九乡新闻网警用盾牌基本动作:女人留住青春的秘密
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/15 17:59:41
根据专家们研究得出的结论，以下7个动作有利于焕发青春。
一、消除疲劳
坐在镜子前，看着自己的眼睛。将右上眼皮微抬，高于正常姿态，接着为左眼。各重复20次。注意不能使额头起皱纹。
二、让眼睛发亮
眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛应当保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
三、抻拉肌肉
皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样，完成10次。
四、修饰嘴唇
吸住脸颊，向前努嘴，发“伊久姆”3个音，完成10次。
五、抻拉下颌
吐出舌头，下颌保持不动，坚持几秒钟，完成20次。
六、成为鸭蛋脸
卷舌，舌尖靠近喉咙，然后整个舌头向前伸，下颌向下伸，完成20次。
七、抬嘴角
右上唇向上抬，然后放下。左唇重复同样的动作。下唇保持不动，向上拉整个上唇，露出上排牙齿，完成10次。
如果每天完成上述动作，一周后，周围所有的人都会问，怎么会变得这么漂亮、这么年轻。
一、消除疲劳
坐在镜子前，看着自己的眼睛。将右上眼皮微抬，高于正常姿态，接着为左眼。各重复20次。注意不能使额头起皱纹。
二、让眼睛发亮
眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛应当保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
三、抻拉肌肉
皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样，完成10次。
四、修饰嘴唇
吸住脸颊，向前努嘴，发“伊久姆”3个音，完成10次。
五、抻拉下颌
吐出舌头，下颌保持不动，坚持几秒钟，完成20次。
六、成为鸭蛋脸
卷舌，舌尖靠近喉咙，然后整个舌头向前伸，下颌向下伸，完成20次。
七、抬嘴角
右上唇向上抬，然后放下。左唇重复同样的动作。下唇保持不动，向上拉整个上唇，露出上排牙齿，完成10次。
如果每天完成上述动作，一周后，周围所有的人都会问，怎么会变得这么漂亮、这么年轻。
女人留住青春的秘密
推荐：预防卵巢衰老，留住女人的青春美丽！
女人“青春永驻”的九个秘密6
让女人青春永驻的秘密
小妙招帮助女人留住青春!
女人要留住自己的青春美丽 保护预防卵巢衰老
睡前做这些 留住青春的脚步
女人30留住青春最雷16妙方
女人抗衰老十小招，让你留住青春
留住青春荷尔蒙
眼部按摩留住青春
留住乌黑秀发的秘密56546
如何留住女人的容颜
女人留住男人的是什么
停留住青春容颜的几类美食分享
早春养生 六大秘籍留住你青春的脚步
抗衰老的中药 六味中药留住青春脚步
口述：中年男人用和我的婚外恋留住青春感觉
永驻青春的小秘密
留住青春?食疗15方
9大习惯留住青春
女人怎样才能留住你的雌激素
如何留住让女人美丽的荷尔蒙
女人 这样留住你的雌激素