辐射3配置:维生素D系列----女人缺乏维生素D容易患疼痛…

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 15:14:35

维生素D系列----女人缺乏维生素D容易患疼痛…

由于女性生理特征、工作性质以及家庭地位，容易导致诸多疾病，如关节炎、颈肩腰腿疼痛，可以说没哪个女人，尤其是中老年女性没有身受慢性疼痛的折磨，且治疗有一定的难度。根据现代研究证明，维生素D在女性慢性疼痛的发生过程中起到一定的作用，补充维生素D可减轻女性慢性疼痛。以下介绍维生素D对慢性疼痛和痛经的防治作用。

1、慢性疼痛

英国伦敦大学医学院健康研究所的研究人员发表在《风湿病学纪事》上的文章表明，如果晒太阳不足或者维生素D摄入不足，就可能引起女性慢性疼痛。

他们调查了7000名45岁以上的男女。结果发现，那些吸烟、不喝酒、超重或体重偏轻的人士患慢性疼痛的机率更高。但引人注意的是，一些女性饱受疼痛折磨，是因为体内缺少维生素D，但在男性当中这一影响并不明显。

慢性疼痛最常见的原因是骨质疏松症和类风湿性性关节炎等炎症性疾病引起。维生素D有抗炎和防治骨质疏松作用，以此减轻慢性疼痛。

作者指出，大多数人可以从他们的饮食以及阳光中获得人体所需的维生素D。但孕妇、哺乳期的女性以及老年妇女，应该每天通过药物补充至少10微克的维生素D。

2、痛经

痛经是女人的烦恼事之一，大约20%的女性有经期前综合征，既影响女人的生活，又干扰她们的工作。美国研究人员经对比分析发现，多摄取钙和维生素D可以降低女性出现焦虑、抑郁、头痛和腹部绞痛等经期前综合征症状。

3、肌痛

肌痛和乏力是女性严重维生素D缺乏症的主要临床表现。在非特异骨骼肌疼痛的患者中，93%存在25(OH)D缺乏，其中28%为严重不足。研究发现，补充维生素D降低跌倒的风险主要为肌肉功能改善，力量加强。服用他汀类药物所致肌痛的部分原因可能由于维生素D缺乏，而补充维生素D则可能改善他汀相关肌痛。

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