:瑜伽基础体位:门闩式
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转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月14日21:45 票数:0等级:点击:1399
(图一)
(图二)
功效:
1、 帮助消除腰围线上的脂肪。
2、 补养和增强腹部肌肉和器官,以及腰腹与横膈膜区域的皮肤。
3、 使脊柱神经旺盛有生气。
有助于消除背部僵硬强直。
(图一)
(图二)
功效:
1、 帮助消除腰围线上的脂肪。
2、 补养和增强腹部肌肉和器官,以及腰腹与横膈膜区域的皮肤。
3、 使脊柱神经旺盛有生气。
有助于消除背部僵硬强直。