醉拳2成龙国语高清版:心意六合拳丹田功之击丹田功啊
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心意六合拳丹田功之击丹田功(2009-07-05 18:51:15) 两脚立正站立,两手自然放于两胯侧,含胸拔背,沉肩坠肘,拔顶坚项,谷道上提,气贯丹田。然后,两手掌掌心自左右胯两倒向小腹前,边吸气边弧形拢抱,靠近小腹,约一横拳距离时,左掌变为掌心向上,右手变为拳,放于右掌心内。小指侧拳眼对着小腹。右腿猛然后撤一大步,左脚跟进后撒半步,嗄然而止,左掌抱于右拳上一起击向小腹,后撤时欲将后面一颗大树撞断之感。
劲意:此式通过前击后撞,根据作用与反作用的力原理,前面一部分内气去迎击来击之掌拳,另一部分内气催向后背向后撞击。这一式操练对形成丹田混元一气有极大的强化作用。此式与:拉锚断绳,有异曲同工之妙,后者,比如人正在面对一条大船使劲往岸上垃,船绳忽然迸断,人退出数尺,但然一声立止而不倒。
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