九乡新闻网莆系医疗大佬黄德峰:各类补肾的食物
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 15:09:55
各类补肾的食物
1.花草枝叶类：
韭菜、穿山莲、海藻、淫羊藿
2.根茎类：
人参、土瓜、土茯苓、大蒜、山药、山肉桂、木香、五
加皮、巴戟天、仙茅、白果根、肉苁蓉、远志、杜仲、何首
乌、胡萝卜、黄柏
3.果实类：
八角茴香、山茱萸、花椒、枸杞子、韭子、莲子、益智仁
4.动物类：
土牡蛎、 土燕窝、 山羊肉、 牛肾、牛蹄甲、乌骨鸡、龙
骨、白马肾、白螺蛳壳、冬虫夏草、羊肉、羊肾、羊骨、羊
外肾、 羊蹄肉、龟板、 鸡肠、鸡内金、驴肾、狗头骨、狗
脑、泥鳅、珍珠、虾、牯牛卵囊、洋鸭、原蚕蛾、狼肉、海
马、海牛、海龙、海参、 雀、雀卵、 雀脑、猪肚、鹿的全
身、鼠肾、蜻蜓、蝮蛇胆、蟋蟀、蟮鱼血、露蜂房、麝香
5.油脂和矿物类：
松香、石硫磺、阳起石、胆矾