韩国美女溺水晕倒视频:糖尿病健康美味食谱 珍珠南瓜
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 23:03:00
糖尿病健康美味食谱 珍珠南瓜
原材料:
鹌鹑蛋10个、老南瓜200克、青椒1只、生姜一块。
调味料:
花生油10克、盐8克、味精5克、木糖醇3克、湿生粉少许。
制作过程:
1、鹌鹑蛋煮熟去壳,老南瓜去皮去籽切块,青椒切片,生姜去皮切片;
2、烧锅下油,放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟;
3、调入味精、木糖醇轻炒再用湿生粉芡,淋入尾油炒至汁浓时,出锅入碟。
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