苍穹之上txt百度云:健康以养生为本

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健康以养生为本

作者:洪昭光    来源:本报原创    更新时间:2010-3-31 10:15:07    点击数:1110    责任编辑:  严峻       人固有一死,但方式不同。一种是自然凋亡,一种是病理死亡。
      自然凋亡是:无病无痛,无疾而终。平安百岁,快乐轻松。生如春花绚烂,走如秋叶静美。病理死亡是:中年得病,花钱受罪。肉体痛苦,精神折磨。身心煎熬,人财两空。
      如采用医疗增寿的方法,请看1996年美国国家疾控中心的报告:要使美国国民人均寿命延长一年,则需要数百亿至上千亿美元,而且还会带来许多痛苦和副作用。
      研究证明:如采用养生之法,就会使人群中的慢性病患者减少一半,健康寿命延长10年,生活质量、幸福指数大幅提高,70%的人可以做到自然凋亡。1元钱的养生投入可以节省医药费8.59元,还能相应节省重症抢救费约100元。这是因为,在健康各因素中,医疗技术只占8%,而健康生活方式却占60%。正如民谚所说:“医生不如养生,药疗不如食疗;求人不如求己,求己不如求心。”
      21世纪的健康观念是:20岁养成好习惯;40岁指标都正常;60岁以前没有病;80岁以前不衰老;轻轻松松100岁,快快乐乐一辈子。21世纪是以人为本的世纪,人最珍贵。人以健康为本,健康以养生为本。自己少受罪,儿女少受累,节约医药费,造福全社会。何乐而不为呢?