鸣人出现的集数:养生有良方·盗天机的秘密·清明·授权连载之四十一

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 17:20:41

养生有良方·盗天机的秘密·清明·授权连载之四十一

(2010-05-15 11:08:46) 转载标签:

养生

盗天机

二十四节气

清明

养生链接

三月桃花法

驻颜美容

健康

分类: 李一道长谈养生

 

4.3.5 清明三月节坐功法

 

    主治:腰、肾、胃、肠虚邪积滞,耳热耳聋,咽痛,颈项肩臂疼痛等症状。

    取散坐或盘坐位。双手作拉弓动作。左右两手交替,各做56次。然后上下牙齿相叩36次,吐故纳新,再通过“漱津”把口中分泌的唾液分9次咽下,把津液送至下丹田。每日丑、寅之时(凌晨1点到凌晨5点之间)为最佳练习时间。

 

 清明三月节坐功图    

 

■养生链接

 

三月桃花法驻颜美容

 

    《本草纲目》记载:“三月三日收桃花,七月七日收鸡血,和涂面上,二三日后脱下,则光华颜色也。”现存最早的药学专著《神农本草经》认为,桃花具有“令人好颜色”之功。

    现代药理研究发现,桃花中含有山奈、香豆素,白桃花含三叶豆苷,花蕾含油皮素。这些物质能疏通经络,扩张末梢毛细血管,改善血液循环,促进皮肤营养和氧供给,滋润皮肤。

    桃花中还含有多种维生素和微量元素,这些元素能防止黑色素在皮肤内慢性沉积,有效清除体表中的黄褐斑、雀斑、黑斑,对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹的产生等有效。

   

    三月桃花法具体操作方法如下:

    在清明节前后,桃花含苞未放之时,采桃花250克。

    制作材料:桃花250克,白芷25克,白酒800毫升。

    使用方法:用白酒800毫升密封浸泡30天,每日早晚各饮20毫升,同时倒少许酒在手掌中,两掌搓至手心发热,来回揉擦面部,对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好的治疗效果。

    注意事项:桃花酒有利水活血的作用,有淤血、水肿者饮此酒有较大益处,无病者不宜久服。除皮肤过敏者,桃花酒面部使用无禁忌。

 

<未完待续,后面更精彩>

 

 

养生有良方·盗天机的秘密·清明·授权连载之四十一 养生有良方·盗天机的秘密·立夏·授权连载之四十三 养生有良方·盗天机的秘密·立春·授权连载之三十七 养生有良方·盗天机的秘密·雨水·授权连载之三十八 养生有良方·盗天机的秘密·惊蛰·授权连载之三十九 养生有良方·盗天机的秘密·春分·授权连载之四十 养生有良方·盗天机的秘密·谷雨·授权连载之四十二 养生有良方·盗天机的秘密·小满·授权连载之四十四 养生有良方·盗天机的秘密·芒种·授权连载之四十五 养生有良方·盗天机的秘密·夏至·授权连载之四十六 养生有良方·盗天机的秘密·小暑·授权连载之四十七 养生有良方·盗天机的秘密·大暑·授权连载之四十八 养生有良方·盗天机的秘密·立秋·授权连载之四十九 养生有良方·盗天机的秘密·白露·授权连载之五十一 养生有良方·盗天机的秘密·秋分·授权连载之五十二 养生有良方·盗天机的秘密·寒露·授权连载之五十三 养生有良方·盗天机的秘密·霜降·授权连载之五十四 养生有良方·盗天机的秘密·立冬·授权连载之五十五 养生有良方·盗天机的秘密·小雪·授权连载之五十六 养生有良方·盗天机的秘密·大雪·授权连载之五十七 养生有良方·盗天机的秘密·冬至·授权连载之五十八 养生有良方·盗天机的秘密·小寒·授权连载之五十九 养生有良方·盗天机的秘密·大寒·授权连载之六十 养生有良方·盗天机·处暑·睡功·授权连载之五十