遂昌景点介绍:变声期如何保护嗓子？-九乡新闻网

变声期如何保护嗓子？
患者性别:男
患者年龄:9
我家孩现在属于变声的阶段我想要他?どぷ踊旧厦刻斐苑苟济挥欣苯?但是感觉孩子的嗓子有时候嘶哑我真的担心这样对影响孩子我想问问大夫变声期如何?どぷ樱?

首先要注意合理地使用你的嗓子。变声期嗓子多处于充血状态，如果讲话过多或唱歌时间过久、过于用力就会引起嗓子的疲劳。因此，无论是唱歌还是说话，都不要过于用力，更不应大喊大叫。如果练习唱歌，每天也不要超过一小时，且不能连续用嗓，唱十几分钟以后就要停顿一会儿，休息一下。第二，不要吃带有刺激性的食物，如辣椒、蒜、葱、醋等，它们会刺激你的嗓子，使你的声带更加充血、红肿。另外，酒和香烟对嗓子也有很大的刺激作用。有些中学生为了追求风度和时髦，也学着成年人的样子抽烟、喝酒。成年人的变声期已经过去，声带趋于成熟稳定，烟酒对成年人的刺激较小。少年人就不一样了，本来声带就在变化，烟酒只能加重声带的水肿和充血。再者，过冷或过热的食物也会对声带造成创伤。所以，如果你很爱吃冷饮或喝热汤，在变声期就要多加注意。第三，要预防呼吸系统疾病。变声期需多预防感冒，感冒后，直接受到影响的就是嗓子。尤其是剧烈的咳嗽，会加重声带的负担，使其更加水肿、充血。第四，?どぷ游氯蟆６欤狈降募彝ザ加信┡绻葑又谐て诓豢埃直冉先龋秃苋菀资咕邮铱掌稍铮嗽诟扇鹊幕肪持猩睿ぷ雍捅亲泳突岣稍锏檬懿涣耍佣黾硬”涞目赡苄浴?因此，要想有一副好嗓子，就要时时注意?ぃ悦馄涫艿缴撕ΑＨ绻憔醯蒙ぷ硬皇娣霸缈匆缴蛘吆坏愣蠛砥取?