萨摩藩:【图】平价养生攻略 六种名贵滋补品的日常替代品5

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/10 19:53:56
1份鹅肝=3片羊肝

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　　1份鹅肝=3片羊肝

　　鹅肝：鹅被喂食大量饲料，肝脏变大才长成市场上的鹅肝。

　　营养标签：维生素A。鹅肝中维生素A含量很高，可保护眼睛。但它含某些毒素，常吃不利健康。

　　平价代替品：其他动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量都相当丰富。鹅肝每百克维生素A 的含量是6100微克，而羊肝含20972微克，猪肝含4972微克。

 

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