金丝楠木和阴沉木区别:夏日冰凉甜品——巧克力香蕉奶昔

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 05:23:22

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夏日冰凉甜品——巧克力香蕉奶昔

这段时间天太热了，做一款适合夏日的清凉甜品吧——巧克力香蕉奶昔。
香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。
香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。
香蕉香甜软滑，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，又被称为“智慧之果”，那我们也多吃些香蕉吧。
原料：
香蕉3根、牛奶2盒、冰块、巧克力酱少许.
做法：
1、香蕉去皮，切成小段。
2、冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒，把切好的香蕉段放入搅拌机内。
3、再加入牛奶。
4、牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，搅打到没有大颗粒即可。
5、倒入杯中，我喜欢香蕉原味的，淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。
温馨小提示;
肠胃不好的人可以不加冰块哦。

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