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酵素含量决定人健康寿命 消化酵素最需补充
2009-10-10 10:09
酵素是比细胞还小的蛋白质，广泛cb^93JA TtCHDjXE4V1y)8 a存在于人体中。科学研究证明，酵素与人的新J(ZCyLhe55-Eu!1$30jMuU6SBe7j^G6eHRoP@%VcUCUN&7p5-#c(WK陈代谢有着重要的关系，人体里的酵素含量决4vk47@kHUDed+q@$vS&定人的健康和寿命。比如：酵素能净化血液，HX%Lqk(v!39ITw使血液成为弱碱性；因新陈代谢迟缓而导致的p2TU(FFdXHAu^KgPcl&23S ID9dYvczNo7zb1es*dZ&W J jy@bA肥胖病，可借助酵素活化细胞、促进新陈代谢#&LVBQlZf而起到减肥作用。
美国的营养专家指出，人们在补充维生zV)Ug)*%IiUy^wP@lk!素和补钙的同时，还应该补充一些酵素，虽然TIg39Oo^QM3N#8%-%s4wu!*L它不是营养素，但酵素中含有各种各样的酶，AEqtoJ2Zms营养素需要在它的帮助下，才能被身体分解、EGHM1vDtKn+g+吸收和利用。所以，补充酵素是人类营养的新#ZKNCu+AKp概念，是辅助治疗疾病的新方法，可以增强抵h(N0@U$K%h6E63AI)2X*+Tl7)qq3NRTSv%vGtt$JAnQ#RG抗力，起到养生保健的作用。
人体内的酵素有数百种之多)%O74@RLY(Pa0TgqVJxMUUlZLOo，但都是微量的，其中以消化酵素的需要量最8MH&YnUFifA4HDEg)2D16D2!大，也最需要补充。它广泛存在于各种食物中Pt3VlVvD&Z3efBWBLDzX$Ea drJtgCGGwXBx#!UIxcP(，如细菌酵素、果蔬酵素、海洋酵素等，人们Apqp9qaxoYI*LAGa45b X$i2rIXKKKJn 在日常饮食中不妨多食用一些。
细菌酵素：多含在酵母、n$7%dW#XZI^AjnSGkeXZ馒头、面包、面酱、豆腐乳、醪糟、啤酒、酸uU(p*llZ-&H#co+奶中，其中以酵母、酸奶中酵素最多，食用也 1o最方便。
果GM7-CWQ^f87xkQwYf(k7vt蔬酵素：多含在水果蔬菜中，菠萝、山楂、木Jxqq-7uUo6J0xQ^^瓜、黄豆芽、红薯、大蒜等含量比较丰富。
海洋酵素：多-yd含在海带、海藻、裙带菜、石花菜、鱼虾等海K-R产品中，平时应多吃海带和鱼虾。(贾冬梅)(#*15+8ais6!po^8PpNX3EvR3)QdbhhZz(q^WU^@GnFnN YV
来源：新华网 编辑：曹双庆
2009-10-10 10:09
酵素是比细胞还小的蛋白质，广泛cb^93JA TtCHDjXE4V1y)8 a存在于人体中。科学研究证明，酵素与人的新J(ZCyLhe55-Eu!1$30jMuU6SBe7j^G6eHRoP@%VcUCUN&7p5-#c(WK陈代谢有着重要的关系，人体里的酵素含量决4vk47@kHUDed+q@$vS&定人的健康和寿命。比如：酵素能净化血液，HX%Lqk(v!39ITw使血液成为弱碱性；因新陈代谢迟缓而导致的p2TU(FFdXHAu^KgPcl&23S ID9dYvczNo7zb1es*dZ&W J jy@bA肥胖病，可借助酵素活化细胞、促进新陈代谢#&LVBQlZf而起到减肥作用。
美国的营养专家指出，人们在补充维生zV)Ug)*%IiUy^wP@lk!素和补钙的同时，还应该补充一些酵素，虽然TIg39Oo^QM3N#8%-%s4wu!*L它不是营养素，但酵素中含有各种各样的酶，AEqtoJ2Zms营养素需要在它的帮助下，才能被身体分解、EGHM1vDtKn+g+吸收和利用。所以，补充酵素是人类营养的新#ZKNCu+AKp概念，是辅助治疗疾病的新方法，可以增强抵h(N0@U$K%h6E63AI)2X*+Tl7)qq3NRTSv%vGtt$JAnQ#RG抗力，起到养生保健的作用。
人体内的酵素有数百种之多)%O74@RLY(Pa0TgqVJxMUUlZLOo，但都是微量的，其中以消化酵素的需要量最8MH&YnUFifA4HDEg)2D16D2!大，也最需要补充。它广泛存在于各种食物中Pt3VlVvD&Z3efBWBLDzX$Ea drJtgCGGwXBx#!UIxcP(，如细菌酵素、果蔬酵素、海洋酵素等，人们Apqp9qaxoYI*LAGa45b X$i2rIXKKKJn 在日常饮食中不妨多食用一些。
细菌酵素：多含在酵母、n$7%dW#XZI^AjnSGkeXZ馒头、面包、面酱、豆腐乳、醪糟、啤酒、酸uU(p*llZ-&H#co+奶中，其中以酵母、酸奶中酵素最多，食用也 1o最方便。
果GM7-CWQ^f87xkQwYf(k7vt蔬酵素：多含在水果蔬菜中，菠萝、山楂、木Jxqq-7uUo6J0xQ^^瓜、黄豆芽、红薯、大蒜等含量比较丰富。
海洋酵素：多-yd含在海带、海藻、裙带菜、石花菜、鱼虾等海K-R产品中，平时应多吃海带和鱼虾。(贾冬梅)(#*15+8ais6!po^8PpNX3EvR3)QdbhhZz(q^WU^@GnFnN YV
来源：新华网 编辑：曹双庆