铁路常用施工机械:【健脑益智餐】苦瓜炒牛肉
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/12 00:03:18
【健脑益智餐】苦瓜炒牛肉 阅读原文
1. 苦瓜切片,用盐腌制10分钟。红甜椒切片。 2. 牛肉切丝,用盐鸡精生抽酒淀粉抓匀腌制10分钟。 3. 苦瓜用清水冲洗一下。 4. 锅上火,加油,油七成热放入姜蒜,出香味,倒入腌制的牛肉丝,旺火煸炒。两分钟就可以了...
1. 苦瓜切片,用盐腌制10分钟。红甜椒切片。
2. 牛肉切丝,用盐鸡精生抽酒淀粉抓匀腌制10分钟。
3. 苦瓜用清水冲洗一下。
4. 锅上火,加油,油七成热放入姜蒜,出香味,倒入腌制的牛肉丝,旺火煸炒。两分钟就可以了。
5. 用漏勺装出牛肉。
6. 锅里剩下的油,刚好炒清洗过的苦瓜,大火翻炒,放入红甜椒,加少许盐白糖。炒上2分钟。
7. 前面炒的牛肉倒入锅中,翻炒均匀。即可装盘。
8. 装盘上桌。