高圆圆真实身高158:白糖芋头

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 14:36:56

                     白糖芋头

食材明细

主料：
芋头 3个
白糖 20克

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用； 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；
  • 1
    先把芋头洗净。
  • 2
    放入锅中。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 3
    添加适量水。
  • 4
    盖上锅盖，按下煮粥键过30分钟即熟。
  • 5
    取出来稍晾。
  • 6
    剥去外皮。
  • 7
    将每个芋头都切成两半。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 8
    撒上白糖，即可享用。

小贴士

芋头忌与香蕉同食

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