鸡蛋炒豆腐的做法:养生有良方·玄门修炼·道教筑基功·授权连载之三十

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养生有良方·玄门修炼·道教筑基功·授权连载之三十

(2010-05-09 19:20:49)

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养生

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修炼

道教

太一站桩

筑基功

昆仑宗

培补元气

文化

分类：李一道长谈养生

4.3 玄门修炼第一关：道教筑基功

4.3.1玄门修炼第一关：道教筑基功

“太一桩功”是源自昆仑宗的筑基功法，它的主要功效是培元补气，在中国医学“扶正祛邪”治疗理论中起到“扶正”作用。修复的就是自我免疫系统。根据我们长期普及这套方法的经验，一般坚持每天半小时到一小时修炼，连续一个月以后，身体素质和自我免疫机能会迅速提升，以后感冒发烧等疾病几乎会从生命中消失，很少生病，即使生病也能很快恢复。

太一站桩法修炼程序也叫“修墙补屋”，意思是这套修复程序就像把旧房屋修缮装饰一番修复人体机能。以后，人体这座房屋不会再有漏雨、透风的隐患，整个面貌将会焕然一新。我们呱呱坠地之时，绝大多数人有着充沛的元阳，但随着时间的迁移，随着我们在社会中顶风冒雨、触寒度暑，在七情六欲、社会压力、身心毒素的煎熬下，元阳逐渐走失，我们的身体受到很多伤害，逐渐变得残破不堪。

筑基功的目的无非就像修缮房屋一样，打好地基，修补破洞，对养生而言，就是要把我们的身体调整好。所以“太一站桩法”的“修墙补屋”程序对希望尽快康复并强健身体的人是非常重要的，值得大家充分重视！

由于修炼这套功法后元气充足，对亚健康状态以及心脑血管疾病、肿瘤及手术后期恢复、肝肾功能恢复、糖尿病、高血压、低血压、呼吸系统、循环系统、消化系统疾病、妇科疾病、风湿疾病、减肥消脂、延年益寿等都有很好的效果。

该功法站着练，犹如树木生根扎地，生长发育壮大。对场地没有特别的要求，修习简单，收效较快，很受人们喜爱。如果是每天早上练桩功，有三个明显的效果。第一，疾病治疗效果明显；第二，由于是在早上练，那么这一天从早到晚精神都很旺盛；第三，提高免疫力。

<未完待续，后面更精彩>

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