九乡新闻网襄阳人才市场在哪:你会怎么放映自己的人生？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 10:18:57
先讲一个故事："影子真讨厌！"两只小猫汤姆和托比都这样想，"我们一定要摆脱它。"
然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过，汤姆和托
比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
很多令人头疼的心理问题，刚开始时往往是很小的不舒服。
我们的心理世界是一部放映机，生活的底片经过那里，生活的影像就投射在我们的人生之幕上了。如果你看到自己的生活一塌糊涂，那是你的放映机出问题了，生活的底片大家基本相似。可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
当那些痛苦的事情发生时，我们不愿意去面对这个负性事件。但它一旦发生，它就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。殊不知，所有伴随着激烈的情绪体验的事件和人，都是不可能忘记的。成百上千次被问道：“老师，你用催眠吗？”我问：“你希望催眠给你什么帮助？”回答：“你能用催眠帮我忘记那件事（那个人）吗？”我回答：“不能”。于是，那个被记忆深深折磨的人失望而去。她没有成为我的来访者，但我知道，她一定无法忘记那些想忘掉的。
我们把它压抑到潜意识中去。但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见。那么，他就麻木了。如止水一般的心灵不想体验痛苦，更无法享受快乐。哪怕他有再多的钱，再高的地位。要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，放弃挣扎。把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
一个最重要的事实是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。它是真相！是你的生活！你只能以一种臣服的心态看着它，才能有勇气面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
记得前几天，一个被当年的爱情事件折磨的女孩来到我的工作室。她因为没有珍惜一个非常爱她的男孩，被自责、后悔和深深的惋惜折磨了六年，期间她做了很多自己都不敢想的事情。用心的倾听中，我突然想说什么。直到我们能很互信的交流之后，我问了一句：你一直用痛苦当纸钱去祭奠那种美好，六年了，纸钱烧得够多了吗？一语惊醒，她才发现自己原来可以找到痛苦的意义。在后来的探讨中，我们发现了一个极其美妙的隐喻：我们都是一个面团，经历了很多生活的揉搓。当一双又一双大手将我们揉搓成这种那种不堪的样子时，我们无一例外地体验着痛苦。但直到今天，我们才有力量朝那些“手”断喝一声：拿开，我自己来！聪明伶俐的女孩顿时为之一振，调整了一下坐姿，开始将话题引向重建生活的方向……
说到这里，很想问自己：我是怎么放映自己的生活的？很想问所有读到这里的人：你是怎么放映自己的生活的？
真正抵达健康的方法只有一个——直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。