自我效能感的功能机制及其对思想政治教育教学的启示

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□ 粟 莉
　　 [摘 要] 在分析自我效能感的功能与主体作用机制的基础上,针对目前思想政治教育教学中存在的问题认为思想政治教育教学效果欠佳的重要原因之一是忽视了对学生提高自我效能感的培养。因此思想政治教育教学应注重培养学生自我效能感,并指出了四条提高培养学生自我效能感的途径。
　　[关键字] 自我效能 思想行为 思想政治教育 思想政治教育教学
　　
　　一、自我效能感的功能与主体作用机制
　　
　　1、自我效能感的功能
　　班杜拉(Bandura,A)等人认为,自我效能感具有以下功能:(1)影响或决定人们对行为的选择以及对该行为的坚持性、努力程度。高自我效能感者倾向于选择具有挑战性的任务,在困难面前能坚持自己的行为,以更大的努力战胜困难;而低自我效能感者相反。(2)影响人们的思维模式和情感反应模式,进而影响新行为的习得和已习得行为的表现。高自我效能感者与环境作用时,确信自己能很好地把握环境,因而能把注意力集中在任务的要求及困难的解决上;而低自我效能感者更多地把注意力放在可能的失败和不利的后果上,从而产生焦虑、恐惧,阻碍了已有行为能力的表现。
　　2、影响自我效能感形成或改变的因素
　　班杜拉等人在大量实验研究的基础上,从信息加工的角度进行了分析,指出个人的自我效能感无论正确与否,都是建立在行为的成败经验、替代性经验、言语劝说、情绪和生理状态及情境条件五种信息源之上。
　　(1)成败经验:一般而言,成功的经验能提高个人的自我效能感,多次的失败会降低自我效能感。但这还要受个体归因方式的影响。若把成功归因于外部不可控因素或把失败归因于外部不可控因素,这样的成败经验就不会增强或降低个体的自我效能感。
　　(2)替代性经验:人们通过观察他人的行为而获得的间接经验会对自我效能感产生重要影响。当一个人看到与自己能力相近的人成功时,就会增强其自我效能感;而当他看到与己相近的人失败,尤其是付出努力后的失败,则会降低自我效能感。当一个人对自己某方面的能力缺乏现实的判断依据或知识时,这种间接经验的影响力就更大。
　　(3)言语劝说:言语劝说的价值取决于它是否切合实际。缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大,在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。
　　(4)情绪反应和生理状态。个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。
　　(5)情境条件:不同的环境提供给人们的信息是大不一样的。某些情境比其他情境更难以适应和控制。当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时,其自我效能感水平与强度就会降低。
　　3、自我效能感的主体作用机制
　　班杜拉认为,自我效能是通过选择、思维、动机和心身反应等中介过程而实现其主体作用机制的。
　　(1)选择过程:据三元交互决定论,人作用于环境的活动部分地取决于人对环境的选择,而个体选择什么样的环境,一定程度上又取决于其对环境的自我效能感。一般而言,个体选择自己能有效应付的环境,回避自感无法控制的环境,而这些环境因素反过来又会影响其行为的技能和人格的发展。这是自我效能感通过选择过程发挥主体作用的一种方式;另一种方式是决定个体对行为活动的选择。完成同一任务有几种活动方式可供选择,但选择何种活动方式就要取决于个体对该种活动方式所需知识技能掌握运用的自我效能感。
　　(2)思维过程:自我效能感通过思维过程对个体活动产生自我促进或自我阻碍的作用。首先,人类行为大多受其事先在头脑中设定的行为目标的调节,对其行为产生动机作用。而个体把什么样的成绩设定为行为目标则要受自我效能感的影响。自我效能感越强,个体设定的目标就越具挑战性,其成就水平也更高。其次,自我效能感通过思维过程对行为产生影响还表现为个体在想象中对活动进行实现。例如,若个体坚信自己对活动具有效能,他就会倾向于想象成功的场面,这就为活动的真正执行提供了支持和指导;而自我效能感低者就会想象失败的场面,从而对实际活动产生了自我阻碍的作用。此外,自我效能感还通过归因影响活动过程中的思维,进而影响活动的效率。自我效能感高者往往把成功归因于自己的能力和努力,把失败归因为努力不够。这种思维方式促进了动机水平的提高及活动的成功。
　　(3)动机过程:如前所述,自我效能感通过思维过程发挥主体作用往往还带有动机的因素。如目标的设定就要受个体成就动机水平的制约,作为思维过程的归因对活动产生的影响也是通过影响个体动机水平实现的。
　　(4)心身反应过程:班杜拉等人认为,自我效能感决定个体的应激状态、焦虑反应和抑郁程度等心身反应过程,这又会通过思维过程影响个体的行为及其功能的发挥。应付效能感强的人认为自己能对环境中潜在的威胁施以有效控制,因而就不会在对付环境事件之前产生焦虑、恐慌。若相反,个体的虚伪水平就会被唤起而采取保护性的退缩行为或被动应付。事实上,环境事件是否具有威胁性,既决定于环境本身的性质,又决定于个体应对环境事件的自我效能感及在此基础上实现的应对过程的性质。研究表明:自我效能感是通过影响体内生化过程而介入到应激源和免疫系统之间面临同样的应激源,自我效能感不足的人儿茶酚氨的分泌水平就会提高,从而打破免疫系统平衡。