醉翁亭记优质ppt:怕冷的女孩儿怎么补?便秘、脸上长痘怎么办? 作者:佟彤——《医到病自去》.

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 02:30:13
 

怕冷的女孩儿怎么补?便秘、脸上长痘怎么办?

作者:佟彤——《医到病自去》

    名医樊正伦

    著名中医专家,从事中医学临床与研究40年,获首届“中医药传承特别贡献奖”,现任崔月犁传统医学研究中心研究员,广东省中医院中医药学术继承人指导专家。作为中国中医药出版社的主要创办人和古籍出版编辑室主任,编写了《明清名医全书大成》、《明清中医临证丛书》等多部中医典籍。

    怕冷的女孩儿怎么补?

  人的气血随四季变化进行不同的调整,现在女孩子的问题一个是冻出来的,一个是饿出来的。

  春天的时候,人的气血从里边向外走,毛孔是从闭合向开放状态走,脉也是弦脉,是一个绷紧波峰,都是气血往外走的标志现象。要适当多穿一点衣服,有助于毛孔开放,所以一定要“春捂”。

  为什么“秋冻”?因为秋天毛孔是从开放到闭合的状态,人的气血从外面向里面走了,这时候穿得太多,反而不利于毛孔的闭合,稍微冷一点有助于气血往里收藏。

  《黄帝内经》讲,“人秉天地之气生,法四时而成”。就是说人是根据四季的规则来完成他的生命过程的,俗话中的“春捂秋冻”就是提醒人们要遵从季节变化来养生。

  我在临床遇到很多白领,她们的症状是四肢疼痛,手脚冰凉,一问,夏天的时候,她们常常在空调房子一待就是十多个小时,连出汗的机会都没有。

  中国人早就有经验之谈,有句话,夏天不热,冬天不冷,迟早要生坐病。冬天吃了很多营养有用的东西,对气血生化有用,到夏天的时候毛孔应该是开放的,这时候把体内代谢多余的东西排出体外,如果夏天不出汗的话,多余的东西排不出去,淤滞在体内就容易生病了。所以,夏天的时候冷气不要开得很大,在25 度左右合适。

  同样的,冬天也不要把暖气开得太热,20 度左右就可以了,因为冬天的时候是闭藏的季节,如果太热毛孔会是开放的,体内精微的东西就丧失出去了,明年春天你就会觉得很累了,因为它没留驻足够滋养你的东西呀。

  我们用树来看,一棵树开两次花的话,恐怕这棵树就很难活了,一个人在一年里经过两个夏天的话,我看也就困难了。

  有的人脚怕冷,但脸爱发热,这种情况,中医叫做“上热下寒”。下面很凉,把阳气都逼上来了,和气机的逆乱有关系。女性在40 岁以后这种症状比较明显,这是血虚于下、气虚于上的原因,建议用点“坤宝丸”,一边养血,一边平肝。

    脸上爱长包,喝水很多,是肝火旺还是胃火旺?

  如果是女性,一般肝火偏旺的比较多。中医里面的“肝”是藏血之脏,本身“喜调达而恶抑郁”,在人体中起到调畅气机的作用。肝火旺的时候人爱发脾气,会面红耳赤,不想吃饭,再严重一点,怒气满胸。

  这在女性表现得比较突出,因为女性以“肝”为先天。女性月经前后特别容易发脾气,因为这时候血行于上,气浮于下,气有余便是火。所以这一段时间要特别注意养血平肝。

  如果体质上就是肝火旺的人,应该吃一点“加味逍遥丸”。用当归、白芍来养血,柴胡、薄荷来舒肝,丹皮、栀子来清热,白术、茯苓来健脾。这是一个综合性的保养药,爱发火的女性,甚至男性,只要最近特别不愉快,动不动就发脾气,都可以吃一点。

  上火的人胃火也会常见,口舌糜烂,嘴里有味儿,嘴巴上面就长口疮。这是因为脾胃运化能力差了,吃进去的东西不能充分运化,存在里面就成了湿和热。这种湿热一定会找出路的,口腔上的溃疡就是它的出路。

  有湿热的人,大便不一定是干的,一般是糟的,不成形的,但是味道很大,这种情况要清胃热,可以吃“牛黄清胃丸”、“黄连清胃丸”。

    嘴唇经常干裂,喝水以后很快又干了,而且便秘,怎么办?

  这种状态应该看成两种状态,有一种属于阴虚有热的体质,想饮水自救。里面有火有热,水进去以后,很快就蒸出去了,所以怎么喝也不管用。肠道也处在阴虚有热的状态,大便的干结常常是由于里面的经血不足。

  如果本身比较瘦,饮食还可以,不仅喜欢喝水,而且还爱吃,大便再干燥的话,我觉得对于这样的人应该以养阴为主,还应该找有经验的医生调整一下,这种阴虚有热常常是一种糖尿病的先兆。

  还有一类人,嘴唇经常干,大便也不爽,但不一定很干,就是两三天才一次大便。这种人往往是由于脾气弱了。由于脾气弱,清气不往上升,浊气不下降,怎样改善呢?

  我们知道小孩子一般上厕所都很快,因为他中气很足,清气往上升浊气就往下降。如果人中气不足了,清气不往上升,浊气就不往下降,大便自然就困难。这种状况可以以健运脾气为主,用“补中益气丸”,让清气往上升,浊气就往下降。