:瑜伽基础体位:直角式
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/06 10:19:10
转自:中国瑜伽-瑜伽专业门户网 时间:2005年3月13日17:9 票数:0等级:点击:1193
功效:
1、 有助于纠正驼背、脊柱弯曲和双肩下垂。
2、 是消除紧张的好姿势。
3、 放松和加强两腿肌肉。
4、 加强髋关节。
功效:
1、 有助于纠正驼背、脊柱弯曲和双肩下垂。
2、 是消除紧张的好姿势。
3、 放松和加强两腿肌肉。
4、 加强髋关节。
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