九乡新闻网鉴宝高手秦轩小说:学学贾母的养生法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 16:43:34
贾母，《红楼梦》贾府里的“老祖宗”得耄耋之寿，这在二
百多年前，无疑是高龄老人了。老太太可有延年益寿的养生大法？
是否天天坚持运动？可研究过《黄帝内经》之类的养生简编？从
一部《红楼梦》里看是没有。她并不懂养生的理论，也没有刻意
追求健身之道，但她却真的是养生有法。
她的养生之道，在和刘姥姥拉家常时，全部抖了出来。她说：
“我老了……不过嚼得动的吃两口，睡一觉，闷了时和这些孙子
孙女儿玩笑会子就完。”这叫做顺其自然，怎么舒服怎么过，快
快活活打发每一天。
节制饮食。贾府上虽没有生猛海鲜猴脑象鼻蚌，但佳肴美酒
还是经岁不的。美食当前，贾母并不贪吃一饱口福，只是“浅尝
辄止”。油腻熏的食品，她碰也不碰。而对于自家园子里种的瓜
果蔬菜和刘姥姥带来的瓜菜，她却情有独钟。常常三分饥和多食
瓜果蔬菜，实为健身根本。
与小辈共乐。人老了，性格会变得孤僻，爱静守独处。但是
贾母却不，她爱往孙儿辈里钻，何也？找乐子。这样，她的精神
得以调节，心理得以平衡，不至于闷出病来。
养生实质就是养心养性，否则是舍本逐末。
百多年前，无疑是高龄老人了。老太太可有延年益寿的养生大法？
是否天天坚持运动？可研究过《黄帝内经》之类的养生简编？从
一部《红楼梦》里看是没有。她并不懂养生的理论，也没有刻意
追求健身之道，但她却真的是养生有法。
她的养生之道，在和刘姥姥拉家常时，全部抖了出来。她说：
“我老了……不过嚼得动的吃两口，睡一觉，闷了时和这些孙子
孙女儿玩笑会子就完。”这叫做顺其自然，怎么舒服怎么过，快
快活活打发每一天。
节制饮食。贾府上虽没有生猛海鲜猴脑象鼻蚌，但佳肴美酒
还是经岁不的。美食当前，贾母并不贪吃一饱口福，只是“浅尝
辄止”。油腻熏的食品，她碰也不碰。而对于自家园子里种的瓜
果蔬菜和刘姥姥带来的瓜菜，她却情有独钟。常常三分饥和多食
瓜果蔬菜，实为健身根本。
与小辈共乐。人老了，性格会变得孤僻，爱静守独处。但是
贾母却不，她爱往孙儿辈里钻，何也？找乐子。这样，她的精神
得以调节，心理得以平衡，不至于闷出病来。
养生实质就是养心养性，否则是舍本逐末。