九乡新闻网高一诗歌:修炼 第十篇 偏差纠治2
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 05:17:53
十、脸色苍白，大汗淋漓，血压骤降
答：这个原因是由于初习功者腿部肌肉紧张，或有外伤史、忽视患者血压正常还是偏低的因素、意守部位偏低等造成的。
纠正的方法是：
1. 练功前要活动膝、踝关节等部位；
2. 练功前做一做放松功；
3. 要改变意守部位，体质虚弱的严禁意守涌泉穴；
4. 体质过于虚弱的，不宜站桩。
十一、练功时身体由下至上发凉，或者身体一半热一半凉，或者左胸凉、右胸热，热气团时而淤散，不能集中在丹田部位，以任、督脉为界截然把身子分成二部分，如何处理？
答：纠正的方法：每当出现左半胸凉时，就要把意守部分移到右胸，只用三、四息就会感到有一股力量把热气推到左半胸，很快全身热量一致；再用点按丹田的方法使意念守于下丹田，热气团很快就会形成，然后把手从丹田移开，正常运气，偏差就会消除。
十二、一只手热一只手凉，一条腿凉一条腿热，是什么原因？如何处理？
答：由于两腿站立不平，身体不直，气血流通不匀称，就会出现一只手或一条腿感觉明显或麻胀热的感觉，另一只手或另一条腿无感觉，出现气感差或一边冷一边热的现象。
纠正方法是：两条腿站立平直，对感觉热的手或腿停止意守，停止运气，而对感觉凉、差的加强意守，集息贯注，就会出现平衡，症状消失。
十三、练功后肌肉酸疼，全身疲劳，怎么办？
答：我记得这个问题讲过，不过这次再重复讲一次也可以。
产生的原因：一种是初学练功的，每次练功的时间不长就会出现肌肉酸疼、内乏，精神不宁，不但不利于入静，还难于坚持。出现这种情况，是体力较弱和由于采用 的练功方法消耗体力所致。也有初学练功者精神紧张，不会放松或运动负荷较大不能适应所致。还有是活动量过大，每日练功时间过长、过度疲劳引起的。
纠正的方法是：要掌握运动量，注意形体和心情放松。体质较虚弱者，可一改练功姿势，由站桩改为坐式或卧式；二改练功时间，注意练功时间适中；还要注意营养，注意睡眠与休息；也要注意补气与采气，采日月精华。
十四、练功时脊柱发烫，背部灼热是什么原因？怎么处理？
答：原因是由于以意领气时，气息偏重造成气机紊乱。
处理的方法是：
1. 做「哈」字功。两臂从身体两侧，手心向上自然抬起与肩平，再翻掌，收到胸前，然后往下按时呼「哈」字。连续几次，以背上热度有所减轻为度。
2. 搅海吞津以滋明。先叩齿36次，搅海12次，漱津满口分三次咽下，意守送入下丹田。
3. 按摩涌泉以退火。用右手按摩左脚，用左手按摩右脚，正、反各转36次，于每晚睡觉前进行。
采取上述措施后，情况很快就会好转，真气归精，循经运行。
十五、越练越精神，出现失眠现象
答：产生的原因是精神紧张、过于兴奋，或练功时过于紧张、兴奋所致。
纠正的方法是：全身放松，意守下丹田。
十六、练功后月经失调
答：女性练功后，有的出现月经提前或推迟，或过多，或过少。提前、过多的原因，是引下丹田之气经会阴时停留时间过长，和月经来潮时没有停止练功所致。推迟、过少，是因为收功或意念上意守过紧所致。
纠正的方法是：练功时，注意上述问题就可解决了。
十七、神疲乏力
答：产生的原因是发功时间过长、体力消耗过大，或发功时意念开小差、耗气所致。
纠正的方法是：
1. 四穴贯气法，即在百会、命门、会阴、下丹田这四个部位采气、聚气、贯气。
2. 另外可搓面、按摩百会穴各几次，以及按摩两手指和四肢的方法，以消除疲劳，恢复体力。
十八、练功综合症
答：这种症状主要反映是胸闷、气憋，热气从胸中上冲犹如火烧，口干舌燥，咽喉干痛，大便干秘，心烦，少觉，心慌意乱，多言多语（但有条理），记忆力减退， 两眼怕光，头昏胀痛，手足麻木，甚至练功时昏倒。这一类综合症产生的原因，是练功者原来体弱多病，练功时又未能及时掌握练功原则。
纠正的方法是：首先要根据自身体质选择适当的功法，掌握合理的运动量，认真体会练功原则，按正确的方法练功。如果偏差已经形成，那就可以用气功外气点穴的方法进行纠治，即向患者的足三里、合谷、内关、三阴交等穴发放外气。一般治疗10次左右就可获效。
十九、练功后听力下降
答：按理说，练功后听力应好转，可由于患者调息过重，且吸气时嘴唇紧闭，导致体腔气压增大，气体沿咽鼓管进入中耳，从而影响听力。
纠正的方法是：吸气时嘴唇微张，以减轻体内气压，不久听力就就可恢复正常。
二十、练功时感觉身体某些部位极痒难忍，怎么处理？
答：出现痒的感觉属于练功中的正常效应，但极痒难耐则不正常了。呼吸急促或粗重，容易出现这种情况。不要用手去抓，要忍，很快就会过去。
防止的方法是：练功时呼吸要细、要长、要缓、要轻、要匀，切忌呼吸急促或粗重。