阳台护栏厂家:留住美丽青春的经典抗衰老菜-番茄菜花
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/05 04:32:00
留住美丽青春的经典抗衰老菜-番茄菜花
阿苏的幸福生活 blog
美食中国授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编
原料:
菜花1颗(500克),番茄1个(或者小番茄15个),番茄酱2大勺(30ml),葱花、盐、糖少许。
做法:
1、菜花去除根部,用小刀切割成小朵,再用清水冲洗干净。番茄洗净,切成小丁。
2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将菜花小朵放入氽煮2分钟,再捞出沥干待用。
3、中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将葱花放入爆香,随后放入番茄丁翻炒片刻,再调入少许清水大火烧沸,小火将番茄炒至软烂。
4、将焯好的菜花放入锅中,翻炒均匀。
5、调入番茄酱翻炒几下,然后盐和白砂糖翻炒均匀。最后勾少量水淀粉,待汤汁收稠后即可。
小贴士:
西红柿:生西红柿中含大量维生素C,维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用,可使沉着的色素减退或消失。煮熟的番茄含有大量番茄红素,有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,它具有抗氧化、消除自由基、明显减轻由体内过氧化引起的对淋巴细胞DNA的氧化损害,减缓动脉粥样硬化形成等功能。具有防癌的功效。
菜花:含有抗氧化物质,可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。还含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。可以激活人体天然的防癌防线,尤其是可以杀死导致胃溃疡和胃癌的大多数细菌。
留住美丽青春的经典抗衰老菜-番茄菜花
推荐:预防卵巢衰老,留住女人的青春美丽!
抗衰老的中药 六味中药留住青春脚步
女人要留住自己的青春美丽 保护预防卵巢衰老
最佳抗衰老蔬菜,留住青春!
抗衰老蔬菜助你留住青春
女人抗衰老十小招,让你留住青春
番茄炒菜花
海米番茄菜花
海米番茄菜花
女人留住青春的秘密
酸酸甜甜开胃菜:番茄菜花
留住夏荷的美丽 :
留住夏荷的美丽!
睡前做这些 留住青春的脚步
关于青春的经典语句 成长是美丽的痛
青春美丽的女孩
留住青春荷尔蒙
眼部按摩留住青春
彻底除斑祛痘的办法 - 留住美丽 -
如何留住让女人美丽的荷尔蒙
停留住青春容颜的几类美食分享
早春养生 六大秘籍留住你青春的脚步
口述:中年男人用和我的婚外恋留住青春感觉