韩国说唱女歌手truedy:西兰花的做法

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清新素食 西兰花的十道做法(组图)

2011年09月08日08:00我来说两句 (0) 复制链接打印大中小大中小大中小

　　蒜蓉西兰花

 



　　原料:

　　西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克

　　做法:

　　1.将西兰花洗净手掰成小朵，或辅以小刀。大蒜切片。

　　2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花猛炒至5成熟，放入大蒜和盐，再中火炒熟即可。注意：烹制过程中不可盖锅盖，否则绿色尽失，菜色全无。

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