跟火炬之光类似的游戏:如何做,怎样做地瓜粥和萝卜干的做法(早餐菜谱-清肠胃最给力的搭配)的菜谱,做法,详细步骤图...
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 11:27:09
地瓜粥和萝卜干的做法(早餐菜谱-清肠胃最给力的搭配)地瓜粥和萝卜干的做法(早餐菜谱-清肠胃最给力的搭配)
地瓜粥材料:
大米 150克
地瓜 1个
配菜:萝卜干50克、细砂糖15克、植物油1小勺
1、将大米淘洗干净,放在锅内,加入适量的清水,放炉上开大火煮。
2、地瓜削掉皮,清洗干净。
3、用刨丝的工具把地瓜刨成丝。
*也可以把水烧开了再放大米下锅煮,不过我更喜欢偷懒点直接把水和大米一起煮了。
4、刨好的地瓜丝。
5、煮开的大米,要随时准备注意不要让粥水溢出来。
6、把地瓜丝倒进煮开的大米粥里
7、用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。
8、锅盖半掩着,小火继续熬半小时左右。
9、香甜美味的地瓜粥就做好了。
*煮粥的过程中要不时用勺搅拌一下防止粘底。
10、萝卜干放在水里浸泡10分钟左右以去除咸味。
11、把萝卜干切成丁。
12、炒锅内放少许油,把萝卜干放锅内煸炒几分钟,再加上少量的细砂糖,再煸炒1分钟即可。
TIPS:
1、也可以将地瓜切成丁来煮。
2、萝卜干是白萝卜用盐腌制后晒干而成,菜市场有售。
地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。
再告诉大家一个使地瓜甜如蜜的小方法:
买回来的地瓜,把它们放在阳台可以晒到太阳的地方,放上一个星期到十天左右,地瓜的甜味就出来了,地瓜整条煮或是烤,那一个甜哪!
如何做,怎样做地瓜粥和萝卜干的做法(早餐菜谱-清肠胃最给力的搭配)的菜谱,做法,详细步骤图...
如何做,怎样做紫薯大米粥的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤
如何做,怎样做黑米黑豆粥的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片
如何做,怎样做老北京豆腐脑儿的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片
如何做,怎样做补肾壮阳粥的做法(早餐菜谱-电饭锅菜谱) 的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美...
如何做,怎样做香煎年糕片的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar....
如何做,怎样做油醋拌面的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar.c...
如何做,怎样做自制最健康的油条的做法(早餐菜谱-无泡打粉无明矾)的菜谱,做法,详细步骤图片...
如何做,怎样做山药小排粥的做法(早餐菜谱-适合冬天的滋润粥)的菜谱,做法,详细步骤图片 -...
如何做,怎样做香辣腌萝卜干的做法(餐桌上爽口开胃的咸菜)的菜谱,做法,详细步骤图片
如何做,怎样做香辣腌萝卜干的做法(餐桌上爽口开胃的咸菜)的菜谱,做法,详细步骤图片
如何做,怎样做自制豆瓣酱(豆瓣酱的做法)的菜谱,做法,详细步骤图片
如何做,怎样做里脊汉堡的做法(早餐食谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar.c...
如何做,怎样做葱油饼的做法(早餐菜谱-非烫面薄饼版)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧...
如何做,怎样做肉饼汉堡的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar.c...
如何做,怎样做草莓麦芬的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar.c...
如何做,怎样做蓝莓果酱杯子蛋糕的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sb...
如何做,怎样做黑芝麻糊蛋糕的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar...
如何做,怎样做蒸玉米的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar.co...
如何做,怎样做绿豆煎饼果子的做法(早餐菜谱-天津小吃)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食...
如何做,怎样做黑米馒头的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar.c...
做老北京炸酱面的做法(早餐菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片
如何做,怎样做春暖花开的做法(春季菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar.c...
如何做,怎样做蛋黄肉粽的做法(端午节菜谱)的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar....