遵义湄潭圣地酒店:女人要留住自己的青春美丽 保护预防卵巢衰老

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 14:13:11
  • 1、卵巢是什么器官？功能是什么？
  • 卵巢是女性的内生殖器官，首先是产生卵子，负担着生儿育女的功能；其二是女性体内雌性激素和孕激素（黄体素）分泌的功能。
  • 2、卵巢自述
  • 卵巢你看不着也摸不到，可它对于女性是再重要不过了。除了能让女性生儿育女外，它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质，因为它是分泌雌激素的重要内分泌器官。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔、生活“性福”。可是如果卵巢衰老，雌激素的分泌减少，一切反之。
    因此，在医学上卵巢也被称为女性健康、美丽的“生命之源”和“青春动力”。改善“卵巢”功能就好比保养花儿的根部一样重要。
    专家提醒：延长卵巢的花样年华，挽留它的活力，让女人更女人！
    卵巢的真情告白
    嗨!各位美丽风情的女士们好，我叫卵巢，现在你们能这样鲜艳多娇，回眸一笑百媚生，可是多亏了我。有些人常从别人嘴里听到我，却对我这个很重要的人物不熟悉。其实我位于女人的下腹部，分居左右两侧，我属于袖珍型美人，约3厘米长、1.5厘米宽、1厘米厚，加起来有4～8克重。我通过输卵管与子宫相通。我是女人一生忠诚的伴侣，将陪伴女人一生一世。当一个粉嫩的女婴来到人世间，发出第一声娇嫩的啼声时，我也就开始了我的漫漫生命之旅(其实在女婴的胎儿期，卵巢中就有大量的卵泡了，数量可以多达70万-200万个，但它们大多会退化、闭锁、消失)。那个时候的我军力强大，拥有200多万个卵泡呢，好壮观吧，只可惜并不是所有的卵泡都可以健康快乐地成长，她们就像在进行一场长跑比赛，只有优胜者才会发育全，而其他只能惨遭退化!
    还记得年少时那些小秘密吗?那时我也同你一样兴奋，开始变得鲜嫩、柔软、有活力，在我的帮助下，你小小的身体进入豆蔻年华，你已成了亭亭玉立的妙龄少女了。在这美好的青春年华到来时，我身体里的卵泡就只剩下4万个了。但即使是这4万个卵泡，也并不都能发育成熟。因为两侧卵巢在正常情况下每月只让1个成熟卵子输送出来，这个月由左侧卵巢负责生产，下个月由右侧卵巢负责生产。在女孩子的花季，一个个发育成熟的卵子被我排放出来，每月排放1个，一生约有20年、30年甚至40年我都要这样不辞辛苦地工作。女孩子的花季对她来说是很重要的人生历程，在这个时期，尽管那些成熟的卵子已让她有了生育的能力，但这时她的心理和生理还未完全做好这样的准备。这个时候的女孩子，应接受些性教育，让这些科学知识为她的未来人生导航。如果我在青春期前发生病变或被摘除，那么，女人的生殖器官将永远保持在童年状态，第二性征也不能出现。
    很快地，女人走进了20岁，走进了30岁，我正常分泌雌、孕激素，使女人最滋润最漂亮，这时的女人，将接受初为人母的神圣洗礼。这正是女人一生中最光彩照人的时候，我已长成像鹌鹑蛋这么大个儿了，可千万别觉得小，这是我最成熟的阶段，拥有稳定的400~500个卵泡，供给你全身所需的20多种激素和生长因子，维持你的年轻态。
    时光在飞速流逝……我的皮质开始变薄，原始卵泡已耗尽，功能退化，排卵渐趋停止。绝经后，也就是在你50岁左右的时候，我只有花生米这么大了，重量剧减，活动功能基本停止。而这一切还可能因为来自你所受到的精神的压力、毒素、药物等外界因素的干扰而提前出现。
    但有一些女人，她们平时很注意保健，从各方面来维护我，比如注意饮食和服用保健品调理内分泌，延缓我衰老的进程。她们的努力我是能感受得到的，所以我对她们也格外照顾。看，她们可是显得比同龄人要年轻10——20岁的哟。 所以你们一定要好好爱护我哦，我的健康将是你们最大的幸福!
  • 3、女性衰老是卵巢的错吗？
  • 临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。 老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰……因此我们要关注卵巢。
    在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400——500个。当卵巢停止分泌卵子时，当女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。卵巢分皮质和髓质两部分。皮质内散布着30——70万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的。人的一生中仅有400~500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失。
    目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。防止卵巢早衰。
    卵巢早衰(POF)，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
    卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。
    未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。
  • 4、什么是卵巢早衰？
  • 正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在35前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。
    卵巢早衰，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量。
    说到卵巢早衰，这是近年来女性的一种常见病之一，尤其是白领女士。据“中国女性性调查”显示，40岁以上的女性有57%的人经常感到阴道干涩，润滑不足。其原因就西医而言，是卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少直至消失所致。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足，肝失涵养，则疏泄失职;肾阳不足，导致精血气虚，子宫失养，引发卵巢早衰。
    卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状;由于阴道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。
    专家提醒：卵巢是女性、健康、美丽、幸福的源泉！要从生活细节提早预防卵巢衰老，留住自己的青春美丽！
  • 5、为什么要进行卵巢保养？
  • 人类的平均寿命已提高至80岁，而我们女性的绝经期向后仅延迟了一点点。女性的绝经期是在50岁左右，我们屈指可算80岁减50岁，有整整30年的中老年期，这漫长的中老年期应如何度过？是让容颜迅速衰老、体型走样、时时让疾病缠身，还是通过努力来缩短女性的中老年期延缓衰老，大家会不约而同的选择后者。
  • 6、卵巢早衰对健康的长期影响
  • (一) 骨质疏松雌激素和孕激素均可抑制骨吸收，防止骨质丢失，预防骨质疏松。卵巢功能衰退后，血雌、孕激素水平降低，骨质丢失加快，患者易发生骨质疏松甚至骨折。临床上出现骨质疏松表现与骨峰值密切相关，过去的横断面研究显示，妇女的骨峰值年龄在30岁左右，近年来的纵向研究发现，妇女骨峰值年龄约20岁左右，通过躯体大小的校正后，骨峰值无性别差异，20岁以后，两性大多数部位骨的年丢失率为O．5％一l％，绝经前后的5～10年，骨丢失加快，每年约1．8％～3．5％，绝经10年后骨丢失速度有所下降。无论任何年龄，绝经后的骨丢失率都基本相似，卵巢早衰患者由于绝经年龄早，绝经时的骨峰值较高，出现骨质疏松症状与绝经年龄的间隔时间相对较长，但过早绝经，骨丢失的提前加速，使卵巢早衰妇女的各部位骨密度较同龄妇女低，各年龄段的骨质疏松症和骨折发生率较同龄妇女高。姚吉龙等发现卵巢早衰患者的空腹尿钙与肌酐比值、尿羟脯氨酸与肌酐比值和血清碱性磷酸酶的水平均高于正常对照的同龄妇女，说明卵巢早衰患者的骨吸收增强，Anasti等通过测定卵巢早衰妇女股骨颈的骨密度后发现，2／3的患者股骨颈的骨密度较同龄妇女低于1个标准差，病程超过半年的患者，近半数股骨颈骨密度低于同龄妇女1个标准差。
    (二) 心血管疾病研究表明，自血管形成之日起，血管的粥样硬化性变化就已经开始，不良的生活习惯、不良的遗传背景、不良的生活经历等均影响着心血管疾病的发生发展，近60年的研究已经发现，血清雌激素水平的差异是引起绝经前妇女的心血管疾病发生率低于同龄男性的主要因素，补充雌激素可降低绝经后妇女各年龄段的心血管疾病发生率。进一步的研究发现，雌激素可改善血脂、血脂蛋白和载脂蛋白组成，抗氧化作用以保护血管内皮细胞，促进NO和PGl的生成，抑制内皮素、血管内皮细胞生长因子及血栓素等的产生，改善胰岛素抵抗状况等，其综合效应是对心血管系统起保护作用。韩字研等发现卵巢早衰患者血总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和载脂蛋白B100等高于同龄妇女，高密度脂蛋白和载脂蛋白AI水平低于同龄妇女，补充雌、孕激素后，除甘油三酯继续升高外，前述变化均发生逆向改变。因此，卵巢早衰患者若不补充雌激素，其心血管疾病的发生率高于同龄妇女。
    (三) 近年来的研究提示雌激素可能具有延缓病发生，改善皮肤弹性及关节功能等作用，因此卵巢早衰患者可能会较早出现．早老年性痴呆病。
    专家提醒：目前对于卵巢早衰是否会直接导致短寿目前上还处于一个辨证的阶段。但是一旦是确诊为卵巢早衰要积极治疗。
  • 7、那些女性急需养巢？
  • A、月经不调的女性：
    有规律的月经是卵巢功能正常的标志。月经絮乱，不仅老的快、还易患妇科病，绝经的年龄也会提前5至10年。
    B、皮肤衰老、身材走形的女性：
    皮肤发黄、斑点、皱纹增多、腰、腹、乳房松垮变形，是卵巢开始萎缩的征兆！
    C、流产过的女性、长期服用避孕药的女性：
    流产和长期服用避孕药是对内分泌的恶性干扰，卵巢受损严重，卵巢衰老、人就显老，体质也会变差。
    D、妇科炎症，下身有异味的女性：
    女性一旦得了妇科炎症，下身异味，湿热瘙痒、夫妻生活如同受刑，只有及时养巢，恢复卵巢自洁功能，才是解决之道。
    E、卵巢功能差，无法怀孕的女性：
    女性卵巢功能差，怀孕的几率就会非常低，只有及时保养卵巢，恢复卵巢功能，才有怀孕的可能！
    F、临近绝经、绝经一年以内的女性：
    绝经前后的妇女，卵巢变的干瘪，随之而来的是骨质疏松及心脑血管疾病。
    G、雌激素过量的女性：
    雌激素过量会造成女性出现乳腺增生、乳腺癌、卵巢囊肿、卵巢癌、子宫癌等恶性病变。
    H、缺乏雌激素的女性：
    女性严重缺乏雌激素会造成等同男性化现象明显，如长胡须、声音粗、多体毛等。
  • 8、判断卵巢功能衰退的简单方法
  • 首先，女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。
    其次用卵巢功能评分表自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。
    症状：
    月经不调：基本分4分，程度：无（0分）；经常，量少或量多，经期缩短或延长（2分）；闭经（3分）
    失眠：基本分2分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，服安眠药有效（2分）；影响工作、生活（3分）
    易激动：基本分2分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能克制（2分）；经常，不能克制（3分）
    感觉障碍：基本分2分，程度：无（0分）；与天气有关（1分）；平常有冷、热、痛、麻木感（2分）；冷、热丧失（3分）
    皮肤改变：基本分2分，程度：无（0分）；失去光泽、皮肤干燥（1分）；色斑、皱纹（2分）；皮肤干瘪，黄褐斑（3分）
    潮热出汗：基本分4分，程度：无（0分）；＜3次/日 （1分）；3—9次/日（2分）；≥10日（3分）
    抑郁及疑心：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能控制（2分）；生活信念（3分）
    眩晕：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，不影响生活（2分）；影响日常生活（3分）
    疲乏：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；上四楼困难（2分）；日常活动受限（3分）
    骨关节痛：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，不影响功能（2分）；功能障碍（3分）
    头痛：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能忍受（2分）；需要治疗（3分）
    心悸：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，不影响生活（2分）；需要治疗（3分）
    皮肤蚁走感：基本分1分，程度：无（0分）；偶尔（1分）；经常，能忍受（2分）；需要治疗（3分）
    泌尿系感染：基本分2分，程度：无（0分）；＜3次/年（1分）；＞3次/年（2分）；＞1次/月（3分）v 性生活状况：基本分2分，程度：无（0分）；性欲下降（1分）；性交痛（2分）；性欲丧失（3分）
    评分计算方法是各症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于8分，卵巢功能开始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退严重，31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。
    例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4×1＋2×2＋2×1＝10分，表明你的卵巢功能开始衰退。请你对照这一表格，判断自己卵巢功能的情况，用改善卵巢功能的药物及早治疗。
  • 9、年轻态的要点，保持体内激素平衡！
  • a、重要的是我们自身
    每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。当我们自身分泌雌激素的功能下降时，就要辅助保健品来调理平衡体内雌激素的平衡。
    b、坚决抵制香烟的诱惑
    雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶——芳香化酶，而尼古丁抑制芳香化酶的产生，使雌激素的生成减少。吸烟的女人失去雌激素，不仅使皮肤粗糙，皱纹早现，而且平均绝经期提前3～4年。绝经后的骨质疏松现象也更加严重。
    c、与异黄酮为友
    自然界中一些植物，它们体内也含有“雌激素”。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质，叫做“大豆异黄酮”，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性，所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。现在有些保健品已经注意了异黄酮的作用，如“金雌源养延天韵胶囊”。
  • d、保护骨骼、谨防骨质疏松
    如果等到更年期后出现骨质疏松才开始注意这个问题，骨骼的损失已经非常严重了。我们必须从现在做起：第一，饮食中摄入充足的钙质，此时我们体内雌激素水平高，对钙的吸收好，补钙事半功倍。第二，充分锻炼身体，这样钙质才能更多地沉积在骨骼上。
    “ 均衡食谱、充足的钙质以及体育锻炼是年轻女性营造高骨峰值的重要条件。具有高骨峰值的女性，更年期后即使有一些骨质丢失，造成骨质疏松的机会也比较少。相反，如果此时没有造就良好的骨骼基础，则将难以承受更年期后需要面对的骨钙丢失了。怀孕和哺乳时期的妇女，身体需要大量的钙质，如果不及时补充，骨骼的损失很难弥补，高龄孕妇中更为突出。”
  • 10、科学养巢：尊重人体生理规律
  • 爱美是女人的天性，拥有娇美的身姿、靓丽的容颜是女人永久的追求！然而，面对卵巢早衰现象，无论是去美容院、还是用名贵的化妆品都难以解决根本问题。甚至有的随意补充雌激素，产生很多副作用，更是后悔莫及！面对市场上日益盛行的“养巢”之风，很多人不仅要问“到底怎样才能安全、有效的解决卵巢早衰问题呢？”
    经科学研究证明：卵巢早衰是因为卵巢组织细胞内蛋白酶的缺乏，从而导致卵巢分泌功能紊乱与分泌量下降。因此，保养卵巢不仅要补充卵巢组织细胞流失的蛋白酶，更应该平衡卵巢分泌这两种激素（雌激素和孕激素），避免因激素分泌不平衡而造成内分泌失调。从而激活和恢复卵巢组织细胞的正常的分泌功能，使卵巢恢复年轻态，才能从根本上解决卵巢早衰问题。
    专家提醒：科学养巢方法必须尊重人体的自然规律和女性生理特点。另外不要单一的补充某一种激素，要全面均衡的调理内分泌，补充体内所需的各种激素。
  • 11、如何正确保养卵巢？
  • 女性保护雌激素的最好办法是加强锻炼、营养均衡。
    卵巢功能的启动从青春期开始，一直维持着女性的育龄期，到更年期逐渐衰退，大约有30年的生命周期，其主要功能是排卵和分泌性激素（雌激素、孕激素和少量雄激素），在一个正常的月经周期中，卵巢呈周期性变化，卵巢所影响的身体组织和器官也随着发生周期性变化。
    如何正确保养卵巢？
    a、要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜清淡，如豆类、块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长时期，可适当吃些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅等。
    b、要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物亦有补泻寒热之别，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻食物，就会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。
    c、身心健康最重要：良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。
    d、适当的药物调理：而今随着科技的发展，一些高端的养巢保健品可全面激活卵母细胞功能，补充雌激素分泌，加速新陈代谢，有明显的润巢养颜、美容祛斑、延缓衰老、推迟绝经，保持女性年轻态的作用！
  • 12、卵巢早衰，影响女性生活质量
  • 卵巢早衰，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
    说到卵巢早衰，这是近年来女性的一种常见病之一，尤其是白领女士。据“中国女性性调查”显示，40岁以上的女性有57％的人经常感到阴道干涩，润滑不足。其原因就西医而言，是卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少直至消失所致。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足，肝失涵养，则疏泄失职；肾阳不足，导致精血气虚，子宫失养，引发卵巢早衰。
    卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状；由于阴道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。
    专家建议：平时注意饮食，多食用豆制品，摄取天然大豆异黄酮；多摄取动植物蛋白，少盐、少糖，远离动植物脂肪、烟酒；如要机体能够高效吸收异黄酮和动植物蛋白，可直接服用养巢滋阴保健品。

  • 13、女人为什么会有更年期
  • 更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为 40至60岁。一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝 ”，早绝可能为病理性绝经。
    那么，为什么女性会有更年期呢？
    a．卵巢中没有成熟卵泡的排放是出现更年期的直接原因。
    卵巢是女性的性腺，主要功能为排卵和分泌雌激素，维持月经周期、生育能力和女性性征。卵巢中未发育的卵泡称为原始卵泡。女性新生儿的卵巢中约有10万个以上的原始卵泡，在一生中只有约400至500个卵泡发育成熟，其余的自行退化。女性在50岁左右时，卵巢中的原始卵泡差不多已经耗尽了，而且，经过几十年的沧桑，原始卵泡即使留存下来，对垂体激素的敏感性也明显下降，难以发育成熟并产生足量的雌、孕激素，最终导致绝经，进入更年期。
    b．遗传基因控制着女性卵巢中的原始卵泡数量。原始卵泡由遗传基因来决定，而且存在一定的家庭性差异，因此，女性绝经的年龄有早有迟。原始卵泡能否发育成熟决定于后天的各种环境因素，如初潮年龄、婚姻状况、营养、怀孕与生育、哺乳、避孕药、吸烟、运动、职业、体质、气候、海拔高度、种族、经济状况等因素。女性绝经期的年龄是由遗传基因决定的，而遗传基因是由进化过程中的自然选择力量决定的，被选择保留下来或被强化的生物特征必须能增加携带这些基因的后代的数目。然而，更年期会使女性生育孩子的数目减少，这样的基因为什么会被保留下来呢？原始卵泡的枯竭与衰弱是女性绝经的直接原因，问题是自然选择为什么安排女性的原始卵泡在40多岁时就逐渐耗竭或缺乏活力了呢？为什么绝经期开始的年龄不能逐渐后移以至于再次消失呢？这样的女性就能生育更多的后代了。实际上，原始卵泡耗竭只是女性绝经的直接原因，而不是终极原因，进化史原因是妇女在50岁左右出现更年期的终极原因。
    c．更年期是人类寿命延长的一种结果。在人类700多万年的进化过程中，无论是男是女，只有极少数人能活过40岁，基因理所当然地安排在40岁以后终结生育（控制原始卵泡的数目）。人类寿命延长仅仅是最近几十年的事，如果给人类足够的时间（比如1万年），人类可以进化出任何适宜的生物特征来。人类进化的结果往往是延缓而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延长了女人的生命，进化过程中的自然选择会在保养身体和繁殖后代之间达成一种平衡。在十分落后的社会环境中，如果过度生育，就会缩短寿命，如果节制生育就会延长寿命。现代社会中的女性要么不生孩子，要么只生一个孩子，寿命明显延长了，其代价是要遭受更年期的折磨，任何益处的获得必将付出一定的代价。
    d．更年期降低了高龄女性的生育风险。即使在富裕的20世纪的西方社会，40岁以上的女性死于生产的概率也要比一个20岁的母亲高7倍。另外，高龄女性产下的婴儿存活率和身体健康的概率也比较低。女性年龄越大，抚养的孩子越多，花在照顾孩子身上的精力越多，以后的每一次生育都将面临越来越大的风险。高龄产妇收益少、风险大，少生育孩子倒有可能使更多的孩子能存活下来。
    e．更年期的出现可能有利于使其子女的数目最大化。高龄女性怀孕的风险很高，子女健康存活的机会很少，相反，她的年轻子女正处于最佳生育年龄，其子女的存活率较高，高龄女性与其自己冒极大的风险去生育，不如去帮助其年轻的子女照顾孩子，虽然牺牲了个人的利益，但有利于种族的繁衍。
    更年期女性可以将她们的大多数时间（每天7小时）用来采集食物，而少女和新婚少妇每天只能花3小时左右。另外，劳动的收获会随着年龄和实践经验的增加而增加。更年期女性已经没有未成年的孩子需要养活，能够把食物分给她们的孙子孙女。女人到底是经历更年期有利还是保持生育能力有利，只要我们列出双方的损益表就会一清二楚。
    f．更年期女性对原始部落的生存和繁衍至关重要。大多数现代人通过书籍、电视或报纸等途径获得信息，而在文字出现之前的原始社会，数量稀少的老年人被看成信息和实践经验的宝库，是整个部落的图书馆，对整个部落的生存至关重要，因为老年人可以清楚地记得上一次自然灾害的情况，能够带领整个部落安全地度过灾荒。这些老年人往往就是绝经后的女人，男人活到这个年龄的机会要比女人少。
    g．为什么现代女性的更年期反而提前了。现在有很多女性在35岁左右就出现了更年期综合征，学术界称之为隐性更年期。可能有以下几个原因：一是现代女性月经初潮的年龄提前了，平均为 12．5岁，而原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。二是生育减少了，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡。三是生活节奏加快，精神极度紧张，维生素、微量元素缺乏，体力活动减少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此，更年期的年龄提前。
    h．女性应该提前接受针对更年期的妇女保健，以便延迟更年期的年龄，有利于改善更年期女性的生活质量。虽然遗传基因控制着原始卵泡的数量，但环境因素决定着发育成熟的卵泡数量，因此，可以通过改善环境因素延迟更年期的年龄，如加强运动、改善营养、改善婚姻质量、保持心理平衡、戒烟、改善职业状况、增强体质、减肥等。针对更年期的妇女保健绝不能在出现更年期综合征以后才开始，而应该在30岁左右就开始。同时，每年测量两次雌激素水平，得到一个正常的基础水平，以此作为参考值，指导更年期的激素替代治疗，坚持缺多少补多少的原则，使女性激素保持在正常水平，提高激素替代治疗的有效性和安全性。
  • 14、卵巢功能衰退，当心腰围突然“发福”！
  • 步入“不惑之年”的陈女士，腹胀、腰增粗已有一年多，她自认为是该“发福”了。在年度体验时，经妇科检查并做B超，医生确诊她患有卵巢癌，需住院手术治疗。卵巢癌是妇女常见肿瘤之一，恶性程度高，但如能早期发现、早期诊治，则有治愈的希望。那么，如何才能发现卵巢癌呢？
    卵巢癌按病理分型为三种：卵巢上皮癌，多见于30～50岁的妇女，表现多为腹痛、腹胀；卵巢恶性畸胎瘤，多见于青年女性，其症状表现为腹胀、腹痛、发烧等；卵巢颗粒细胞瘤，多见于40～55岁的妇女，其表现为月经紊乱或月经干净后仍有阴道出血等；内胚窦瘤，多见于青年女性，也偶见幼女，其恶性程度极高，而且发展快，多表现为腹胀、腹痛、持续发烧，全身乏力等，幼女可表现出乳房发育、阴道流血等症状。在问其病史时，患者往往在开始时无任何不适，再仔细追问，患者大都会讲：近期发现腰围增大，往日的裤子穿不得了，自认为是在“发福”，其实，这正是卵巢癌的早期症状。
    卵巢深居在盆腔，腹部外摸无法摸到肿块，只能见到腰围增大，或感觉似有轻度的腹胀。由于恶性肿瘤生长迅速，一旦出现明显的病情症状时，往往其病变多属晚期。因此，医生提示：要警惕此种妇科常见病，加强自我监督。建议在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。
    专家提醒：女性的发胖，特别是中老年发胖的妇女，在不少人看来，身体发胖是正常的事，然而，当你身体突然“发福”时切莫大意，或许此时妇科肿瘤正在悄悄向你袭来，为防患于未然，还是要及时对卵巢进行调养。
  • 15、四大症状提示卵巢囊肿！
  • 巢肿瘤可发生在任何年龄，良性卵巢肿瘤大多发生在20-44岁，恶性卵巢肿瘤大多发生在40-50岁，青春期或幼女也可患卵巢肿瘤，常为恶性，而绝经后期患肿瘤也多为恶性由于卵巢肿瘤位于盆腔，早期无症状，而恶性肿瘤扩散快，患者就医时70%以上已为晚期，据国内外报告，卵巢恶性肿瘤五年存活率始终徘徊在25~30%之间，其死亡率居妇科恶性肿瘤之首位。
    四大症状提示囊肿
    腹围增粗、腹内肿物：是主诉中最常有的现象。患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注重到腹部增大，或在晨间偶然感觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适；
    压迫症状：巨大的卵巢囊肿如压迫横隔引起心悸、呼吸困难；由于腹内压增加，影响下肢静脉回流，可引起下肢水肿，膀胱受压时可引起尿频、排尿困难或尿潴留；位于子宫直肠陷凹的囊肿可压迫直肠引起下坠感或排尿困难；
    腹痛：如肿瘤无并发症，极少疼痛。因此，卵巢瘤患者感觉腹痛，尤其忽然发生者，多系瘤蒂发生扭转（约１０％的卵巢肿瘤可发生蒂扭转），偶或为肿瘤破裂、出血或感染所致。此外，恶性囊肿多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊；
    月经紊乱：一般卵巢肿瘤是不会引起月经紊乱的，但如果双侧均被破坏，可出现月经紊乱的症状；功能性肿瘤也可出现月经紊乱，因年龄有不同症状：青春期前出现阴道流血、育龄期女性月经紊乱、绝经后女性阴道不规则出血。全面呵护卵巢 专家提醒：全面呵护卵巢，对于卵巢囊肿做到早护养、早发现、早诊断、早治疗，若发现卵巢有异常，应及时服用养巢保健品进行养护与调理，如果严重请及时到正规医院就医。

 

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