鉴权:学学“错位”养生法(1)

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 21:11:40
  学学“错位”养生法(1)

老年人思维方法和考虑问题大多不那么“创新”，所以不妨试试“错位”养生法。

和小孩、年轻人做朋友。老年人只与老年朋友交谈，免不了产生对过去一些事情的伤感和对家庭琐事的抱怨，使心理增加负担。和年轻人、小孩子多交谈，会增添许多新观念、新乐趣，使自己保持一颗年轻的心。

多听戏常听歌。大凡老年人多爱听戏，其实老年人也可多听些交响乐、流行音乐。任何一种流行于社会的东西都有它的益处。适当欣赏流行音乐，会让老年人充满青年人的活力和朝气。

养花养鱼不如学些新东西。养花、养鱼、打太极拳、散步，是许多老年人生活的一项内容。实际上，老年人如果从事某种实际工作，学一些新知识，对养生的好处更多，能使人从根本上认识自己可以做的事情还很多，觉得自己还没到衰老的年龄。

摘自《健康必读·中老年版》


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