九乡新闻网魔天记精校版百度云:胃不和则起不安 作者：佟彤——《医到病自去》。
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 00:35:21
胃不和则起不安
作者：佟彤——《医到病自去》
中里巴人
一位非学医出身之人，最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，此书号称“改变中国人健康生态的第一方案”。作者借习练八卦掌时对中医经络的敏锐体会，将人体形容为“自己带到人间的天然药库”，能够对这个药库充分发掘就能达到不求医的境界。
有句话叫“胃不和则起不安”，肚子不舒服你不可能睡得踏实，所以说睡觉之前多做推腹，推到心胸宽广，肚子柔软了，就比较容易安睡了。
情绪不安的人想事就比较多，劳心多，可以揉“神门”穴，在手腕上，很好找，这个穴相对来讲比较深，其实耳穴上也有个“神门”，可以用牙签刺激那里，点点耳穴上的“神门”。
有的人觉得肩膀老酸，脖子不知道怎么放，睡不好觉。睡觉之前可以找人把肩膀按摩松弛了，还可以经常揉心经、小肠经的穴位，使肩膀松弛下来，一方面也可以在肩膀刮痧，刮痧以后肩膀不难受了，睡觉也会很舒畅。
还有一种人，夜里老起夜，这就需要增强肾的功能，
如果属于偏虚寒性体质可以吃“桂附地黄丸”;
如果就是口渴，夜里老要喝水，吃“六味地黄丸”就可以了。
还有的人尿频，每次都没有多少，可以吃“五子衍宗丸”，这个治疗尿频、尿多，而且还有补肾的作用，而且药效非常平和，对于前列腺病人效果也明显。
肾阳是人体的火力，肾阳虚的人自然火力不足，比如老年人，肾阳会逐渐变虚，所以他们特怕冷，冬天蹲在墙根儿晒太阳的都是老人。火力不足了也就不能把水液蒸发掉，小便就多。年轻人可以睡一夜不醒，不是因为他们膀胱的充盈量大，而是他们的肾阳很壮，水分从皮肤就无感蒸发了。
其实平时人在一起也能看出区别，身体特壮的人肯定能一上午不去厕所，身体弱的，本身就怕冷的，没喝多少水也会小便频多，“小便频多”就是阳虚的症状之一，道理也简单，没火力，不能蒸发。
‖佟彤说：人夜间上厕所的次数能显示一个人的身体状况，能看出是不是衰老了。上了岁数就会起夜多，而且一般都“不虚此行”，小便量不会少。