邓建明微博:【美食天下菜谱精选2】

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 00:08:16
美食天下菜谱精选 

【端午节】红豆什锦粽阅读原文

原料：粽叶、棉线、糯米、蜜枣、红豆、黑米、玉米碎、燕麦片。
1. 糯米，黑米，燕麦，玉米碎洗净，用冷水浸泡4小时以上。 2. 红豆用热水泡发。 3. 蜜枣用热水洗净，浸泡。 4. 泡好的红豆和糯米倒在一起，混合均匀。 5. 粽叶窝成筒状。 6. 放入泡好的糯米和蜜枣。 7. 用粽叶把糯米... 全文↓来自:美食天下 作者:爱下厨的猪  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

【夏日甜点】泮塘马蹄糕阅读原文

原料：马蹄粉、冰糖、新鲜马蹄、清水。
1. 新鲜马蹄削皮洗净。 2. 切碎成末。 3. 泮塘马蹄粉一盒。 4. 取一大盆，倒入200克马蹄粉，加入350克水。 5. 搅拌至均匀无颗粒，制成生浆 6. 另取一奶锅，倒入650克水煮沸后，下入冰糖。 7. 煮至冰糖溶化后，下入马... 全文↓来自:美食天下 作者:坨坨妈  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

【家常菜】红烧肉阅读原文

原料：五花肉、葱、姜、蒜、干辣椒、大料、老抽、冰糖、醋。
1. 五花肉洗净。 2. 切成大约2cm见方滴块。 3. 其它材料备用。 4. 将切好的五花肉入开水锅中焯2分钟。 5. 捞出，用温水洗净。 6. 另备砂锅，加入适量的水（没过肉肉3-4cm就行），加入葱姜蒜，大料，干辣椒，烧热。... 全文↓来自:美食天下 作者:酸辣土豆丝  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

【夏季养生】黄金海茸拌西芹阅读原文

原料：黄金海茸丝、西芹、大蒜、小米椒、盐、糖、鸡精、胡椒粉、醋、生抽、麻油、蚝油。
1. 南极海茸丝一包。 2. 取50克左右干海茸丝，以冷水泡发1小时左右。 3. 将泡好的海茸稍做冲洗滤干水分。 4. 西芹洗净斜刀切成菱形小块。 5. 锅中倒入半锅水，加两勺盐，煮沸后将海茸与西芹下入抄3-5分钟至熟，捞起... 全文↓来自:美食天下 作者:坨坨妈  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

【粗粮主食】奶香红薯窝头阅读原文

原料：新鲜红薯、玉米粉、雀巢奶粉。
1. 准备好红薯和玉米粉、奶粉。 2. 红薯削皮切薄片，用微波专用保鲜袋装好。 3. 放入微波炉；高火叮3分钟即熟。 4. 趁热把红薯压成泥。 5. 放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。 6. 加入少许开水和匀。静置15分钟，让面... 全文↓来自:美食天下 作者:　草　  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

【微波炉菜谱】微波炉烤红薯阅读原文

原料：红薯。
1. 红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分。 2. 用一张纸将红薯包起来。 3. 我试过不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净点，尽量用干净的纸，厨房纸巾就可以。 4. 放入微波炉的托盘上，用... 全文↓来自:美食天下 作者:薄灰  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

【食疗】玫瑰糖阅读原文

原料：红玫瑰、糖。
1. 红玫瑰三朵。 2. 将花瓣一片片扯下来，泡在水里清洗干净。 3. 然后用纸巾将花瓣上的水蘸干，注意一定要完全蘸干哦，不然制成糖酱后不易贮存，很容易坏。 4. 取一干净的大碗，碗里不能有水，将弄干的玫瑰花瓣倒入... 全文↓来自:美食天下 作者:坨坨妈  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

【烧烤】蒜香欧芹烤鸭腿阅读原文

原料：鸭腿、蒜香烧烤酱、干欧芹碎、生抽、蚝油、料酒、盐、糖、胡椒粉、蜂蜜、白醋、葱、姜。
1. 准备材料，将鸭腿洗净擦干。 2. 在鸭腿的周身均匀地撒上盐，静腌制20分钟左右。 3. 将蒜香烧烤酱、生抽、蚝油、料酒、盐、糖、胡椒粉、葱、姜涂抹在鸭腿上。 4. 再加干欧芹碎，与鸭腿拌均匀。 5. 将鸭腿与料汁充... 全文↓来自:美食天下 作者:薄灰  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

【小吃】麻辣烫米线阅读原文

原料：米线、油麦菜、香菜、开花牛筋丸、鱼豆腐、脆皮肠、蒜香烤肠、火锅底料。
1. 米线。 2. 油麦菜。 3. 香菜。 4. 鱼豆腐、开花牛筋丸。 5. 蒜香烤肠。 6. 脆皮肠。 7. 火锅底料。 8. 米线提前用温水泡发。 9. 将鱼豆腐和开花牛筋丸切片处理。 10. 蒜香烤肠切片。 11. 脆皮肠用刀小心的在顶部... 全文↓来自:美食天下 作者:芷萍  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

【考生食谱】南瓜小米粥阅读原文

原料：南瓜、小米、糯米、水。
1. 准备南瓜150克。 2. 去皮切成小丁。 3. 小米100克、糯米100克。 4. 淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右（浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍... 全文↓来自:美食天下 作者:坨坨妈  2天前发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本
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