车内金钱豹该怎么摆放:最近吃上瘾！5分钟打造【最惹人爱的消脂瘦腹小菜】：酱拌豆瓣豆腐

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apple爱自己

蚕豆瓣

豆腐

减肥

APPLE的感性时间：

                昨晚10点半被窝了

                  继续没打空调  没开风扇 

                  关着灯  开着窗户   透过纱窗   窗帘  观赏了下窗外的树枝  动着 

                  接了个电话  

                  接着又给包子她娘去了个电话   问下美妞儿是否在“练声”  哈哈

                  包子她娘说：别瞎说  小心我半夜打你电话  让你过来哄！

                  早上4点50分醒 

                  躺床上发了围脖一条   还给某博友大姐  回了短信一条

                  人昨儿给发的短信：果婶忙什么去了呀？也不见你上围脖叨叨了？

                                    每天看不着你的动静  还真有点失落哎

                     突然领悟  哇塞  原来我还是有存在的价值的捏！

                  5点多起床  脸没洗   牙没刷

                  先去厨房把红枣茶给煮上   要煮60分钟哎

                  很凉爽的早晨  穿着短袖T恤居然觉得凉

                  早饭  一奶锅的红枣茶  就地解决！撑死！

                  接着啃了昨晚煮的红豆汤一大大大碗   用的是乐扣乐扣家大号的玻璃保鲜盒

                  一天的生活就这么开始了   尽管还是带着点小小的茫然  带着无数的不确定

                  终究还是开始了   心里默默的跟自己说一句：加油  请坚持！

                  突然很想知道   同龄的你们   最近生活得怎么样呢

                                                                              apple   6:05

-------------  酱拌豆瓣豆腐

                  最近我很迷吃这个！

                  第一次做这个菜   那天我给我娘说  我要做这道菜  我娘说：什么烂菜啊 自己人拌自己人

                  昨儿实在想不出  该给这道菜取啥名字  咨询包子她娘  此人建议可以叫：豆豆开会

                  有人抱怨  说天天上肉   受不了袅  哈哈

                  突然意识到我这个人虽说拥有一难能可贵的优良品德   那就是不挑食

                  但是说实话  我不大喜欢吃炒蔬菜 

                  我总觉得炒蔬菜比直接啃肉更容易肥人！真的是这么觉得！

                  炒蔬菜不放肉  情何以堪

                  我吃素菜：要不煮汤    要不凉拌  

                  我可以一个夏天  素菜就俩：凉拌豆腐  凉拌海带！轮着吃！哈哈

                  很嫩的蚕豆瓣！嫩绿嫩绿的！

黄豆酱  老干妈豆豉    豆腐  蚕豆   哈哈哈

不用担心那点芝麻油  老干妈油  

减肥  自己喜欢吃   能叫自己坚持才是硬道理！

酱汁

好吧  我承认  豆腐被我切的不成豆腐型

为了那啥   好不容易挑了几块好看的  

剩下的就是下面那德性滴袅  哈哈哈

不过还就稀饭这样子滴

这才是生活啊   乱并快乐着！

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学习就是在不断的摸索中前进

                                      酱拌豆瓣豆腐

做法

一、材料

用到了：嫩豆腐、蚕豆瓣、红椒、老姜、醋、生抽、芝麻油、老干妈、黄豆酱、盐、欧芹（选用）

二、准备

1、红椒切小粒、姜切片

2、调汁：醋、生抽、芝麻油、老干妈、黄豆酱、盐、、

3、豆腐切小块沥水

三、步骤

1、一锅清水，搁姜片、盐、油，煮开

2、放豆瓣下锅不盖锅盖，焯熟

3、捞出豆瓣沥水

4、豆腐豆瓣

5、放红椒粒

6、浇上自己调的酱汁即可

APPLE提醒~~~

1、豆瓣焯水的时候记得放两片姜片还有几滴油跟少许盐

2、嫩豆腐会出水，沥下水

3、调味汁自己看着办哈，喜欢啥口味就整啥口味滴

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