遇上王沥川:女生变声期

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 09:28:20

女生变声期
患者年龄:15
患者性别:女
全部症状:女生变声期 唱歌时声音唱不上去
发病时间及原因:不清楚,是变声期到了吗
治疗情况:无治疗
想要得到的帮助:我的梦想是当一名歌手,所以我想让声音变得好听,水灵一些,特别是有些高音总是唱到破音,可小时候我还可以在高音上盘旋一会的。我15,现在是变声期了吗?声音怎么变好听,与众不同呢?

15岁是到了第二性征发育期了,这个阶段不要用嗓子过度,注意嗓子的休息,有些高音不要刻意的喊,这样对嗓子发育影响不利,学习点声乐的知识,其实唱歌不是只靠嗓子喊上去的,而是由技术技巧的。祝你梦想成真。

除了要注意科学合理地使用嗓子,变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子。不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的1注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。因为发音器官主要是由喉头,喉结、甲状软骨组成,这些器官是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成,为此变声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋等。2应摄入维生素B和钙质。维生素B2D6能促进皮肤的发育,也有利于声带的发育。钙质可以促进甲状软骨的发育。3少吃或不吃辛辣抚慰性食物。如辣椒、大蒜、胡椒粉、烟酒,以防抚慰声带粘膜,以免引起急慢性喉炎、咽炎。4进食应注意细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。尤其食鱼更应注意,以防鱼刺伤喉。并应吃些软质食物和精细食物,不宜吃粗、硬、干燥等食物,以防损伤咽喉。5适量饮水,可减少或清除喉腔的分泌物,以防止咽炎的发生。此外,变声期切勿大声呼喊,不要疲劳过度或睡眠不足,更不能引起情绪动摇,以防因咽喉充血,引起声带损伤。维护嗓子温润。冬天,南方的家庭都有暖气供暖,如果屋子中长期不开窗,暖气又比较热,就很容易使居室空气干燥,人在干热的环境中生活,嗓子和鼻子就会干燥得受不了从而增加病变的可能性。因此,要想有一副好嗓子,就要时时注意维护,以免其受到伤害。如果你觉得嗓子不舒服,要及早看医生,或者含一点儿润喉片等。