青岛创意媒体学院:每天美丽一点点 2011-8-31

用清晰黑色线条 令你双眸增大1.5倍  阅读原文

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    化妆步骤：

    所用到的工具：

    一、底妆

    化妆前准备工作：

    清洁补水保湿要做好，才能保证妆容服帖不脱妆。

    妆前打底必备，丝柔打底膏，也有叫猪油膏，填平毛孔后帮助上妆，夏天不可缺少的宝贝。

    在鼻子，下巴，额头，两颊比较居中的位置点上适量的粉底液，然后用从上到下，从中间往四周“直线条”“顺毛孔”“顺纹理”涂抹，切忌打圈！

    就是那么简单。如果觉得遮盖力不够，可以重复一次。

    用粉粉扑修饰，拍擦使妆容更贴合皮肤，注意鼻翼、眼角、下巴等地方。

    要注意涂粉底液之前要保证你的脸是处于湿润状态的，很多美容师在上粉底之前都会先上一层妆前乳。主要就是起到保湿滋润易上妆之类的作用，也有很多美容师在上粉底之前用强生婴儿油来代替它。

    二、眼妆

    很多网友mm一定都会遇到眼影不显色或者眼影容易脱色的问题。解决这些问题其实很简单，只要选择一款眼部打底产品或者眼部遮瑕，就可以让眼妆既显色又持久。这款是我非常推荐的眼影打底霜。

    新手们刚开始画眼妆的时候，完全不需考虑太多晕染混色之类的技巧问题。你们只要把眼皮想象成画布，刷子想象成画笔。用刷子把眼皮填满颜色就可以了，就像小时候画画那样。

    urbandecay16色眼影书，天书第二卷，个人非常喜欢，颜色真是饱满，粉质真是细腻。

    哑光淡雅色×亮泽亮紫色：淡雅温柔却震撼力十足，柔和的明眸妩媚万千。

    淡雅色给人明亮的感觉。如果2种颜色一起使用，能大大地提高妆面的震撼力。

    搭配深浅一致的颜色是诀窍。这次的混搭眼妆选择了互补色的暖色系薄荷绿和冷色系薰衣草紫色。

    而且各自的哑光和光泽质感的变化提高了对比度。在显示浅色系所特有的柔和轻快感的同时，颜色非常纯正，有很独特的韵味。

    眼线心得：

    把眼线分段画，不要试图一笔搞定，贴着睫毛根部，分段描画，每一段保持在2毫米左右。尽量慢慢的移动眼线笔，让线条的宽度一致，轻轻地以同方向重复描绘才会很自然。防止眼线晕染，可以用在画好眼线后，选同色系的眼影粉，在画好的眼线上轻轻扫过一层，这样也可以防止眼妆糊掉。

    假睫毛心得：

    假睫毛在选择上一定要柔软，先要把自己的睫毛从根部用睫毛夹夹出理想卷度，然后，如果你使用一次性的假睫毛，可贴上假睫毛后，再和真睫毛一起刷上睫毛膏。

    如果是需要多次使用的，则可以先在自己的睫毛上刷上睫毛膏，在睫毛膏未彻底干透前，贴上假睫毛，用手指将真假睫毛黏连在一起。

    先确认眼头的位置，然后根据自己的眼形将假睫毛修剪成理想的长度，位置一定要贴在睫毛根部，才显得自然。

    胶水的用量不宜过量，贴上后用棉棒压下，以固定假睫毛。

    三、腮红

    用粉底刷沾腮红膏，这样涂得非常自然。

    四、唇妆

亲，别再苦等商场打折了  阅读原文

    一项数据调查结果证明，当你使用护肤品时，按摩可以让功效增加17%！17% 意味着什么，400块钱的面霜立刻增值68块 ；28天的见效期只要 24天……听起来比商场打折值多了，但为什么不花钱的大便宜还是没人占？太麻烦 、费时间、手法太专业，你有一堆理由，实际你误会了按摩，它就是件掐准时间随便揉揉的事儿，soeasy！

    睁眼第一件事 徒手“洗脸”

    睁开眼皮、关掉闹钟、伸个懒腰，该离床了，慢着，加入5秒钟的徒手揉脸，你会在一周后发现气色提升很多，没错，这就是资深老中医70岁皮肤还光洁透亮的秘密。它跟伸个懒腰的原理差不多，排毒活血。揉脸方法以按压向上推为主，力气可能比加入产品时还要大一点，才能让刚醒的皮肤感觉到舒适，千万别向下拉扯，下垂风险自己承担哦。

    妆后按摩，底再厚看不出来

    一位习惯打四层底妆，却宛若无妆的彩妆达人透露，妆后的10秒钟小按摩正是秘诀所在。这位达人的底妆包括隔离、粉底、散粉和整个T区使用的明彩笔，但看起来就像是自然肤色下铺了层蜜粉，皮肤透亮又清爽，她说在四层之后，一定会用手掌温热和按压脸颊，尤其是鼻翼和额头这些最容易出油的地方，用最有力的两根手指按毛孔聚集处，不但底妆特别贴合，持久度也提升很多。

    “嗯嗯”时看书不如做瘦脸操

    饭后是大肠快速运动的时刻，所以你总会在吃过饭后有了“嗯嗯”的兴致。养生专家说了，看书或玩iPad特别不利于顺畅的“嗯嗯”，专心致志是此时应有的素质。其实坐便的姿势正是瘦脸操的专业姿势，坐在马桶(椅子)上，双脚与肩同宽，手掌向上停放腿上，弯腰把脸压在双手间，脖子一点别用力，让头部重量全压在手上，这可是娇韵诗研发的专业瘦脸姿势，借助头部力量，由上而下地按压，排水肿瘦脸效果立竿见影。此时你再加入腹部用力，又是一个不错的“嗯嗯”姿势。

    一天最火爆时刻，揉揉舒服多了

    前段时间有个研究结果，特别奉劝男同胞们，下午3点千万别惹女人，此时女人的心情是全天最差的 ，最容易干些冲动暴脾气的事。最好的方法就是给她推荐个网购店让她逛着，或者提供给她一种简单安抚情绪的按摩方法。放一瓶放松功效的精油，例如玫瑰、甜橙，倒在手心搓热捂住鼻子呼吸一会儿，然后以弹跳的方式按在皮肤上，即使上了妆影响也不是很大。

    一天最黄金按摩时刻，千万别错过

    牛尔老师说，全天最黄金、最不容错过的按摩时间，就是晚上9点钟，而且最好是沐浴后，此时身体正在进行深度调整，准备迎接11点开始的内脏排毒工作，沐浴后细胞和血液都很活跃，吸收力大大提升，干净的皮肤也是按摩的最好基础，还等什么，开始一个简单的3分钟按摩吧。按摩的方法很多，用手指在皮肤上“弹钢琴”，可以让皮肤的微循环更好，营养深度吸收；专攻穴位，可以打开淋巴通道，排毒活血，谨记三个穴位就足够，外眼角的瞳子髎穴、脸颊的四白穴和嘴角的地仓穴，每个10秒左右；你也可以用掌心包裹脸颊，帮助血液循环，让皮肤更加红润。

入秋了DIY面膜补补湿  阅读原文

    秋天，天气越来越干燥，你是不是已经打算买面膜来给肌肤补水？护肤达人都爱DIY，但人的肤质是不同的，有的人用了这款面膜是觉得干的，有的人却会觉得油的。这里就带大家来看一下韩国人是如何区分不同肤质再采取不同面膜。

    香蕉面膜

    如果是皮肤很干燥容易长皱纹的干性皮肤就可以用香蕉啦！香蕉富含的维他命A能够使皮肤更加光滑。

    方法:用捣碎的一汤匙香蕉再加上一个蛋黄，适量面粉，搅和至啫喱状。

    鸡蛋面膜

    由于鸡蛋中有许多蛋黄素，可以让松垮，没有光泽的脸蛋变得更加光滑。

    方法:一个蛋黄，加上蜜和面粉，搅和至糊状。再加一滴香油可以提高皮肤的保湿效果。

    黄瓜面膜

    黄瓜是有着非常好保湿力的瓜果。

    方法:去皮黄瓜切细片后加几滴柠檬，再放进面粉等到面粉溶解后成糊状，将纱布浸湿敷在脸上后再将面膜涂在脸上。

    牛奶面膜

    对所有肌肤都是非常好的全能牛奶，能够让皮肤滋润有光泽。

    方法:拿一块浸满牛奶的化妆棉敷在脸上10到15分钟后拿掉，用冷水洗掉后再用肥皂洗掉。

    橘子面膜

    由于含有丰富的维他命C，能够美白皮肤，让皮肤有光泽。

    方法:只是因为橘子的酸性比较强，所有一般只取半汤匙后再加水来减弱酸性。将橘子搅碎，或者直接拿市面上有卖的无糖橘子果汁。拿半勺橘子汁，再加上一大勺酸奶和一大勺面粉搅和均匀后涂在脸上。

    苹果面膜

    富含维他命A可以软化角质，让皮肤光滑细腻。甚至还能美白肌肤。

    方法:搅碎苹果后，用一大勺苹果加2大勺苹果和适量的面粉搅拌至糊状，也可以再加些蜜让肌肤有更多营养。

    柠檬面膜

    有美白皮肤和让肌肤看起来健康的柠檬，由于是酸的，所以不要用太多，避免对面部造成刺激。

    方法:和黄瓜一起做的话能够同时有镇定和保湿的效果。用洗净的黄瓜搅碎后盛两大勺。在这里面加面粉2汤匙，柠檬2滴搅拌糊状。

    草莓面膜

    好吃的草莓也是满分的美容产品，能够让皮肤变得有弹性且有光泽。

    方法:搅碎的草莓2大勺和牛奶一大勺均匀搅拌好后，涂在脸上，按摩后，再用水洗净。综合

躲开10大美容禁区 轻松减龄10岁  阅读原文

    各位即将迈入熟女行列的MM们是不是渴望回复少女时期的美貌呢，其实很简单哦。许多平时的美容习惯不知不觉让我们变得更苍老，只要正确理解当中的误区，纠正过来，年轻10年并不是梦想哦，看看我们到底有什么美容禁区吧。

    躲开10大美容禁区就减龄

    误区一:粉底遮盖细纹

    如果让粉底停留在细纹上，以为粉底遮盖皱纹是很有效果就大错特错了。在皱纹上涂抹大量粉底反而欲盖弥彰，更加夸大它们的存在。弥补措施:上完粉底后，用沾有化妆水的的化妆棉在脸上温柔的按压。这样可以带走停留在细纹上的粉底，使最后的效果更柔和自然。

    误区二:不画眼线

    到了一定得年龄，外眼角多少会开始下垂，而眼线和睫毛膏可以帮你掩盖这个问题。用黑色眼线笔描上眼线，在外眼角眼线逐渐变细，可以伪装一个有提升紧致效果的媚眼效果。接下来，用睫毛夹夹卷睫毛，上两层睫毛膏(纤长 浓密)，这样的睫毛会使眼皮瞬间提拉，让眼睛充满神采。

    误区三:不去角质

    年纪越大，死皮细胞脱落所花费的时间就会越长。换句话说，暗淡肤色持续的时间越长。但是只要在家一周做一到两次去角质就可以轻松地恢复肌肤年轻光泽。并且还有一个额外的好处就是，去角质后，各位MM们的抗衰老产品可以吸收得更好。

    误区四:用错口红

    金属色或彩虹色的口红在T台上看着可能让人十分心动，但是它们对于年龄稍大的MM们来说可不是太相称。更好的选择是:用带一点闪粉而不是特别闪亮的口红。

    误区五:无层次的发型

    女星的发型都富有层次，就像刘嘉玲，张艾嘉，麦当娜……这样做当然是有原因的，缺乏层次的发型会让眼睛看着有些下垂，因此会让你看上去无精打采。反之，让你的造型师帮你修剪的有层次一些，这样就可以把视线提高，将注意力都集中在颧骨部位。

    误区六:忽略手部保养

    原来手是最会透露你真实年龄的身体部位，用功的护肤迷们绝对会因为忘了手部护理而感到羞愧。每两周，用磨砂产品帮助手部皮肤去除角质(用在脸部同样的产品即可)。此外，每天早上都要涂抹带有防晒效果的护手霜，或者直接将脸部防晒涂抹在手背，每天晚上用含有维生素A或Q10成分的产品在手背做按摩以抵抗皱纹保持皮肤紧致。要是MM们已经有日晒斑的问题，也可以把美白产品用在手上，也能看到不错的效果。

    误区七:不用防晒霜

    MM们可能有时候会忘了睡前刷牙，但我们永远不能忘记做防晒。大部分的皱纹细纹都是由日晒引起的，所以白天不用防晒你是要付出代价的。在脸上要用广谱的防晒产品，也就是同时能抵挡UVA和UVB的防晒产品。每天早上只需多花几秒钟，就可以非常有效的减缓皮肤衰老喔。

    误区八:使用冷色调眼影

    金属色系的冷色调眼影更适合高中的小朋友。因为它们会让你看上去过于严肃还会凸显你的眼角细纹。反之，用那些有柔和闪光效果的产品能让MM们看起来年轻而神采飞扬。

    误区九:古铜色产品使用不当

    不恰当的仿晒效果会让你看上去显老喔。因为黄色、棕色的古铜色系化妆品会让肌肤有黯沉感。与其刷遍全身，不如只用在发迹、颧骨和下颌来打造光晕效果。不要用在眼睛、鼻子和嘴的周围，记住这些部位的黯沉会让你立刻显老10岁。

    误区十:沉迷于遮瑕膏

    遮瑕膏使用的秘诀是:过犹不及。用一个小刷子沾取一点液态遮瑕膏点在眼睛下面，重点放在内眼角，这里的暗沉情况一般比较严重。然后在眼睛下部按月牙形状晕开涂抹均匀，然后用散粉定妆。为了让遮瑕膏有双重功效，可以把它和含透明质酸成分的乳液混合之后再用，这样在遮盖皱纹的同时也能抚平细纹喔。

八条秘籍让你再晚睡第二天都有好皮肤  阅读原文

    如果经常熬夜，正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，甚至缩短寿命。尤其对各位mm来说，晚睡的理由实在太多了。那么在晚睡的前提下如何做好补救就是大家亟待了解的——

    1.晚餐有讲究

    皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力;如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

    2.晚睡，不晚洗

    中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

    3.睡前保湿护理

    熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。

    4.在睡前补充维生素c最有效

    皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素c及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

    5.用精油唤醒肌肤光彩

    睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。

    譬如玫瑰+檀香木+洋甘菊精油有助于皮肤干燥脱皮;肤色晦暗用玫瑰+天竺葵精油等等。

    6.清晨补救不可忽视

    a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。

    b.大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

    c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分。如服用保健品可选用含卵磷脂、天然酵素(如含大量氨基酸、多种维生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金华素)。

    7.替代性面膜迅速改善干燥

    如果担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

    8.刮眉法解决n种眼周问题

    如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显着效果。而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。

    小编后话：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。有充足的睡眠才有利于身体自然排毒，增强免疫力，只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，各位mm也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。当然，如果未能及时做出如上补救措施，你也可以选择到户外走动，多运运动，也有助于你的身体健康和精神愉快，摆脱熬夜后萎靡状态。

秋天到了，你的皮肤干燥吗  阅读原文

    进入秋天了，天气比较干燥，很多MM都知道补水，那么你知不知道你现在的皮肤补水工作做好了吗？你的皮肤现在还是“干燥危险期”吗？如果干燥了，怎么补救保湿呢？你知道药妆补水保湿产品吗？

    先做个测试，看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？

    (1)整张脸感到紧绷。

    (2)用手掌轻触时，没有湿润感。

    (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

    (4)有的部位有干燥脱皮现象。

    (5)洗澡过后有发痒的感觉。

    如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。

    有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。那么你的皮肤已经进入“干燥危险期”？不用担心，注意做好以下的保养细节，水嫩肌肤轻松过秋:

    一、多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

    二、像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

    三、到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

    四、试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

    很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。