造梦西游ol唐憎配招:A做自己的健康管家

心理学求职 | 心理学机构招聘 | 心理学实习兼职 | 心理学高级人才猎头 | 


 

最新公告：     招聘专兼职心理咨询师!  [admin  2009年8月6日]            诚寻对态度研究感兴趣的心理学人士合作!  [admin  2009年2月19日]            诚寻对心理学网络咨询感兴趣的专业人士合作!  [admin  2009年2月19日]         2011年6月5日 星期日



您现在的位置： 心理无忧网 >> 心理咨讯 >> 其他心理咨讯 >> 心理其他 >> 文章正文
| 心理咨讯首页 | 新闻咨讯 | 心理教育 | 心理咨询 | 工商心理 | 职业资格 | 其他心理咨讯 |
专题栏目
心理健康月活动专题心理咨询案例心理学科分支心理学家与流派婚姻与性心理识人识心心理学与解梦心理健康学生教育指导沟通与人际交往更多专题



好的滋补强壮功能，特别适合于老年人应用。
现代医学研究证实，蜂蜜中含有糖类（如葡萄糖、果糖、蔗糖等）、酶类、有机酸类、蛋白质、多种维生素和矿物质、乙酰胆碱、色素等。王浆含有蛋白质和氨基酸、酶类、糖类、脂类、多种维生素和矿物质，以及核苷酸和激素等。蜂蜜具有营养、强壮和免疫调节作用，并能调整体内的酸碱平衡和促进排便的作用。王浆具有抗疲劳、抗衰老、延长寿命及增强体质的作用。王浆有抑制肿瘤细胞生长的作用，有人认为这与王浆中的α-壬烯双酸和癸二酸成分有关。王浆还有降血糖、降血脂和抗动脉粥样硬化及调节内分泌功能的作用。
蜂蜜治疗用量为每日15~30克，养生保健用量为每日10~20克。王浆的治
疗用量为每日250~500毫克，养生保健用量为每日200~250毫克。
使用方法：
1.老年人口咽干燥，干咳少痰：梨1个，切块，冰糖5克，加水适量，煎煮至500毫升，待凉后加入蜂蜜20克，代茶饮。
2.老年人大便干燥，便秘：蜂蜜10~20克，温开水溶开服。
3.老年人体质虚弱，体倦乏力，易患感冒，肿瘤患者放化疗后的辅助治疗：蜂蜜10~20克，王浆200~500克，温开水溶开服。
注意事项：
1.蜂蜜与王浆服用安全，无明显毒副作用，可根据老年人体质情况和病情的轻重，酌情增减用量。
2.蜂蜜和王浆含有丰富的活性物质，受高温后易失去药理活性，故必须用低温开水冲开服用。
3.个别对蜂蜜及王浆过敏者忌用。
4.服用蜂蜜时，应尽量选用质量较好的品种。
保存知识：
1.蜂蜜宜用玻璃瓶储存，放置于阴凉处。
2.王浆的成分复杂，含有多种活性物质，易变质，怕细菌污染、怕空气氧化、怕光线、怕金属、怕热、怕酸、怕碱，故宜密封后放入零下18℃的冰箱中保存。
 
------------
三十种常见中药巧养生（2）
------------
丹参：活血化淤清心神
丹参为唇形科丹参的干燥根及根茎，因其表面颜色呈棕红色或暗红色，故称之为“丹参”。全国大部分地区均有生产，其中以四川省的丹参质量较好。
丹参味苦微寒，归心、肝经，有祛淤止痛、活血通经、清心除烦、养血安神等功能，主要用于冠心病心绞痛、老年脑血管疾病、高血压病、血栓性疾病、月经不调及各种瘀血阻滞证。
现代医学研究证实，丹参所含的化学成分主要分两大类：丹参的脂溶性成分，包括丹参酮类、丹参醌类、丹参酯类；水溶性成分，包括丹参有机酸类、丹参醛类及维生素等。实验研究表明，丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，对心肌缺血有明显的改善作用，有益于冠心病心绞痛的防治。丹参能够改善机体的微循环，降低血液的黏度，减少血小板聚集，对心脑血管疾病及血栓性疾病均有较好的预防作用。丹参还有抗脂质过氧化和清除体内自由基的作用，并有降血脂和抗动脉粥样硬化之功。临床应用复方丹参注射液治疗冠心病心绞痛患者，有明显的改善症状，总有效率在80%以上。丹参还可以用于脑血管疾病的治疗，能够减少脑组织的损伤和改善症状。丹参对失眠、头痛、记忆力减退、注意力不集中等神经衰弱症状有较好疗效，特别是对失眠有明显的改善作用。
丹参的治疗用量为每日10~20克，养生保健用量为每日5~10克。
使用方法：
1.预防心脑血管疾病：丹参饮片5克，开水浸泡，代茶饮。
2.偶有胸闷、气短、心前区不适的初期冠心病症状：丹参10克，山楂10克，川芎5克，加水适量，煎煮2次，每次30分钟，代茶饮。
3.老年人体弱乏力，并患有冠心病心绞痛者：丹参10克，山楂10克，牛肉500克，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
4.老年人中风后遗症：丹参10克，黄芪20克，鸡脯肉250克，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
目前，医药市场上有复方丹参滴丸、复方丹参片、冠心丹参滴丸等均有较好的防治冠心病心绞痛的作用，可适当选用。
注意事项：
1.不能与藜芦同用。
2.应用丹参制剂（如丹参注射液）有时可能引起不良反应，如出现皮肤瘙痒、心悸、心律失常、腹胀、腹痛等情况，应及时停药。
保存知识：放置干燥通风处。
肉苁蓉：“沙漠人参”有奇功
肉苁蓉，又称大芸，为列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。《神农本草经》称，肉苁蓉“养五脏，强阴，益精气……久服轻身”。肉苁蓉为多年生寄生草本植物，野生者生长于沙漠之中，我国的内蒙古及西北地区的沙漠均有生产，因其有较好的补益功能，所以有“沙漠人参”之称。春季3~5月间，将采挖后的肉苁蓉半埋于沙土中，晒干，称为“甜大芸”或“淡大芸”者，质量较好。秋季采挖的肉苁蓉由于水分较多，不易晒干，须投入盐中腌制后再晒干，人称“咸大芸”，质量较差。刚出土的嫩苁蓉，水分及养分充足，削去其鳞状外皮后，里面的肉质洁白甜脆，无论生食还是与肉或其他蔬菜烹炒，味道均鲜美可口。
肉苁蓉味甘性温，有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。它品质地柔润，药性缓和，补而不峻，无燥烈之害，