固。
中年能绝欲一年半。不动欲心。不泄精髓。亦可精神复振。事业必成。绝欲能至三年。则尤为健足。此乃的确不易之理。灵效异常。
慎毋游移以致自误。且人鬼分途。生死岔路俱在此间。不可不笃信谨守也。若体衰而尚不能节欲。则如贫穷无以谋生。而又暴殄天物。必至一败涂地。不可复救矣。可不惧哉。
少年如已损伤。急宜断欲一年或二年以补其陷。中年体已觉衰。急宜断欲三年。以充其体。从此永无色事。自可得臻上寿
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