魔兽十大经典战役2009:苦瓜炒牛肉

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/24 10:47:30

功效：补气养血　

原料：牛肉300克；凉瓜1根；豆豉50克；红尖椒1根；

步骤与做法：
1、将牛肉切片。

2、凉瓜去囊切片。

3、牛肉用生抽，白糖，清水，生粉，花生油稍微腌制半小时。

4、起油锅，将牛肉快速煸炒一会儿，颜色一变就起锅盛起待用。

5、重新起锅，加油烧热，下豆豉炒香，然后下凉瓜一起煸炒。

6、待凉瓜炒至断青后，加入适量的盐调味，然后将牛肉，红椒丝入锅，炒匀就行啦。

7、炒好的凉瓜牛肉。

8、小贴士：1、腌制牛肉的时候，先加生抽、糖、清水、生粉拌匀，在加油。2、清水少量一点点加，一边加一边搅拌，让水慢慢渗透入牛肉里面，饱满即可。3、将苦瓜内壁的白色瓜囊刮干净，苦瓜就不会很苦。

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