九乡新闻网违章罚款:常识派和中医派主要在争什么
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:59:52
我们先来看看，常识派和中医派主要在争什么。
常识说：生命在于运动
运动的生活是健康的，运动让我们精力充沛、骨骼健壮、身材匀称、远离疾病、延缓衰老……几乎是万能的。健康专家们一次次地呼吁人们增加身体活动量：只要运动就比不运动好。
中医说：静养才更长寿
中国古代以“龟”和“鹤”为长寿的象征，龟的“慢”人人皆知，鹤也是单腿一立久久不动。按照《周易》的阴阳原理，静可以降低人体的消耗，人的寿命也相对较长。
常识说：晨起一杯凉白开
人体经过了一宿的代谢，体内垃圾需要一个强有力的外力作用来帮助排泄，凉白开是最好的，可有效排出毒素、美容养颜。
中医说：小心喝出虚寒症
《黄帝内经》认为人体的阳气是生命之气，损伤阳气可导致人体所有系统、脏腑、经脉、肢体等发生各种各样的病症。晨起喝凉白开，会大伤人体下焦阳气。长期有这个习惯的人大多逐渐出现虚寒病症，如闭经、胃病、性功能低下等。
常识说：多吃水果有益健康
现代人吃肉太多，人们应多吃水果，补充身体必要的营养素。同时，水果还被人们寄予了更多期待：美容养颜、预病防癌。倡导者建议每天至少吃5种果蔬。
中医说：多吃水果损伤正气
中医讲食养，合理膳食是扶助正气的基础。很多人认为“多吃水果有益健康”，事实上，摄入脂肪过少或摄入水果过多对身体都是有害的。水果吃得过多容易损伤脾胃，导致人体亚健康。
常识说：睡够8小时保健康
人们对于睡眠时间的长短很重视，如果睡眠时间减少，便会通过其他时间补觉来凑足。
中医说：几点入睡才是关键
传统医学认为睡眠长短事小，几点入睡事大。人每天最好是在23点前入睡，这样才能保护身体的元气不受损伤。 ……
搜狐健康一个850人参与的调查显示，338人相信传统偏方，占总数的40%；97人信医生的叮嘱，占总数的11%；85人信科普宣传，占总数的10%；330人什么也不信，就信自己的感觉，占总数的39%。
相信中医的人说，我是传统养生的粉丝，我认为中医博大精深，各种药方和疗法都是一代一代经验的传承。传统中医天人合一的观念更能做到全身心的养护调理。
拥护现代医学的人则说，我跑步、打球、健身操，服用维生素，检查荷尔蒙，对照能量表……这才是科学的健康之道。搜狐健康一个相关调查的帖子里，这两种观点的对决，中医派以压倒性的2396票胜过了现代派的763票。
医学专家们对养生的看法可能更客观，首先养生是要根据自己的体质和特点来应用的，比如提倡运动是建立在现代人多吃少动、以车带步、电梯上下的基础上的，和以往农耕社会大家都要劳作、拜访一个朋友必须步行的情况是不同的；喝凉白开也很好，但是肠胃不好的人肯定不适合。所以中医西医并不重要，最重要的应该是适合自己的养生方法。
如果有病，请一定相信医生的叮嘱。
目前养生最流行的
固元膏 本年度养生类关键词搜索冠军
目前市场上流传的方子主要是：阿胶半斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。磨粉打浆后，加入2斤黄酒，隔水蒸成膏。
认可度 ★★★★★
敲胆经 网友最爱的穴位养生
敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，对于肥胖者来说，还有助于减少臀部和大腿外侧的脂肪。
认可度 ★★★★
针灸推拿 最被推崇的调理之道
针灸完全是通过激发患者自身的抗病能力来治疗疾病，副作用很小，可以说是一种绿色的治疗方法。
认可度 ★★★★★