九乡新闻网遵义市委任免人员公示:瑜伽基础体位：头触趾式!
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 11:29:16
瑜伽基础体位：头触趾式
转自：寒水瑜伽 时间：2005年3月17日21:1 票数：0等级:
点击：2232
功效：
1、 伸展腘肌，给脊柱提供侧向伸展。
2、 消除腰围脂肪的储积，刺激整个神经系统。
3、 有助于排除腹部疾病，刺激食欲，排除便秘。
注意：
背部疾病如要椎间盘突出、坐骨神经痛、骶骨感染者不能练。
转自：寒水瑜伽 时间：2005年3月17日21:1 票数：0等级:
点击：2232功效：
1、 伸展腘肌，给脊柱提供侧向伸展。
2、 消除腰围脂肪的储积，刺激整个神经系统。
3、 有助于排除腹部疾病，刺激食欲，排除便秘。
注意：
背部疾病如要椎间盘突出、坐骨神经痛、骶骨感染者不能练。